| ||||||
| ||||||
|
вход
|
На сайте я зарегистрировалась давно. В основном для того, чтобы иметь возможность читать разные статьи. В феврале этого года я приобрела тренажер “Leg magic“ и параллельно начала вести дневник. Вот с этого все и началось. Вес был 94 кг. С 5 марта дети уехали в санаторий, я ушла в отпуск и осталась дома одна. Готовить некому и я решила посидеть на диете. 1-ый день - разгрузочный 2, 3 ,4 -ый - экспресс-разгрузка и 7 дней - диета Долиной. Никаких отступлений себе не позволяла. Параллельно делала уксусные обертывания. За 10 дней ушло почти 5 кг. Я была в восторге! Продолжала заниматься на тренажере, тем более, что результат тоже был: по 2 см на каждом бедре. На диете больше не сидела, только перестала есть после 17.00 и не более 1500 кКал. С 1 апреля я начала бегать. Понемногу довела дистанцию до 3 км каждый день. Плюс комплекс упражнений на стадионе для проблемных зон - ноги и руки. Вес падал заметно - к 1 мая минус 10 кг. В конце мая меня отпр Результат - за две недели потеряла 3 кг. В июне - сессия. Я нашла поблизости парк и продолжала бегать. За две недели еще минус 3 кг. Летом бегать очень сложно - жарко. Начала плавать в речке против течения, по часу в день. Результат - вес 73 кг! На протяжении всего времени я каждый день делала кофейный скраб, чтобы подтянуть и укрепить кожу, баночный массаж. Дома приняла курс - 20 скипидарных ванн против целюлита. Сейчас я бегаю, не ем после 17.00, разгрузка каждый 4 день. Сделала для себя вывод: худеть лучше всего занимаясь спортом! Мое фото до: 
после: 
автор: Гвенвивар_Я |
начало
-
Легко, весил 90 кг, открыл бизнес, стал продавать чехол для iphone 6 киев е, вечные встречи, дела, туда-сюда и сбросил за год почти 20 кг. Вот сайт кстати -
-
-
Привет всем! Я вот не совсем поняла диету, подробнее можно???
-
-
Где это такое море грязноЕ?(
-
-
Обалдеть,просто супер!!!!
-
молодчинка! выглядишь отлично!!!
-
javascript:void(0);
-
-
-
вход
- поддержка передаст таксисту мою жалобу на него? вдруг он разозлится и будет
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- сказал, что не любит меня и со временем может полюбить! мне нужна семья, а не
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- сложно ли покрасить одежду в чёрный цвет? сумка из неопрена слегка выцвела.
- как вам куртка?
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- вас раздражает когда очеловечивают животных и их
- каких женщин содержат деньгами мужчины?
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- в каком возрасте вы поняли, кем хотите работать? или до сих пор не поняли?
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- этот человек адекватный? где грань между правдорубством и дуростью с хамством?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и у него др.
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- какой предмет в школе не любили?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- какой ваш любимый бад?
- я в шоке от старшего поколения! подруга моей мамы обозвала моего
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- поссорилась с мужчиной из-за мелочи! начал упрекать, что я хочу от него денег!
- поможет ли ходьба похудеть? гуляю в выхи по 40 тысяч шагов. в рабочие дни
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- почему девушки связываются с уголовниками? причём красивые,
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- какой цвет лучше?
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными
- вы считаете меня смешной?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- как вам макияж для выпускницы? админ влезла и сказала, что стала как женщина
- гуляла с парнем две недели, но резко разонравился. нормально разойтись? не
- нравится ли вам это юное дарование?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- нужно ли парню предложить это? у него то не встаёт, то падает. отправлять к врачу
- закончила университет. родители говорили, что подарят 10
- какие сумки из этих вариантов ничего так? нужны мнения
- не могу себя заставить заниматься административными делами,
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- знакомая думает, что у меня своя квартира и напрашивается пожить!
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- женится ли мужчина, которому нравится жить с родителями в 36 лет?
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|