Я всегда была полненькой, но когда увидела на весах цифру 77 кг, то пришла в ужас. Поняла, что надо что-то делать! Мой вес уходил постепенно! Может для кого-то это покажется долго - два года, но мое тело с благодарностью восприняло мое похудение, нет растяжек и целлюлита. Бывают дни, когда я ем все, что хочу, но из-за того, что все обменные процессы в порядке, вес не увеличивается! Самое главное - успеть вовремя остановиться. На данный момент мой план такой: На неделю я ограничиваю себя в сладком, жирном и мучном, а в выходные ем все. Эта маленькая уловка позволяет мне не набирая вес, есть то, что очень хочется. Спорт: 4 раза в неделю - 2 раза тренажерный зал, 2 раза групповые тренировки. Но бывает, что всего пару раз в неделю удается позаниматься. Обязательно: сауна, обертывания, нравятся кофейные и с голубой глиной (спасибо девоч Не ем после шести, но опять же на выходных ем. Сейчас мой вес 57 кг, хочу 54-55 кг, хотя для меня это сейчас не главное ,важнее - подтянутое тело и хорошая кожа! Для меня огромная мотивация - это Галя, когда читаешь и видишь всех девочек, которые так сильно меняются, сразу поднимается настроение и хочется дальше двигаться к идеалу! Мое фото до: после:
автор: Orsana 5.0 |
- не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он
- это жесть! только что узнала, что девушке шефа, с которой они 10 лет вместе, исполнится 40 лет! мне
- как вам такое кольцо? выглядит красиво и неброско. а вам нравится?
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и шоколад - банально, денег осталось
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики! фото!
- тест: сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?
- вчера делала глиняные обётрывания на ноги и живот, процедура хорошая, но мороки с ней полно. буду
начало
-
молодец
-
ответ для: Orsana
ну а все же?
правильное питание -опиши вкратце -
ответ для: Orsana
Везет!... А мне надо поднапрячься!!..
Так как появляется “плоскость“..((( - выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека,
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- когда моете волосы, вы моете отдельно уши или пеной от шампуня промываете их? мне лень отдельно
- сколько лет дадите? как вам образ?
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- тест: у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?
- доброе утро!сегодня у мамы был бы день рождения. после работы когда пришла, включила
-
Стала красавица!И мне кажется я в 55 выгляжу даже крупней тебя.Хотя рост одинаковый.
-
ответ для: Orsana
Ахахааха))) Прикольно))) Это очень мило))
Но ее можно накачать)) как “орешек“)) и она даже при диетах “далеко не уйдет“))) -
ответ для: Orsana
Хиихихихи)) Не в этом плане мне повезло - если я решила худеть - то мама меня к холодильнику не подпустит)))) Держит оборону, да и не покупает она всякие излишества.. Чтобы глаза не мозолили..
Только моего молодого человека балует)))))
А папу тоже подсадила на здоровое питание и гантельки купила))))) -
ответ для: Orsana
Отлично!)) Ну все)) у нас с тобой еще 3 недели!!!!!))) Надо не распускаться!!
И на самом деле- забыть про праздники по выходным....
Но мне дома очень сложно держаться(((
На работе- кремень.. -
молодец! отлично выглядешь!
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и
- через какое время после начала половой жизни, вы перестали
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы,
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?
- почему кто-то притягивает людей, а кто-то нет? те, к кому тянутся, всегда
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное.
- что отвечать, когда просят рассказать о жизни? у меня она скучная и
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- 2 года назад был мимолетный роман, но чувства не проходят! отношения не
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- как бы вы отреагировали, если бы ваш мужчина лайкал подобные фото?
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или
- какой подарок ждёте на 8 марта? сами заказали, намекнули?
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают,
- часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку?
- при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10
- пониженный ттг и повышенный тз и т4 - гипотериоз?
- верите ли вы, что покупая по полной стоимости продукты или вещи? вы тем
- кто сидел на диете гречка или гречка с овощами, на сколько вы похудели и за
- она правда очень молодо выглядит для своего возраста? многие писали, что
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не
- подруга удивляется частой стирке лифчиков: ты че так потеешь! а вы тоже
- какая сумка вам больше нравится?
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить
- что думаете о людях, считающих истиной все, что прочли в соцсетях,
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел
- селфанулась сегодня, как вам?
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?
- подскажите средство для роста ресниц!
- с вами знакомились странные нелепые мужчины? лет 50 на вид, прихрамывает,
- вы бы смогли с высшим образованием пойти рабочей и носить грязную
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо
- как убрать маникюршицу, если я не хочу чтобы она за мной следила?
- как мягко сказать человеку, что он плох в том деле, что он делает? он старается,
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как
- как вам актёр?
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня
- как относитесь к людям, которые не моют тело каждый день, объясняя это тем, что
- с какими людьми вам скучно?
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу?
- для вас важен размер и форма кисти у парня? или не обращаете внимания?
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки,
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль -
- на мой день рождения он признался что влюбился в какую-то бабу. я устала прощать
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?
- мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза!
- какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни?
- неприятный запах изо рта! к какому врачу имеет смысл обратиться? не
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне
- послала мужика на сз, а он у меня спрашивает: ты дева? что на такое сказать? как
- все темы» новые темы»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- думала я что мы неделю будем в городе, но я пришла к выводу что нам лучше ехать
- параметры и вес
- бегу работать, загляну чуть позже, но скоре всего уже вечером, если снова
- привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну
- всем привет.хотелось написать доброе утро, но к сожалению оно сегодня
- вчера работали половину дня всего, и то на генераторах,
- сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами,
- муж предложил оливье сделать сегодня, вот и отправила его в магазин, потом
- вроде управилась я с винегретом и надо ускоряится, а то скоро брат заедет
- сегодня сварю простецкий суп с гречкой и приготовлю скумбрию в духовке.
- все дневники»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!
- все диеты»
- ты остро реагируешь на обиды или тебя сложно вывести из равновесия?»
- ты не упускаешь момента пофлиртовать с мужчиной или не умеешь увлекать?»
- ты ищешь сильного зрелого мужчину или сама стремишься к лидерству в отншениях?»
- ты следишь за тем, что ешь или постоянно перекусываешь на ходу?»
- ты живешь страданиями или готова изменить свою жизнь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |