вход
а без клизмы ни как?????????
| ||||||
| ||||||
|
Я никогда не была полной, правда всегда был милый животик, но меня это не смущало! Так я прожила спокойно до 15 лет. Потом родители решили переехать, жила я тогда на о. Сахалин, а переехать решили аж в Екатеринбург! Для меня это был жутчайший стресс.Первое время я даже из дома не выходила только в школу и в магазин. А так как мой папуля обожает все вкусное и жутко неполезное я тоже стала наедаться бифшетксами с салом, тортиками и прочей гадостью! И особо не замечала изменения в весе, пока в конце учебного года мы не пошли на медосмотр, а там, как известно взвешивают. Я чуть с ума не сошла, когда результат увидела! 72 кг! Рост у меня конечно 170 см, но даже для него 72 кг это очень много! Притом, что раньше я весила 58-59 кг. Я в истерике прибежала домой, стала плакаться маме. Она конечно меня успокоила, сказала что я еще растущий организм и меня должно быть так много. С тех пор началась моя война с жиром, я худела, полнела, худела и полнела, думаю, вам знакома такая ситуация. И вот, весной 2006 года мне это все надоело, и повод появился закончить эту войну в свою пользу. Летом я должна была ехать знакомиться с родителями моего любимого! А они живут на черном море! Не могла же я там, на пляже трясти своими складками перед всей его семьей! Для начала я сказала всем друзьям, что у меня предгастритное состояние и врач запретил все жареное, сладкое и т.д.! Такой ход я сделала, потому что мы часто ходим в кафешки и наедаемся там от пуза пирожками, пиццами и т.д. А так их не будет смущать то, что я заказываю только фруктовый салатик. И не будут соблазнять меня вкусненьким! Так вот, сначала очистила кишечник чтобы нормализовать его работу. Для этого подошла обычная спринцовка на 2 литра. Кушала я в любое время дня и ночи, но только фрукты овощи, йогурты, нежирный творог, белую рыбу. Отказалась от мяса в любом виде, кроме курочки, но ела только филе. Перестала есть хлеб и сладости, особенно леденцы! Постоянно с собой носила бутылочку воды, негазированной, выпивала около 2-2,5 литров в день. Через неделю встала на весы и ахнула - 5 кг! Взглянула в зеркало - одежда висит как на вешалке! Воодушевленная результатом я продолжила, тем более что на мясо я смотреть уже не могла, о хлебе забыла, да и сладкое мне отлично заменяли йогурты! В общем, ко дню поездки (прошло 2 месяца) я весила 62 кг (начальный вес был 72 кг)! Сама себя не узнавала, я постоянно улыбалась, стала общительнее, и чувствовала себя прекрасно! Девочки, В общем, вернулась я домой чуток пополневшая. Потом пришла пора учебы, последний курс института, тут уж не до веса. За зиму еще 1 кг прилип (стало 65!). И вот сейчас, снова без хлеба, мяса и сладостей уже 3 недели. Все остальное ем без ограничений. И уже - 5 кг! Каждый день делаю зарядку, ничего особенного просто наклоны и приседания по часику в день. Причем не сразу час, а дозировано. Немного утром, чуток в обед и пару минут вечером. Главное не перенапрягайтесь, если чувствуете, что мышцы болят, прекратите. Молочная кислота, которая в них образовывается, мешает сжиганию жиров. В результате своей борьбы с весом я поняла, что стоит отказаться от мучного, мясного (можно есть мясо вареное и жареное, но вот колбасы и сосиски лучше не трогать, в них куча жира), сладкого и сыра (от него может быть запор, а это нам не нужно), можно сыр плавленый или мягких сортов! Поверьте, через неделю, если постоянно не думать о вредных продуктах, тяга к ним уйдет! Не думайте “Вот бы мяска сейчас!“ или “Тортика бы грамулечку!“, такие мысли только приблизят вас к срыву на эти продукты! Найдите для себя самое вкусное из полезных продуктов и кушайте это хоть ночью! Обязательно ешьте супы или бульоны. Включите в рацион клетчатку или отруби, они выводят токсины и прочую гадость из организма. Не зацикливайтесь на лишних килограммах, не называйте себя толстухой! Забудьте что вы на диете! По себе знаю, если, смотря в зеркало думать, что ты толстая, так и останешься толстой! Если я говорю себе что я на диете- 99% что вес не уйдет! Я не на диете, я просто люблю себя и не хочу захламлять организм вредными веществами! Все эти тортики и жиры рано или поздно вернутся болезнями! Удачи вам девочки! Вы сможете, как и я! Главное захотеть и не бросать! Бросить всегда успеем, а вот вернуть стройность и легкость можем и не успеть! Мы ведь у нас единственные! Кстати мой папа, любитель жирностей и сладостей, посмотрев на меня тоже решил себя изменить, и теперь мы вместе уплетаем капустку! За те же 3 недели он с 93 кг похудел до 85! Удачи вам!
автор: Nerry |
начало
-
ответ для: Nerry
-
ответ для: Nerry
А ПОДСКАЖИ КАК ЕГО ЧИСТИТЬ ПОЖАЛУИСТА -
ПОЧЕМУ Я ДЕЛАЮ ВСЕ ТОЖЕ САМОЕ, А РЕЗУЛЬТАТА “0“, УЖЕ 3 НЕДЕЛИ!!!!!!!!! ВЕС СТОИТ НА МЕСТЕ!! ПОМОГИТЕ А ТО Я С УМА ТОЧНО СОЙДУ
-
Молодец! Так держать!
-
Блин статья просто супер! ССтолько оптимизма! я в восторге!
-
очень позитвно!!! прям улыбаюсь
)))) -
Klassnaya stat'ya! Mne ochen' tyazelo smirit'sya s misl'u “ya seichas na diete:(“, gorazdo priyatnee dumat' ob ogromnoi pol'ze organizmu, kogda pitaesh'sya zdorovoi pischei (iskluchit' muchnoe, sladkoe, zarenoe i t.p.) :))
-
Приятно читать мысли сдравого человека Молодец!!! Только у меня один вопрос: а после того как ты похудела за 2 месяца на 10 кг, тебя не тянула на все твои запреты? Я надеюсь, что по твоему примеру скоро твой папа станет таким же стройным и подтянутым!!!
вход
- как хорошо выглядеть при доходе 17000 в месяц? что купить на имеющиеся
- вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не
- вы бы выбрали комп или ноут? комп уже прошлый век и ни у кого его нет?
- любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с
- как думаете, мужики всегда рассказывают другу, если жена друга
- ждете зиму? любите снег, мороз?
- кто ходит летом без трусов? как вы не носите трусы при выделениях?
- как думаете нужны ли конкурсы на свадьбах? какие дурацкие конкурсы вы там
- вы бы согласились ходить весь день чумазой: на работе, в других
- если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него
- что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, овощи.
- во сколько раз должен увеличиться ваш семейный бюджет, чтобы закрыть все ваши
- недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе?
- скрывали бы вы доход от мужа? кто должен заниматься бытом, если женщина не
- можно ли тренироваться при орви? или вредно для сердца?
- женщин, прыгающих в койку на первом свидании, мужчины не уважают и за
- во сколько вам завтра вставать? у вас это вызывает хандру? мне в 6:30
- что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?
- что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем
- какая прическа больше всего понравилась? какую бы выбрали своему
- очень интересно вас послушать: как вам такая фигура?
- какое у вас сегодня эмоциональное состояние? как вы реагируете на
- если муж узнает, что жена ходила на массаж к молодому мужчине, это повод для
- можно ли дарить электромясорубку? вроде как колюще-режущие нельзя.
- у вас дома есть аппликатор кузнецова? лежит или ходите по нему? поможет от
- как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отношениям.
- ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или
- что посоветуете? только с больничного вышла, беспокоюсь, что не
- вам нравится актер кайл маклаклан? правда, ведь красивый?
- в какой цвет вы бы никогда не покрасили волосы, кроме безумных? почему?
- что-нибудь покупали или продавали на авито? я много чего из детских вещей
- а селёдку бы стали есть на первой встрече? это точно не комильфо, да и рыба пахнет.
- хвастаюсь. я умею быстро худеть. теперь у меня даже есть талия!
- покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица!
- вы пишите первая мужчинам? начинаете переписку?
- как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое
- не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей.
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- сейчас реально продать норковую шубу? где и как это сделать?
- любите ли вы своих детей одинаково или какой-то более любимый?
- вы когда-нибудь пили препараты для улучшения работы мозга?
- стоит ли двушку менять на трёшку? привыкать к району, делать уют.
- а у вас были подруги, которые говорили: зачем тебе ходить в спортзал, на
- если опаздываете на процедуру на 15 мин, говорите, что
- как скрыть то, что любишь коллегу? боюсь наговорить лишнего и не хочу
- что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели?
- с какой регулярностью вы бы брили интимное место, если бы знали, что
- что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, надо.
- родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа?
- насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как
- свидетелем каких странных действий вы были? мужик снял на планшет что-то и
- вы ещё покупаете арбузы? ещё могут попадаться вкусные?
- быть поклонником этой певицы - это плохо или нормально?
- замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины?
- второй день на антидепрессанте и голова плохо работает, нет
- нормальная фигура? что делать, чтобы тело было рельефным?
- я влюбилась! поздравьте меня!
- какой у вас был завтрак на скорую руку? у меня - что нашла в холодосе,
- как вам такой кардиган? сейчас в тренде цвет матча, зелёный.
- у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его на
- из-за какой болезни вы думали, что не знали, чем все закончится?
- если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?
- как думаете, пойдет мне такой цвет волос?
- у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять?
- у вас бывает такое, что вы не можете утром содрать себя с постели? что
- кто из моих детей больше всех похож на меня?
- лететь в питер осенью - хорошая ли вообще идея?
- как думаете, соврал? написала мужику, с которым раньше спали. а он: я
- что вы видите на карте? теряюсь в догадках
- кто-нибудь работал сутки? сильно тяжело? у кого был опыт?
- если удалить у себя переписку, а потом удалить у двоих, часть переписки
- вы любите детские пюрешки? какие?
- в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые
- почему на фото косят глаза, а в реале все говорят, что глаза нормальные?
- можно ли выпить кок на 5 часов раньше, чем надо? очень сильно хочется спать.
- кто должен первым проявлять инициативу к сближению: родители или
- неповоротливые бёдра после 30 лет это как бонус? я даже врезаюсь ими в двери
- любовь - это не просто чувство
- вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по какой причине?
- что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шаурма
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- судьба или не судьба? ожирение - это психологическая проблема, худеть нужно с го
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|