| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой итог похудения! Минус 25 килограмм за 6 месяцев! Всем этого желаю! Сначала была 9-ти дневная диета, потом раздельное питание и уже от 72 кг - протасовка. Лучше всего на организм подействовала последняя диета. В чем суть диеты ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ - сырые овощи; - сыры и йогурты 5% жирности; - одно варёное яйцо; - три зелёных яблока; - кофе, чай, вода. ЭТО ВСЁ можно есть в любом количестве и в любое время суток. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Сократить сыры и йогурты. Примерный распорядок выхода из диеты: 6 неделя как 5, но кисломолочка с меньшей жирностью + 2-3 ложки каши на воде. 7 неделя как 6, заменяем яблоки на другие несладкие фрукты. 8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов. 9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо. С 10 недели - легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион: рис, макароны, хлебобулочные изделия. До - был повышенный сахар, остеохондроз и много чего еще. Все прошло, чувствую себя замечательно. Кстати, сразу стала ходить на аквааэробику и по сей день хожу. Мое фото до и после: 
автор: irine-mt |
вход
- как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к
- какой способ вы используете, чтобы быстро успокоиться и не начать
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- вы проживаете свою жизнь или жизнь мужа? я вот пою, танцую, хожу на съемки.
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- какой мужчина мне бы подошел? опишите его внешность и характер.
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали
- оцените внешность. сколько лет?
- вы любите конфеты птица дивная?
- какой рост бы дали по фото?
- где я ярче и вкуснее?
- почему о мужчинах-гинекологах всегда восторженные отзывы?
- вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно
- ребёночка бы тебе родить и будешь сама нежность и женственность. начинаю
- что способно растрогать вас до слез?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- какие планы на день? я иду в парикмахерскую, потом закупка продуктов, потом
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- как вы начинаете принимать кок? в определенный день или как придется?
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- посоветуйте вкусное мороженое
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- как реагируете на обесценивание достижений: хорошее - моё,
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно?
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- если бы ваш ребенок в 30 лет не хотел вылетать из семейного гнезда, как бы вы
- когда выкладывала коляску за 5000 рублей - тишина, но стоило
- делаю эко, 18 августа день пункции. надеюсь, забеременею с первой
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- какое из этих фото лучше?
- если бы вы до конца жизни должны были есть только один продукт, что бы это было?
- чем сейчас занимаетесь?
- к вам домой попадали с продуктами экзотические насекомые или
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- вам нравятся люди, которые все время любезничают со всеми?
- как же все-таки лучше? чтобы ребенок к первому классу умел читать, писать, считать?
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать! как быть?
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- настоящая симпатия всегда чувствуется? если искренне нравились, не
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- как начать отказываться от таких заманчивых предложений?
- как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства:
- девочки, как вам такие ножки?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, ловить
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- где вы обычно покупаете сумочки?
- на сколько баллов по 10-тибальной шкале оцениваете свою фигуру? почему?
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- как вам такая сумка?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- младших реально любят больше, чем старших? скинула мейк и мама пишет, что не очень.
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- все темы» новые темы»
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|