- 25 КГ! Я - ДЕВУШКА, А НЕ БАБА! БЫЛА СВИНКОЙ, А СТАЛА ПОТРЯСАЮЩЕЙ КРАСОТКОЙ! СОЗДАЛА ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ! МОЕ ФОТО!
Как я убрала ненужные моему организму 25 кг! Решила добавить свою историю не для каких-то своих целей, а просто потому что я наверно никогда не пойму, как можно идти в макдональдс, когда тебе сложно подобрать одежду в современном магазине?! Или может нравится выслушивать постоянные не довольные разговоры твоих подруг?! Или нравится, когда мужчины тебя не замечают?! Нет я не из таких! - Скажешь ты. Ну тогда почему ты до сих пор не можешь не съесть очередную булочку или плитку шоколада? Шаг номер 1. Первое и самое главное - найди в себе стимул! Всё равно что: хочу, чтобы этот мужчина на меня посмотрел! Или хочу быть такая же стройная как подруга! Или просто посмотри на постоянную борьбу голливудских звёзд! И вот ты нашла в себе стержень, который не будет тебе давать расслабяться как минимум полгода, а за это время можно кардинально измениться! Шаг номер 2. Правильное питание. - О да я лучше поголодаю, но чтоб побыстрее, побыстрее! И не есть после 6? Ну что, готов мой любимый организм к стрессу?! Или может таблетками тебе помочь?! Нет? А мне как-то всё равно - подумаешь ты. СТОП! Ты же любишь себя! Ты это делаешь ради себя любимой, так зачем же ради себя, себя же мучить? Лучшая диета - это длительная диета, в идеале терять за первый месяц 10 кг, а за последующие по 5, опять же расчёт из того, сколько нужно сбросить. Я испробовала кучу разных диет, голодовок, борьбы с психологией и прочих кошмаров и вот она нашлась. Диета Протасова. Да это скорее то питание, с которым надо быть по жизни, ну только по окончанию диеты расширить конечно его, но в разумных пределах. Скажу только одно - соблюдать надо всё чётко! В идеале сдать анализ крови на биохимию и посоветоваться обязательно с врачом. Вам дали добро - отлично! Потом только ради интереса проверьте кровь после 10 недель диеты, вы не поверите как организм изменится в лучшую сторону и будет вам благодарен! Я не рекламирую эту диету, зачем мне это нужно? Просто хотела сказать многим женщинам - да, это действительно работает! Хотя мне тоже не верилось. Пожалуй самый важный из факторов этой диеты то, что не нужно себя ограничиват Пробуй всё - смесь овощей, различные комбинации, придумывай вкусные и полезные “десерты“. Например смешай в блендере тёртое яблоко творог или био йогурт, добавь щепотку корицы и наслаждайся! А главное ешь столько, сколько хочется в данную минуту твоему организму! И в любое время, когда ты действительно этого хочешь! Шаг номер 3. Спорт! Да, я тоже лентяйка! Не могу заставить себя бегать по утрам или сделать зарядку, люблю поспать и поваляться! Найди что-то оптимально для себя! Я стала часто ходить в бассейн. Приятно поплавать перед завтраком или сделать заплыв и на боковую! Нравится! Дерзай! Просто пройдись хотя бы 20 минут в день! Ну дойди ты до своего третьего этажа пешком! Помни, движение - это жизнь! И добежать до автобуса уже спорт. Но не советую идти в качалку, рискуешь накачать мышцы на линии жира! Сначала убери лишнее, а потом уже занимайся с инструктором. И не забывай, что гормональный фон организма приходит в норму за год! Мы не в концлагере, где можно скинуть 10 кг за 10 дней и остаться красивой и здоровой! Нет! Придётся долго и упорно идти к своей цели, но я знаю - у тебя моя дорогая это обязательно получится! У меня-то получилось! Мое фото до: после:
автор: _Lola_ 5.0 |
- какая тушь из этих реально классная?
- стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было
- похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта.
- оцените платье. и какое фото самое удачное?
- сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать?
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!
- тест: ты всей душой стремишься к переменам или удовлетворена своей жизнью?
- доброе утро и хорошего дня!)
начало
-
ДЕВОЧКИ ТОЛЬКО СЕГОДНЯ ЗАРЕГАЛАСЬ....Я ПРЯМ ВАМИ ГОРЖУСЬ, КАКИЕ ЖЕ ВЫ УМНИЧКИ!!! АЖ СЕРДЦЕ РАДУЕТСЯ
-
Ты похожа на Ванессу Паради!
-
у меня вот со стимулом проблемки(((я такой пофигист и настолько давно и безрезультатно(вернее результат есть - прибавление) борюсь с весом,что никакая мотивация уже не срабатывает!
- раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото
- какая актриса была красивее в молодости?
- в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом?
- пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ?
- работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- тест: ты воспринимаешь все близко к сердцу или не восприимчива к чужому настроению?
- всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели. привес есть в 500 гр, но я
-
Преклоняюсь перед ВАМИ в хорошем смысле этого слова.
-
Просто умница!
-
какая красавица
-
молодец!
-
+5
-
Молодец!!!
-
Жаль, что я сегодня уже проголосовала!
Молодец! Результат шокирующий!
-
Умничка, так жержать, ты просто секси +5
-
молодчинка!так держать))просто настоящая красотка!!!!
- иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго
- что вы чувствовали, когда писал бывший? соглашались ли на встречу? могли
- как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или
- вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть.
- кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были
- какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18
- родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского
- стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть?
- работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих
- а какие фото делают ваши мужчины исподтишка?
- слишком большие очки для моего лица? или нормально?
- как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы
- что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть
- у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо,
- у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил
- хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало.
- почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом
- у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не
- это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3
- вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече
- вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное,
- что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с
- какие сыворотки от чёрных точек используете дома?
- скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на
- как вам русская барби?
- стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату,
- без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом
- в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать
- женщин каких знаков зодиака считаете красивыми,
- вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом?
- как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс,
- вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа?
- парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал
- живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у
- как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела?
- какую девушку вы можете назвать: леди?
- в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при
- товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов
- хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы
- что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в
- какое фото лучше? только не говорите, что никакое.
- считаете возможным посещение спортзала в таких штанцах? в вашем
- как регируете на хамство?
- какая ваша любимая каша? с молоком? что добавляете? сто лет каши не ела,
- ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые
- чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала.
- начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что
- у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы
- сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое
- сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он
- какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев
- осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не
- призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами
- сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной
- вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни,
- мыла кружку пемолюксом и ушла. чуть глоток сделала и поняла, что что-то не то.
- с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы
- у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и
- кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать?
- кто живёт один как питаетесь? что у вас на ужин быстрого приготовления? я из
- подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю,
- чистите поры лица дома? какие маски потом используете для
- пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде.
- сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно
- ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше!
- парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой
- зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по
- зачем я ему, классному, умному, деловому? строит дом, ездит на хорошей
- а ты когда-нибудь пил спирт чистоганом? а вы что необычного встречали и слышали?
- подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет
- восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог
- мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться?
- мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким
- как вам такое платье? фасон и расцветка.
- носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и
- почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел
- вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и
- с мужем боитесь не вывезти в физическом и эмоциональном плане?
- как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых!
- если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- на днях послушала одну даму научную и мне понравился один е совет - утром
- всех с началом лета
- оказывается, по моей нумерологи, а я пятерка, я должна быть всегда в
- начинайте делать все, что вы можете сделать и даже то, о чем можете хотя бы
- привет всем! спала фигово, снова просыпалась от пота, проснулась с больной
- 01.06.2024 здравствуй, лето
- день выходной почти
- летом из-за жары есть хочется меньше. все потому, что организму
- утром испекла из груш и яблок шарлотку, она с грушей ещё вкусне чем просто с яблоком.
- через час у нас мероприятие на улице будет. для детей заказали
- все дневники»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- все диеты»
- ты - душа компании или не любишь привлекать к себе внимание?»
- ты азартный человек или знаешь, когда нужно остановиться?»
- часто ленишься или не ленивый человек?»
- вам необходим мужчина, готовый подставить свое плечо, или вас привлекают эгоистичные»
- у тебя нет целлюлита или уже появились бугорки и отечность в ногах?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |