вход
Ой)) я их не мерила)) точнее так - у меня в дневнике сделаны записи с августа!
с тех пор я не замерялась)))
Думаю к 23 сентября - сделаю еще одни замеры) Надеюсь, там уже объемы будут меньше)
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была полненькой, но когда увидела на весах цифру 77 кг, то пришла в ужас. Поняла, что надо что-то делать! Мой вес уходил постепенно! Может для кого-то это покажется долго - два года, но мое тело с благодарностью восприняло мое похудение, нет растяжек и целлюлита. Бывают дни, когда я ем все, что хочу, но из-за того, что все обменные процессы в порядке, вес не увеличивается! Самое главное - успеть вовремя остановиться. На данный момент мой план такой: На неделю я ограничиваю себя в сладком, жирном и мучном, а в выходные ем все. Эта маленькая уловка позволяет мне не набирая вес, есть то, что очень хочется. Спорт: 4 раза в неделю - 2 раза тренажерный зал, 2 раза групповые тренировки. Но бывает, что всего пару раз в неделю удается позаниматься. Обязательно: сауна, обертывания, нравятся кофейные и с голубой глиной (спасибо девоч Не ем после шести, но опять же на выходных ем. Сейчас мой вес 57 кг, хочу 54-55 кг, хотя для меня это сейчас не главное ,важнее - подтянутое тело и хорошая кожа! Для меня огромная мотивация - это Галя, когда читаешь и видишь всех девочек, которые так сильно меняются, сразу поднимается настроение и хочется дальше двигаться к идеалу! Мое фото до: 
после: 
автор: Orsana |
начало
-
ответ для: Orsana
-
ответ для: Orsana
Пасиба)))))))))))))))) -
ответ для: Orsana
ой да! Кабачки - это мега круто!)) -
ответ для: Orsana
Шучу))))))) Вот и фотка..)) -
ответ для: Orsana
ДАВАЙ КОНЕЧНО!!!!!!!!!!!! КРуто!!
Хотя я уже с сегодняшнего дня решила)))
Выпила только 2 кружки кофе!!))
Ну ладно, буду считать, что сегодня у меня разгрузка!!
А завтра может рис себе отварить несоленый??)))
А вот и фотка) -
ответ для: Orsana
ОЙ ой ой ой ) да ты права!! НГ Скоро!
Везет 56 кг!!!!!!!!!!!
эх... тож хочу!!! это как раз будет минус 5 лишних кг)))))))))))
А еще у меня важное мероприятие рабочее в ноябре... так что - там бы тоже подтянуться.....
КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ!!
СКАЖИ?!!
Особенно бесят выходные!!
Когда руки находятся в непосредственной близости к холодильнику!!!! -
ответ для: Orsana
Привеееееееет))
Съездила отлично!
Все ок!!))
Только...не могу сдвинуться с мертвой точки!
Я особо не худею (то есть ем бывает без ограничений), а потом ограничусь в чем -нибудь, зарядочку поделаю... и вес прежний!
Т.е. я никак ни в плюс не ухожу, ни в минус!
Это конечно неплохо, с одной стороны!
Но, естественно, хотелось бы уже кг на 5 весить меньше!!!!!!!!!!!!!!
Но хоть убей, почему-то пока не могу отказаться от сладкого и мучного!!!!!
вход
- как вам фото? стоит ли выкладывать в соц сети?
- что у вас будет на обед?
- кто носит мокасины, как вы их носите? на носки? или на босу ногу?
- какие планы на день? планирую днем погулять в парке, а вечером поехать на
- женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мне быть?
- как думаете, о чем сон, что мы с выхухолем целовались? во сне он был
- молния может пройти рядом, но не ударить? мне кажется, что я вчера дома видела
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- какой ваш последний счёт у стоматолога? у меня сегодня 9500.
- странная ситуация с тамбурной дверью. что это за фигня?
- что вкусного сегодня у вас? я конфеты купила на вечер и персики
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- как мне блондинкой? супер, да, я знаю что очень красиво
- девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете
- кто практиковал, какие у вас были последствия?
- посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала
- вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете?
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- какие замечания делали вам бывшие?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- вы видите меня инфантильной?
- если полностью прервать общение, бывший муж быстро перестанет так себя
- как вам такое пальто?
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- много заказываете в рестиках? горячее либо салат + десерт + кофе?
- у вас есть какое-то особенное отношение к отцам-одиночкам? в чем оно
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- как избавиться от депрессивного состояния?
- позор мне опять перед соседями! я уронила ждуна когда мыла его на улице
- неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шершавые
- кто-нибудь кипятит воду в кастрюлях, когда отключают горячую воду?
- что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю,
- а вам жалко своих подруг и знакомых, которые не состоялись в
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- что вы делаете для своего саморазвития? или считаете это ненужным для
- а вы скучаете по атлантиде?
- цель любой женщины - выйти замуж? думала, что это всё пережитки, но нет.
- были ли у вас мужчины, которые в начале отношений тратились, а потом
- мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь селит
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы?
- почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть?
- какие у вас планы?
- у кого-нибудь есть знакомые мужчины, которые сделали вазэктомию?
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- какое ваше качество не нравится вашим мужчинам? я была бы идеальной,
- согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно?
- как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей?
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- есть ли здесь такие, кто моется раз в неделю? подруга может месяц не мыться
- как реагирует на нарушение ваших личных границ? я агрессировать
- что вас больше всего раздражает в вашей подруге? какие качества,
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- кто бросал курить, вы заметили изменения в своем внешнем виде?
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- вы бы вышли замуж без этого? для вас важно, чтобы мужчина делал вам это?
- у кого была похожая ситуация в жизни, как вы нашли в себе силы жить дальше?
- нравятся ли вам холодные чаи? я просто обожаю
- какое фото лучше на аву? я все маюсь, не могу выбрать.
- сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я их
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей платите?
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- вы легко нашли свою вторую половинку?
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем?
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не
- если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?
- я для нищеброда вкусненькая, но меня обеспечивает муж! не понимает,
- какое сочетание цветов вам нравится больше на лето: белый и черный или
- эта девушка похожа на меня?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- общепит: нет трудового договора, работают даже без медкнижек!
- муж сказал: никогда не думал, что девушка сможет меня вот так сломать и загнать
- все темы» новые темы»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|