| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
ДЕВОЧКИ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ ЗАРЕГАЛАСЬ....Я ПРЯМ ВАМИ ГОРЖУСЬ, КАКИЕ ЖЕ ВЫ УМНИЧКИ!!! АЖ СЕРДЦЕ РАДУЕТСЯ
-
Ты похожа на Ванессу Паради!
-
у меня вот со стимулом проблемки(((я такой пофигист и настолько давно и безрезультатно(вернее результат есть - прибавление) борюсь с весом,что никакая мотивация уже не срабатывает!
-
Преклоняюсь перед ВАМИ в хорошем смысле этого слова.
-
Просто умница!
-
какая красавица
-
молодец!
-
+5
-
Молодец!!!
-
Жаль, что я сегодня уже проголосовала!
Молодец! Результат шокирующий!
-
Умничка, так жержать, ты просто секси +5
-
молодчинка!так держать))просто настоящая красотка!!!!
вход
- вы бы оплатили лучшей подруге отдых при возможности? если нет, вам жаль денег?
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- что себе последнее время покупали из масс маркета на лето?
- как вам внешность этого певца?
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- оцените внешность и стиль.
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- в какой стране вам понравилось?
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- сколько в норме варят кальмары, чтобы они не стали жёсткими?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- вы пьянеете от 200 грамм виски? до какой степени?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- какой характер у этого мужика?
- как вам такая фигура?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- ненавижу бестактных врачей! парню 14 лет стало плохо с сердцем, а на скорой
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- поздравить бывшего со свадьбой? год не общались. моё эго убито, но держусь
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- какой портрет самый удачный?
- не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с
- это норма быть такой? хочу быть женой богатого мужа и бегать по полю,
- какое поколение самое злое? для меня - лет 60-70.
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- что в вас есть хорошего?
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- сколько прокладок у вас уходит на месячные и сколько дней они длятся?
- попался таксист-скунс. воняло грязными носками на весь салон. занизили
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- знаете ли вы истории, когда поженились бывшие одноклассники? это
- кому ставили катетер перед родами? помог он вам? через какое время?
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- что пьёте в жару? просто воду?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- если бы вы влюбились в врача, то пошли бы ради этого работать санитаркой в
- это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- какая у вас расческа?
- не жизнь, а сказка, завидую сама себе! курорты, шубы, бриллианты, муж холит
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- что мне дальше делать? достало вконец отношение мужчины, не общаемся
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- приготовила устрицы, но они пересохли. что делать?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка!
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! зачем так
- как вам макияж на этой девушке? просто голливуд получился!
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- пост чтобы поныть. дождь меня задолбал. редкий день когда прихожу с прогулки
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|