| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Привет, девчонки, дамы и прочие представительницы прекрасного пола! Я понимаю, что скорее всего, я неуместен тут, среди Вашего прекрасного женского коллектива, но просто, знаете, я решил написать по двум причинам сюда: во-первых – все, что здесь будет написано – чистая правда, я действительно похудел за 13 недель на 29,9 кг и прекрасно себя чувствую! А во-вторых: мне искренно жаль, что многие парни и мужчины наплевательски относятся к своему здоровью, как это делал я, и если Вы покажете своему мужу, другу, и т.д. вот эту историю, и он задумается, а, возможно, как я изменится, то я буду очень рад этому, поверьте мне! Если бы это произошло не со мной, то, скорее всего, я бы вряд ли поверил, так как по-жизни достаточный скептик, но так уж вышло, что это произошло именно со мной! Началось все с того, что я бросил курить. Ни для кого не секрет, что после этого в основном происходит с человеком, если он не меняет свой образ жизни? Правильно, набирается вес! А учитывая то, что при своих 179 см роста я уже весил 104,5 кг (как говорил мой врач: «У Вас, молодой человек, II степень ожирения») то, после того, как бросил курить через пять недель весил уже 115,6 кг. Скрывать тут нечего: утром встав старался не смотреть на себя в зеркало ниже груди, да и грудь то была отвисшей и в складочку. Более-менее я успокаивался, когда облачался в неизменные джинсы и рубашку… Правда расстраивало еще и то, что, простите, носки приходилось одевать скажем так, «раскорячивая» ноги в сторону, иначе я просто не мог дотянуться до носка ноги. Последней каплей моего терпения к этому безобразию, в котором я утонул, было то, что однажды пробежавшись на трамвай я почувствовал достаточно резкую боль в коленных суставах (пробежал-то всего метров 20!) и потом стал частенько от этого испытывать дискомфорт. Знакомый врач, меня расстроил еще больше – у тебя, говорит, возможно, от лишнего веса стали интенсивно изнашиваться суставы, а это недалеко до инвалидности! В общем, дорогие дамы, не исключено, что во мне вы узнали своих мужей, женихов, друзей, и пр. так как таких, наверное, больше чем пол-России! И вот! (Фанфары! Пам! Парам! Пам-пам-пам-пам!) Вечерело… Я сидел читал книгу, и вдруг!.. Меня обуяла дикая злоба! Злоба на самого себя! Я подошел к зеркалу и сказал: «Во что же ты превратился, друг мой? Я скажу тебе – ты жирный, больной, скрипящий боров!», «Нет-нет!» - отвечал мне тот я, с другой стороны... «Не оправдывай себя, придурок!» - сказал я зеркалу: «Неужели ты не видишь, что стало с тобой?». «Ну и что?» - промямлило зеркало: «Сколько таких приятелей, соратников, коллег по-работе у тебя?.. Они такие же как ты, и живут и радуются! Вон, Валерка недавно звонил, звал водку пить, он тол Вздохнул и я, но это был вздох облегчения, я знал, что надо было делать, да, да, друзья мои, знал! Я вдруг почувствовал себя просто самым настоящим идиотом, и вот почему: работать в крупной компании, у которой имеется прекрасный спортзал, со всеми штангами/станками и БЕСПЛАТНО туда не ходить? Когда люди платят по 1000 и более рублей за абонемент и катаются к черту на рога 3 раза в неделю, а у меня все под боком и бесплатно? Кроме как быть идиотом, чтобы не использовать такую возможность, больше нельзя сказать никак. Встав на весы засек - 115, 6. С этого времени начался отсчет. Отсчет моей войны с жиром! Я не буду описывать все тренировки, свои удачи и неудачи, свои ошибки и победы. Я просто скажу кратко - в этой войне я победил! Основные особенности моего успеха следующие – дисциплина – не пропускал тренировки, правильная диета – все рекомендации я брал с этого сайта, и правильные кардио-тренировки – перечитал кучу информации в Интернете. В период с 15 марта по 15 июня за 13 недель было проведено 76 тренировок. 15 июня, вечером я встал на весы и увидел цифры 85,7 кг. Итак, почти минус 30 кг! Знаю, что могут сказать многие – не верю! Но это правда, чистая правда, впрочем, я никого не собираюсь здесь убеждать! И моя цель, нет, не выиграть конкурс, а просто рассказать свою историю, и показать, что не все мужчины лентяи, и возможно, кто-то из-них так же изменится, а вы только покажете ему эту историю, и это будет началом, началом его новой жизни! И пост-скриптум: снизилось давление (всегда было где-то 135 на 95, а то и 145 на 100), сейчас нормальное 120 на 80, редко 125 на 85. Самочувствие просто превосходное, прямо помолодел! Какая-то легкость во всем теле… Так что всем мужчинам желаю - выбирайте спорт, парни, а не пиво и др. в/п. и прекрасные дамы это оценят! Удачи всем! Спасибо, что выслушали! И еще хочу сказать для пояснения – к сожалению фотографий, где я вешу 115,6 у меня нет, есть где мой вес 104,5 ( апрель 2009 года, их и выставляю ), накиньте мысленно еще 11 кг на это брюхо! Мое фото до: 
после: 
автор: Telegrafist |
начало
-
molodec!
-
-
Потрясающе выглядите!!! Все-таки спорт + правильное питание = хороший сброс веса, прекрасное самочувствие и радость от того, что сделал это))) Сама за 18 недель сбросила 23 кг (с 85 до 62 кг) за счет спорта (силовые + кардио) и питания и все еще в процессе!)) Не переставайте заниматься спортом!
-
чудо-преображение!Вы просто пример для подражания!Думала,у мужчин в этом плане нет силы воли!Браво!
-
Ну просто красавчик
-
-
Molodec!!
-
не каждый мужчина беспокоится о своем здоровье и внешнем виде. Вы молодец!
-
-
-
Просто потрясающе!!! Вы молодец! И какая воля к победе! И очень хорошо написано (особенно диалог с зеркалом, очень знакомо
-
КРАСАВЧИК!!!!!!!!!!!
вход
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- фунчоза с заправкой. можно такое есть при похудении?
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- как получилась? норм фото?
- хлорпромазин сильно опасен?
- ненавижу лето! неприятно, когда жара, духота, все люди потеют и носят
- посоветуйте смывку для стойкого макияжа. мицелярка не хочет тушь
- сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- могут ли слепые люди видеть сны?
- считаете ли вы это логичным? я скидываю такую же сумму, как кто-то за троих!
- что делать, если муж решил со своей мамой всё отдать дочке от первого брака?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защититься?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- назлвите любое число от 0 до 21.
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- какой на фото размер штанов?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- как вы поддерживаете или улучшаете свое здоровье, кроме питания и
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- если в этой жизни действительно подруги? позвонить некому, некому
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- какая передача вам больше нравилась?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- идут мне такие очки очки и волосы фотошоп?
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- стоит ли начинать новые отношения сразу после расставания? почему
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- как часто вы выпиваете? что? пару раз в месяц могу себе позволить 2-3
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- у вас висит на туалете такая табличка?
- моему пoдчинённому изменяeт его жена. есть ли у меня шaнсы?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- муж не подарил подарок на годовщину свадьбы, а поклонник просто так
- у кого так было? пригласили на работу. первая неделя не оплачивается.
- почему не печатает принтер? обновила драйвера, но даже не
- как вам куртка?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- это одинаковые носы?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- вы бы купили две одинаковые сумки, но в разных цветах? одну светлую, другую
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- не хочу никем работать! что делать?
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- я вышла замуж. буквально неделю назад, он мне написал, что я ценна для него.
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- мать выживает меня из дома, нет своей комнаты и шкафа, вещи в картонных
- по какому принципу людям назначают детское пособие? на что
- такой трэш. у вас были похожие истории? и что будет с клубникой?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- могут ли появиться брыли от похудения?
- все темы» новые темы»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|