| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: 
Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. 
Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous |
начало
-
-
Голосочек за тебя зайка, ты молодец, мы берем с тебя пример!!!!
-
Отличная Диета! Прекрасная фигура!!! Я тоже обязательно похудею до своих идеалов!
-
5
-
-
-
ДОБРОЕ УТРЕЧКО, УМНИЧКА!!!
ВОСКРЕСНЫЙ Г О Л О С О К -
oi vi takaya molodez pravda,stimul daet dal'she dvigatsya!!!!
5 vam -
ЗДОРОВО +5
-
ну, “ДО ТОГО“ ты тоже очень даже ничего...
а теперь вообще шикарно! -
Прости, я чужие отзывы обычно не читаю.
Невнимательная я , что поделать... Тогда всё ясно, это уже реальнее. -
Молодец!!!! +5
вход
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- вы когда-нибудь надевали костюмы для этих игр? не пропадало настроение
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- на какой подушке спите? посоветуйте хорошую ортопедическую в
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- вы бы поехали куда-нибудь, если обещают период дождей? уже неохота ехать в
- какая у вас расческа?
- вам нравятся мужчины с такой странной и нестандартной красотой?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- вы бы оставили отзыв продавцу? он не предложил никакой помощи!
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- боль при этом. как справиться?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- что надеть на встречу одноклассников? пойдут в пивной ресторан. платье
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- как вам такая фигура? нравится?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- я эгоистка? не работаю, с детьми минимально, сосредоточена на себе:
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- как вы относитесь, когда в какой-то компании выделяют кого-то, но не вас?
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- дружба. где вы нашли друзей?
- нормально если человек скрывает 2 телефона?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- какой у вас любимый овощ и фрукт?
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- вы были когда-нибудь настолько злы на человека, что временно не хотели
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- как думаете , почему парень не удаляет мой номер телефона? не
- что вы думаете о женщине, если ей 30-40 лет и она не в отношениях и не в браке?
- со скольких лет можно приучать ребёнка чистить рыбу? моя дочь в 6 свободно чистит
- какой цвет лучше?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- у кого один ходит в сад, другой в школу, как справляетесь? или развивать хобби?
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- как думаете, что во мне хорошего?
- как вам такой топ и кофта?
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- какой садовник, такой и сад? если в браке жена себя запускает -
- доброе утро. какие планы на день?
- как вам такие лосины с вб?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- ослабла воля, хочется постоянно лежать в кровати и ничего не делать.
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|