| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
начало
-
Легко, весил 90 кг, открыл бизнес, стал продавать чехол для iphone 6 киев е, вечные встречи, дела, туда-сюда и сбросил за год почти 20 кг. Вот сайт кстати -
-
-
Привет всем! Я вот не совсем поняла диету, подробнее можно???
-
-
Где это такое море грязноЕ?(
-
-
Обалдеть,просто супер!!!!
-
молодчинка! выглядишь отлично!!!
-
javascript:void(0);
-
-
-
вход
- стали бы вы встречаться со стриптизером? доберман, бульдог и очарка живут с ним
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- вы взвешиваетесь каждое утро?
- вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для вас?
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- какой костюм лучше выглядит?
- сколько раз в неделю ваш муж меняет нижнее белье?
- просто в шоке! неужели это все? я только две недели ходила в платьях, опять джинсы!
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы
- были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них
- при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть
- как вам пара?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- вам нравится его внешность?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- в каком случае извиняетесь: когда чувствуете свою вину или если
- вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль!
- что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом ниже
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- у кого был полип, миома или что-то подобное, какие симптомы у вас были?
- едите ли вы мёд? мед нового урожая уже пробовали?
- считаете их привлекательными и модными мужчинами?
- вы бы сочли это за знак? случайно увидела знакомого мужчину. он меня не
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобновить?
- в первый день месячных можно позаниматься с небольшими весами на
- если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- во сколько у вас обходится содержание детей дошкольного возраста?
- почему у женщин такое недоверие к своим мужчинам? зачем нужна
- любят просто так? у кого серьёзные отношения, с взаимной любовью, за что
- удивляюсь, насколько люди без стеснения! со всем заводом обсуждает свои
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- как вам такая фигура? можно назвать идеальной?
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- какой самый ужасный для вас знак зодиака? почему?
- поиграем? пишите номер страницы. книга советов в сложных
- как вам такое тату? как бы описали его?
- если другой покупатель начинает приставать к вам с разговорами,
- как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете?
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- в каких случаях можно сказать, что женщина никому не нужна? почему так?
- кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без
- зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что
- расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- сбербанк самый странный банк, не возвращают деньги, у кого так было?
- где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018.
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- а у нас на пруду творческий процесс!
- хочу причёску новую, пойдет?
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают
- почему так? на свидание позвали 4 человека с сз, но так лень ходить с ними!
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- минус 14 кг! худеем к новому году! как я быстро похудела на интервальной диете!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|