Я всегда была полненькой, но когда увидела на весах цифру 77 кг, то пришла в ужас. Поняла, что надо что-то делать! Мой вес уходил постепенно! Может для кого-то это покажется долго - два года, но мое тело с благодарностью восприняло мое похудение, нет растяжек и целлюлита. Бывают дни, когда я ем все, что хочу, но из-за того, что все обменные процессы в порядке, вес не увеличивается! Самое главное - успеть вовремя остановиться. На данный момент мой план такой: На неделю я ограничиваю себя в сладком, жирном и мучном, а в выходные ем все. Эта маленькая уловка позволяет мне не набирая вес, есть то, что очень хочется. Спорт: 4 раза в неделю - 2 раза тренажерный зал, 2 раза групповые тренировки. Но бывает, что всего пару раз в неделю удается позаниматься. Обязательно: сауна, обертывания, нравятся кофейные и с голубой глиной (спасибо девоч Не ем после шести, но опять же на выходных ем. Сейчас мой вес 57 кг, хочу 54-55 кг, хотя для меня это сейчас не главное ,важнее - подтянутое тело и хорошая кожа! Для меня огромная мотивация - это Галя, когда читаешь и видишь всех девочек, которые так сильно меняются, сразу поднимается настроение и хочется дальше двигаться к идеалу! Мое фото до: после:
автор: Orsana 5.0 |
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж - это ужас для моей
- тест: любишь весело проводить время или постоянно чем-то недовольна?
- 23.04.2024 опять пасмурно и 0
начало
-
ответ для: Orsana
Как это ни одной?)) Одна - которая главна - на заставке..
Вторая есть из Египта)))
Ну разгрузки-то я делаю... но не всегда от них толк есть((
Буду стараться..
Уезжаю 18-го.. - нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите
- жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что светит! хочу сделать
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пути!
- тест: ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?
- вернулись мз мурманска
-
ответ для: Orsana
Ой ой ой ой ой ой ой ой((((((((((((((((((
3 кг..... за 2 недели... Страшно мне) не успею я((
Хотя мечтаю конечно об этом)) даже нет.. не об этом)
Мечтаю, что за 2 недели - сброшу 4 кг -
ответ для: Orsana
О да!))
Это точно))
Держись давай))
У нас - цель!)) -
ответ для: Orsana
Привет, привет! :) Дела супер)) Отвес 500 гр..)) УРА)) У тебя как? -
ответ для: Orsana
а сколько на ней сидеть? -
ответ для: Orsana
Буду ждать) До завтра! :)
Удачно позаниматьсяя)
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- как вам актёр?
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- кто красивее?
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб,
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- кто-нибудь пробовал такое?
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- выплачивается ли оклад, если человек пошёл на больничный с 25 марта 2024?
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да
- как вам этот портрет?
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель,
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- как вам платье на лето? не мрачноватое?
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- мой уход за руками и маникюр
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком
- как вам этот образ?
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- как относитесь к челкам? делали себе?
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- красивая ли улыбка у девушки?
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает!
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- может ли не подействовать медикаментозный сон?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вот думаю, что себе сегодня буду готовить вечером. маме уже придумала
- всем доброго утра.спала хоть сегодня не очень, но вроде как выспалась и даже в
- самый главный симптом.
- вчера прям совсем мне лень было поздно вечером готовить себе и буду значит
- вчера был выходной. вобще, ничего не сделала. день, блин, на смарку. купила в озоне
- вчера я снова находила 1230 шагов и прям с начала недели свою норму
- собираюсь на работу. беру с собой еды не много, потому что хочу сделать
- доброе утро, дорогие девочки! вчерашня песчано-пыльная буря прошла к
- перестроить свой график и режим суток.
- сегодня среда, а это значит, что у меня выходной от тренировок, завтра
- все дневники»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!
- все диеты»
- тебе нравится проводить время на свиданиях или очень избирательна?»
- в стрессовой ситуации можешь управлять своими эмоциями или часто теряешь самоконтроль?»
- ты идеальная хозяйка или к домашним делам нет ни умения, ни желания?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- ты независима от денег или живешь ради них?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |