| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Осознание того, что я бесформенная свинья пришло в мою бедовую головку примерно год назад. На тот момент на меня из зеркала смотрел 105 килограммовый мамонт и ненависть к себе и окружающему миру попросту зашкаливала. Мне на тот момент исполнилось 19 лет. Я решила похудеть. Первые месяцы было очень тяжело настроиться на борьбу с ненавистными килограммами! Всевозможные булочки и прочие вкусности продолжали манить меня и я вновь и вновь откладывала это дело на потом. Но от чипсов и постоянных походов в макдак я смогла отказаться. Как итог к февралю 2013 года я потеряла 23 килограмма. В марте я попадаю в больницу и узнаю, что у меня серьезные проблемы с почками, сажают на гормоны. Слезы, сопли, истерики... Я ведь только что так сильно похудела! Хотела отказаться от лечения, но умные люди быстренько поставили мне мозги на место и дали один очень дельный совет: “Прекращай жрать что попало и садись на здоровое питание“ Так я в итоге и поступила. Я полностью отказалась от сахара, хлеба, растительного масла (заменяю его лимонным соком в салатах), соли и майонеза. Забыла что такое молочные продукты выше 1% жирности и полуфабрикаты. Купила пароварку и все исключительно готовлю только в ней. И конечно занимаюсь подсчетом калорий, куда без него! Спорт присутствует, но так как врачи запретили, то занимаюсь понемногу и в тайне ото всех. Но каждодневная часовая тренировка на велотренажере - это святое. Много гуляю, ОЧЕНЬ много гуляю... да и вообще нахожусь в вечном движении. Теперь меня редко можно заметить валяющейся перед телевизором. Мой дневной рацион: Завтрак. Половинка грейпфрута, заваренная кипятком овсяная каша, нарезанное в нее яблоко. Обед. Приготовленная в пароварке грудка, овощи Ужин Стакан кефира. По такому принципу я питалась весь апрель. Было тяжко, порой даже очень, но мой вес стремительно падал и в итоге достиг отметки в 73 кг и встал на две недели. Я поначалу переживала, но потом немного “обогатила“ свой рацион, перешла на дробное питание, стала побольше гулять и стабильный килограмм не забывает меня покидать в конце каждой недели. На данный момент мой вес 67 килограмма. Продолжаю принимать гормоны. Продолжаю худеть! Мое фото до и после: 
автор: ЗлойДракончик  5.0
|
- убогая халупа? квартира бомжей?
- зачем все советуют блокировать парня, который слился? в чем смысл?
- мур-мур. тоже фотки выложу отпускные
- кто на каком сроке начал чувствовать шевеления? не пойму, оно это или нет. вторую неделю ощущаю.
- почему только женщинам советуют прокачивать себя, а не мужчинам?
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому красивому телу!
- тест: поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?
- 23 ноября 2024 года, суббота. (7:11)
начало
-
Умничка , отличный мотиватор для меня
-
завидую, тоже за себя взялась но пока что за 11 дней всего 2 кг ушло((( для меня показалось что это так мало((( некоторые за такое время и по 4 скидывают.. Вы большая умница, мой вам респект
-
Какая вы молодец ! Прям аплодирую !!!!
-
Какая же должна быть сила воли! Вы просто красотка!
-
Супер!!!вобще как 2 разных человека!умница, что взяла себя в руки!
-
ох нихрена себе. шикарно!!!
-
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
волшебное превращение ,умничка
-
прекрасна! моложе стали выглядеть
-
Так радостно видеть такие результаты!
-
-
Супер!!! Выглядите превосходно!!! Отличный мотиватор
вход
- поделитесь секретом вкусного борща! готовите из помидоров или
- какой цвет чехла вам больше нравится?
- кто разбирается в этом? заснула и с меня сняли рубашку! проснулась, а
- соответствует ли ваша зарплата потраченным ресурсам? была
- как вы встаете с утра на работу, когда не улице темно? тяжело ли
- вам нравится как она выглядит? хорошо выглядит? ей 45+
- если выдавить в ёмкость 3 тюбика краски, то и 3 тюбика разбавителя?
- вспомнила сегодня юрфакмгу, так ничего о ней и неизвестно?
- правильно ли поступаю? весь отдел идет в бар отмечать праздник, а я отказалась,
- вам муж помогает с ребенком? или справляетесь сама?
- кто чем занят? я сижу пью чай с мятой и смотрю сериал манифест пытаюсь немного
- отношения со скорпионом - ужас. мало пишет, часто пропадает, большие
- устала от своего парня, он никакой! не может поддержать ни морально, ни
- как поступить? сын не хочет ни учиться, ни работать! сидит целыми днями у себя в
- какой для вас в личной жизни был 2024 год? чем запомнился?
- вас тошнило от человека? у меня такое от мамы: постоянно орет,
- посоветуйте фирму обуви, нужны ботинки на осень и зиму на нескользкий
- какая мать, такой ребенок? ребенок не может быть спокойным у тревожных или
- у вас получается держать спину ровно? мне неудобно с ровной спиной, сегодня
- у меня сильно выпирает живот?
- это легкомысленно пару месяцев не работать, походить в зал, съездить к
- по каким причинам вы обычно увольнялись?
- часто вижу товары подделки! ничего такого не заказывала, но
- кто из этих певиц 90-х была лучше как певица? кто симпатичнее?
- вы делаете шугаринг? как терпите боль?
- чем можно убрать красноту после блефаропластики? прошло больше года, а у
- можно ли заклеить суперклеем подошву от обуви?
- что скажете о таком посте? парни, мне искренно вас жаль! многие девушки
- если у женщины начинаются гинекологические проблемы,
- кто пробовал? косметолог предлагает сделать мезотерапию
- отцу 80 лет, не мылся полгода, пахнет, не хочет мыться. вонь. деменция и депрессия,
- откуда столько злости к единственной дочке и внучке? у неё нет времени
- кто умеет расшифровывать натальную карту? лет 10 назад девушка многое мне
- помните сериал клон? в жизни такого точно не бывает, чтобы 30 лет ждала и между
- выберите одно из худших зол. какой мужчина будет более лучший вариант:
- я уже не рыжая!
- а здесь естественно выглядит фигура у девушки?
- пользовались такими средствами для волос? как вам?
- вас бы не огорчила такая реакция мужа? умер кто-то из ваших родителей, а он: ужас,
- сколько лет носите платья, блузки? если вещь классического кроя, уместно ли
- как для вас звучит такой ответ? знакомая не взяла трубку, но написала, что
- как вам образ для новогодней фотосессии? записалась!
- давно хочу в подарок парогенератор, но он дорогой. и вдруг потом начнёт
- у вас какого цвета пуховик и какой длины? на зиму купила себе розовый
- кто сдавал технику на ремонт в сервис, вам давали талон или бумажку?
- москвичи, зимой вы носите ботинки с плотными носками или тонкими
- если бы мужа застали за сидением в видео интимном чате, устроили бы
- хочу тёмный цвет волос, а спустя 5 помывок получаю красноту и рыжину.
- что вас способно расстроить в личной жизни? какие проблемы в делах, в
- если человек не приживается в коллективе, дело в нем или
- у вас в пятницу сокращённый день на работе? как проводите вечер
- она общается со мной из жалости? сказала: я со всем городом из жалости
- за какого мужчину не стоит выходить замуж?
- какие фото мне поставить у себя вк, чтобы мне всякий сброд не писал? надоело уже
- от какого продукта вы не можете оторваться, пока не закончится
- у меня обхват бедёр 91, измеряла джинсы, получается на бёдрах. это как
- у меня сломался зуб - cтенка жевательного зуба, но почему он не болит?
- как вам шуба? носили бы?
- где вы работаете удаленно? сколько часов в день работа?
- как это, когда женщина вызывает массу тёплых чувств и эмоции у мужчины ? что это
- за две недели до свадьбы узнаю, что будущий муж взялся за старое! понимаю, что выйдя
- выбирая друзей, на что вы смотрите в первую очередь? мч старается не дружить и не
- реально ли найти богатого мужа после 30?
- можно ли любить мужчину, который бегает за каждой? я призналась в любви, а
- мама прислала фото дяди: на папу похож? как бы на такое
- хотела сделать окрашивание, а мастер спрашивает когда оно было
- когда мужчине 40, а девушке 30, будет ли он засматриваться на более
- вам когда-нибудь доводилось жить с человеком с психическим
- вы когда-нибудь дрались с другими девками? в чём был конфликт?
- проблема решена, на свидания с потенциальными мужьями или
- всю жизнь страдаю, что нравлюсь тем, кто мне не нравится, самооценка всё ниже и
- вам дарили мужчины подарки, если вы просто встречались и не жили на одной
- какую питьевую воду покупаете? берете с собой на работу?
- с какого месяца у вас начала расти грудь в беременность? пошёл 5 месяц.
- как относитесь к людям, которые в лицо мило общаются, а за глаза и
- как узнать семейное положение мч с сз? многие это скрывают! не хочется тратить
- что купить: ещё одни джинсы или теплое платье до колена и не чёрное?
- бывший хочет встречу, просто увидеться и поговорить. вы пошли бы на встречу? или
- как вам пальто из секонда за 200 рублей? купила и не знаю нравится оно мне или нет!
- у парня ночной образ жизни, я беспокойная, плохо сплю. надоело
- все темы» новые темы»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |