| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: 
после: 
автор: _Lola_ |
начало
-
ДЕВОЧКИ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ ЗАРЕГАЛАСЬ....Я ПРЯМ ВАМИ ГОРЖУСЬ, КАКИЕ ЖЕ ВЫ УМНИЧКИ!!! АЖ СЕРДЦЕ РАДУЕТСЯ
-
Ты похожа на Ванессу Паради!
-
у меня вот со стимулом проблемки(((я такой пофигист и настолько давно и безрезультатно(вернее результат есть - прибавление) борюсь с весом,что никакая мотивация уже не срабатывает!
-
Преклоняюсь перед ВАМИ в хорошем смысле этого слова.
-
Просто умница!
-
какая красавица
-
молодец!
-
+5
-
Молодец!!!
-
Жаль, что я сегодня уже проголосовала!
Молодец! Результат шокирующий!
-
Умничка, так жержать, ты просто секси +5
-
молодчинка!так держать))просто настоящая красотка!!!!
вход
- может ли лор из частной клиники дать направление к сурдологу в
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение?
- как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- какой бы участнице сайта он бы подошёл?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к
- как вам мужчина? ваш типаж?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- слышали комплименты в адрес тех моментов, которые вам в себе не нравятся?
- кем вы хотели стать в детстве?
- нашла кольцо и увидела его стоимость: 12к рублей. дело не в стоимости, а в
- кто-нибудь из ваших мужчин падал перед вами на колени? как это было?
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время на другие
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- посоветуйте вкусное мороженое
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- по каким признакам определяете достаток человека? если нет
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- вашему мужу идёт борода? он выглядит с бородой гораздо старше?
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- вы любите тушенную капусту? как часто её едите?
- кто пользуется машинкой для стрижки ногтей сяоми? после хочется пилкой
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? какая оценка
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- какой предмет из школьной программы вы бы исключили?
- что думаете, когда люди говорят: я полюбила его, когда увидела? для
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- вас напрягает лишнее внимание? вроде бы и приятно, а вроде и не нужно это все.
- по какому принципу вы влюбляетесь в мужчину? влюбляетесь уже в
- а вы бьете своих детей? я вообще не бью, иногда ругаю.
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- покупаю одежду очень дёшево! как остановиться?
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- попадала ли вожжа под хвост у женщины из-за появления у вас машины?
- много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались?
- мои хвасты! итого: муж подарил шубу с чернобуркой и дубленку, 100 т, кольцо и
- невеста павла как вам?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- что раздражает вашего мужа? стала мужа называть его на вы. он в недоумении
- какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- почему все знакомые думают, что я с мужем из-за денег? ведь я замуж по любви!
- как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- что со мной? мне никто не нравится! притупились чувства к парню из
- вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась.
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные?
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- все темы» новые темы»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|