Я всегда была полненькой, но когда увидела на весах цифру 77 кг, то пришла в ужас. Поняла, что надо что-то делать! Мой вес уходил постепенно! Может для кого-то это покажется долго - два года, но мое тело с благодарностью восприняло мое похудение, нет растяжек и целлюлита. Бывают дни, когда я ем все, что хочу, но из-за того, что все обменные процессы в порядке, вес не увеличивается! Самое главное - успеть вовремя остановиться. На данный момент мой план такой: На неделю я ограничиваю себя в сладком, жирном и мучном, а в выходные ем все. Эта маленькая уловка позволяет мне не набирая вес, есть то, что очень хочется. Спорт: 4 раза в неделю - 2 раза тренажерный зал, 2 раза групповые тренировки. Но бывает, что всего пару раз в неделю удается позаниматься. Обязательно: сауна, обертывания, нравятся кофейные и с голубой глиной (спасибо девоч Не ем после шести, но опять же на выходных ем. Сейчас мой вес 57 кг, хочу 54-55 кг, хотя для меня это сейчас не главное ,важнее - подтянутое тело и хорошая кожа! Для меня огромная мотивация - это Галя, когда читаешь и видишь всех девочек, которые так сильно меняются, сразу поднимается настроение и хочется дальше двигаться к идеалу! Мое фото до: после:
автор: Orsana 5.0 |
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- 25 апреля, четверг. (4:08)
начало
-
умница так держать
-
какая красотка! и умница!
-
красотка!
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- тест: поход в магазин для тебя - мука или удовольствие?
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно. уже в привычку
-
супер результат!! молодец!!
-
-
Молодец!!!
Девочки а подскажите что за обертывания,как делать?! -
к р а с о т к а
-
-
Ты очень красивая. Молодчинка, что так похудела. Отлично выглядишь!
-
-
ответ для: Orsana
Ок))
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его
- мой уход за руками и маникюр
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- что планируете делать на майских праздниках?
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- нравится или что-то бы изменили?
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом,
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- оцените фото!
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- как влюбить в себя мужчину?
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- как вам это платье? как фасон, расцветка?
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест -
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска.
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- как вам фото из праги?
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- все темы» новые темы»
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- мое новое тело и роскошные формы! у мужчин текут слюнки! фото!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера тоже хорошо находила и у меня вышло 10 тыс шагов. хотя и много на
- весь день вчера проспала.
- всем доброе утро! с благовещением! сегодня прям долго я спала и вот недавно
- весна. время пробуждения природы. когда же люди проснутся. очухаются.
- всем отличного дня. сегодня я в няньках,привезли мелкого внука. надо ему
- что-то я с утра на чай напала, две кружки уже выдула, вкусный, с сушеными
- ох, интересно, смогу ли я две недели без сладкого, без жареного и с
- в древности ягоды черники часто клали под дверь - считалось, что они
- - является ли каша в голове пищей для размышления? - нет, но тараканы
- еще в 205 году ученые пришли к выводу, что воспаление и стрес связаны с
- все дневники»
- я похудела на 7 кг за 14 дней! создать стройную фигуру просто!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!
- все диеты»
- твой муж будет хорошим отцом или ему еще нужно догулять?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- вернуться в идеальную форму - для тебя не проблема или тебя все устраивает?»
- ты не умеешь общаться с людьми или прирожденный оратор?»
- ты тяжёлый человек или никогда не идешь на конфликт?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |