мне страшно и хочется, и колется! кто делал» +34
как вы боретесь с хамством?!» +4
 вход    регистрация +862290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
Я всегда была полненькой, но когда увидела на весах цифру 77 кг, то пришла в ужас. Поняла, что надо что-то делать!


Мой вес уходил постепенно! Может для кого-то это покажется долго - два года, но мое тело с благодарностью восприняло мое похудение, нет растяжек и целлюлита.


Бывают дни, когда я ем все, что хочу, но из-за того, что все обменные процессы в порядке, вес не увеличивается! Самое главное - успеть вовремя остановиться.


На данный момент мой план такой:

На неделю я ограничиваю себя в сладком, жирном и мучном, а в выходные ем все. Эта маленькая уловка позволяет мне не набирая вес, есть то, что очень хочется.

Спорт: 4 раза в неделю - 2 раза тренажерный зал, 2 раза групповые тренировки. Но бывает, что всего пару раз в неделю удается позаниматься.

Обязательно: сауна, обертывания, нравятся кофейные и с голубой глиной (спасибо девоч
кам с Гали - подсказали!).

Не ем после шести, но опять же на выходных ем.



Сейчас мой вес 57 кг, хочу 54-55 кг, хотя для меня это сейчас не главное ,важнее - подтянутое тело и хорошая кожа!


Для меня огромная мотивация - это Галя, когда читаешь и видишь всех девочек, которые так сильно меняются, сразу поднимается настроение и хочется дальше двигаться к идеалу!


Мое фото до:



после:



« все истории борьбы с весом »

автор: Orsana 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • «   orsana
    30.06.10 16:01
    »

    ответ для: Guus*Hiddink

    Завтра расскажу о результатах))) Побежала двигать попой))))) До завтра
  • «   guus*hiddink
    30.06.10 15:59
    »

    ответ для: Orsana

    А отвес у нас обязательно должен бытЬ) желаю нам его)
  • «   guus*hiddink
    30.06.10 15:57
    »

    ответ для: Orsana

    Хеххехе)) Круто) Тож на R&B Хочууууууу))
    Придется дома перед зеркалом пофантазировать
    Ты абсолютно права!
    Я несколько раз была в Анапе, в Сочи и т.д. и не могу сказать, что было скучно! Главное, во-первых, не грустить, во-вторых - компания - а там уже самонастрой поможет сделать отпуск лучше))
    Хотя конечно, и в турции, испании, париже, египте я тож была... Это, действительно, не “совок“)))))))
  • «   orsana
    30.06.10 15:53
    »

    ответ для: Guus*Hiddink

    мы в евпаторию едем! Там такие пляжи ...ммммм. в Геленджике я тоже была, хорошо там))) и в Анапе много раз была.. правда все почему то говорят “совок“ хотя мне кажется самое главное это компания а уж куда это все равно)))
    Сегодня иду на занятия секси R&B буду танцевать)))
    завтра напишу о своих отвесиках)) надеюсь они будут))))
  • «   guus*hiddink
    30.06.10 15:38
    »

    ответ для: Orsana

    Эх)) Мы едем в Геленджик!))
    Замечательный мой мужик меня туда вывез :-DDD
    На воде можно - легко и непринужденно))
    Причем именно на работе и могу!
    Хотя ребята по работе вообще меня не понимают.. Они все время приносят плотные контейнеры с обедом)
    Но в последнее время уже привыкли, но иногда продолжают прикалываться))
    Дома руки обязательно тянутся к холодильнику..
    А на работе - только и бегаю от кулера до.... (простите) туалета)))
    Я как-то пробовала кремлевку... не для меня она..
    А ты на море куда?)
  • «   orsana
    30.06.10 15:22
    »

    ответ для: Guus*Hiddink

    Ой а как это ты можешь на воде то одной целый день? я вообще не могу так ,хотя может если только дома бы была то да ,а на работе никак((
    у меня сегодня третий день кремлевки и минус 1,5 кг и два см в талии!! подсадила ещё двух девочек с работы на нее, так что худеем))) Ты кстати на море куда?
  • «   guus*hiddink
    30.06.10 14:41
    »

    ответ для: Orsana

    Привет)))) Ок) Давай тут :)
    Дела хорошо, а у тебя?
    У меня сегодня минус 1,2 кг получился!!!!
    Это день на воде и зеленом чае!
    Сегодня съела две баночки детского яблочного пюре (оч вкусная штука)))
    И 1 нектарин!
    И вечером буду делать “ледяное обертывание“ + пресс + твое “плие“))))
  • «   orsana
    30.06.10 14:36
    »

    ответ для: Guus*Hiddink

    Привет, незнаю куда писать поэтому пишу сюда))) Как у тебя дела? результаты есть?
  • «   orsana
    30.06.10 11:53
    »

    ответ для: Sr Jane

    Ну вот примерное меню
    завтрак:
    черный кофе без сахара + бутерброд из черного хлеба с сыром или семгой
    перекус:
    йогурт нежирный
    обед:
    салат свежий( много)
    перекус:
    фрукт
    ужин ( в 17-00)
    мясо и салат( немного)
    Мне диетолог сказала ,что в период похудения лучше от круп отказаться
  • «   @н@кондочк@
    30.06.10 11:46
    »
  • «   nelya 45kg
    30.06.10 10:07
    »
    красавица-молодчина!
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика