Я ДОСТИГЛА ИДЕАЛА! ЗА 15 ДНЕЙ ИЗБАВИЛАСЬ ОТ 46 СМ И 13 КГ ЛИШНЕГО ЖИРА, ВЫЛЕПИЛА ЭФФЕКТНОЕ ТЕЛО! НЕТ БОЛЬШЕ СВИНКИ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Самая лучшая диета, которая для меня существует это - японская диета. Многие из вас про нее читали, многие пытались ее осилить! У кого-то не хватало сил, кто-то считал, что делает все правильно, но на самом деле все время нарушал ее, даже не замечая этого! Я благодаря ей распрощалась навсегда с лишними килограммами, восстановила обмен веществ - больше теперь не поправляюсь! Маленькая история моего похудения: Я всегда весила 52-57 кг и это в разные годы для меня был довольно приемлемый вес и особо я не задумывалась над тем, что когда-то меня постигнет участь девушки, которой надо будет предпринимать какие-либо действия, связанные с моим похудением! Но время шло и после 30 лет я стала замечать, что как-то я все круглею и круглею! Начала читать всякие статьи и журналы, искать диеты! Однажды я встретила подругу, которую не видела пару лет и выглядела она уж очень стройной и очень красивой, хотя раньше стройной фигурой она никогда не отличалась! Именно от нее я узнала об этой диете и даже попробовала на ней посидеть! Но тогда еще и вес был не особо велик и силы воли не было! А вот год назад, в феврале 2009 года, я посмотрела в зеркало и просто «прозрела»: на меня смотрела свинка с толстыми боками и огромной жопой! И вот тут я и решила - ХВАТИТ! Итак, в начале моего похудения - 24 февраля 2009 года, при росте 1,67 см: вес мой был - 70 кг, талия - 80 см, бедра - 104 см, грудь - 98 см, обхват живота - 95 см Отсидев на диете 13 дней результат был таков: вес - 62 кг, талия - 72 см, грудь - 96 см, обхват живота - 87 см Далее был спорт и правильное питание! Конечно, если ты после диеты опять будешь много жрать и без разбора, то вес вернется, это после любой диеты произойдет! А вот если ты взяв себя в руки, полностью будешь придерживаться этой диеты и после нее твое питание будет разборчивым и сбалансированным, плюс обязательное занятие спортом, надо подтянуть то, что в дальнейшем будет твоей идеальной фигурой! Ты обязательно будешь стройной и красивой с подтянутым телом. Таким, как у меня сейчас, надеюсь для вас дорогие девушки это будет стимулом! На данный момент мои параметры таковы: вес - 57 кг, бывает от 55 кг до 58 кг, талия - 65 см, бедра - 92 см, обхват груди - 92 см, обхват живота - 82-84 см Мое фото до: Фото после - я в конце ноября 2009 года на отдыхе в Египте. Как видите при моем возрасте 37 лет фигура моя в идеальной форме! Осталось только поддерживать, что я и делаю. Пусть мой пример будет вам на пользу! Удачи вам, Галчатки мои дорогие!
автор: Anonymous 5.0 |
- подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила, что он относится к тебе, как к
- любите роллы?
- назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали
- заметили, как много людей перешли на фриланс? неужели фриланс лучше, чем в офисе?
- используете ли вы микротоковую терапию дома? какой результат? какой у вас аппарат, гель?
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- тест: ты очень ревнивая или твоя ревность проявляется только в вопиющих случаях?
- ну вот и чуть не забыла про дневник. норму шагов сегодня находила и чуток больше даже. сейчас дожарю
начало
-
-
Голосочек за тебя зайка, ты молодец, мы берем с тебя пример!!!!
-
Отличная Диета! Прекрасная фигура!!! Я тоже обязательно похудею до своих идеалов!
- вы любите трещать по телефону?
- вы всегда по взгляду мужчины понимаете, что нравитесь ему и он не против познакомиться? улыбаетесь в
- ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека.
- очень сильно не переношу начальницу! заставила меня идти с ней в магазин, покупать продукты и
- он клялся в любви, говорил, что никому меня не отдаст и никогда не бросит! почему он меня бросил?
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и после!
- тест: ты упряма и непреклонна или обладаешь гибкостью?
- завтра у меня в планах разгрузочный день, сегодня умеренность в питании, кушаю как обычно, но порции
-
5
-
-
-
ДОБРОЕ УТРЕЧКО, УМНИЧКА!!!
ВОСКРЕСНЫЙ Г О Л О С О К -
oi vi takaya molodez pravda,stimul daet dal'she dvigatsya!!!!
5 vam -
ЗДОРОВО +5
-
ну, “ДО ТОГО“ ты тоже очень даже ничего...
а теперь вообще шикарно! -
Прости, я чужие отзывы обычно не читаю.
Невнимательная я , что поделать... Тогда всё ясно, это уже реальнее. -
Молодец!!!! +5
- давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам?
- мужик накачанный качок покупает еду из светофора, при этом
- обратилась к нему с просьбой, он промолчал! подруга сказала: у него нет денег!
- жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый,
- он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень
- это толстые ноги на ваш взгляд?
- если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не
- не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день,
- кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию
- вырвало на парня во время кекса, очень стыдно, он оскорбил меня и послал. хочу
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?
- беляш или чебурек? я вроде к чебуреку, но бывает у беляша такое
- мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с
- вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему?
- краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование.
- я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог
- в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться
- есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям,
- какой сорт, кто в курсе?
- вам нравится внешность актрисы софия вергара?
- если заказываете на вынос еду и вам забыли положить соус, а вы за него
- симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не
- делала давно. нравятся или нет?
- у кого лучше были вокальные данные и сами песни?
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и
- одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город!
- влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый
- делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня
- сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то
- вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их
- сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу
- тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных
- покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно.
- думаю, что в сторис запостить?
- туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать?
- гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг
- за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг?
- раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото
- вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо
- если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю!
- этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или
- нравятся эти духи? купили бы?
- у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача
- сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо
- заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что
- для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от
- как вам такая футболка на лето? нравится?
- отнесла ему письмо, где писала что расстаюсь и почему. он потом попрекал:
- я все время жду только плохое! старею, многие возможности для меня
- для мужчин понятия симпатичная, милая, красивая - равноценны?
- у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и
- какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят
- какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой
- что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир?
- ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним
- у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что
- не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется,
- моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю !
- что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2
- у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы.
- было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий.
- меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с
- у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с
- стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж,
- пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу
- как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился,
- полная ли фигура на ваш взгляд?
- какое фото нравится больше? пересматривала свои старые фото, и
- какое впечатление я произвожу на первый взгляд? какая по характеру?
- в последнее время сразу после бега чувствую резкие толчки в области сердца.
- как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже
- если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в
- предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать
- вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на
- нянечка ударила ребенка! дочка сказала, что ее воспитатель по попе
- приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге?
- сидели ли вы с ребенком одна? нам всего 3 месяца, а уже сложно! обычно
- мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у
- все темы» новые темы»
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброго вечера! сегодня ещё одного внука
- тренировки бросила! 1 день отдыха и все, я заленилась.сегодня на обед и
- на ужин у меня азу мясное, салат из огурцов, редиски и перчика болгарского
- сегодня занималась клубникой на даче, уже ягодки есть, но зажигаться
- я тоже подумала тут на досуге и поняла, что как бы мне не хотелось, но с
- доброго вечера всем! как ваша суботка прошла?я сегодня очень хорошо
- всем привет.сегодня пришлось вставать рано, мужу на работу нужно было, а
- хороших выходных!
- привет всем ещё раз! сегодня еще один обжорный день, а вот завтра день
- привет всем! мужу подруга подарила помимо всего остального вот такую
- все дневники»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!
- все диеты»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- у тебя нет и намека на женское очарование или ты приятна во всех отношениях?»
- ты умеешь прислушиваться к своему телу или воспринимаешь его, как инструмент?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- ты решительный или очень осмотрительный человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |