| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
начало
-
Молодец.
-
-
-
ymnichka kakaja ge y tebja sila voli!!!
-
Умница!
-
Спасибо огромное за диету! За четыре дня ушло 2,5 кг и есть совершенно не хочется. Конечно, это капля в море, но самое главное - начало положено. Ты умничка!
-
Девочки , вы с маслом поосторожней , если есть проблемы с желчным,,,
-
-
УМница! так держать!!)))
-
-
молодечик!Ты просто умничка!Тоже поробую твою диету!Спасибочки!
-
МОЛОДЧИНА! ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!
вход
- вам нравится менструальная чаша? удобно?
- почему большинство мужиков предлагают интим без обязательств и
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- работа дворником для молодой симпатичной девушки - это не лучший
- как относитесь к мужчинам, которые считают, что ничего не должны
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- какой актёр вам нравится?
- смотрите видео с мотивациями на уборку? вроде как подбадривает
- инсеминацию в москве, где делали? как всё происходило и у кого
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- ваша жизнь структурирована? или вы живёте по наитию с позиции: день
- сколько кг? рост 164.
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- вам нравятся такие вещи? носите подобное: блестящее в пайетках?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- есть тут оренбургские? до переезда остался месяц, буду рада знакомству!
- вам нравится внешность этого актёра?
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- как фигура? сколько лет?
- какие мерзкие любовники пошли. тратиться не хотят, хотят интим! какая
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- заново влюбилась в неймара-джуниора. пересматриваю матчи,
- в какие из этих ресторанов пошли бы? или никуда?
- как вернуть бывшего?
- знаете вечно ноющих людей? подруге каждые 2 недели плохо и грустно,
- как вам парень? мне безумно нравится.
- от чего бывает гастрит? может начаться от нервов?
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- вам бы хватило денежных средств на проживание одной при зп 50 тысяч?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- вы учите своих сыновей выбирать девочек с кем и как можно общаться?
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- как вы справляетесь, когда наваливаются неприятности?
- почему некоторые люди на вежливость отвечают хамством, сарказмом?
- у вас когда-нибудь возникали конфликты с таксистами и по какому
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- кому важнее нравится себе или мужу? я специально худела. талия
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- вам нравится эта певица?
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- верите,что есть хронически невезучие люди? или им находиться в
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- кто делал рф лифтинг? слышали ли вы про аппаратные методики?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- вас тоже раздражают люди, которым не отвечаешь, а они продолжают
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- неужели я могла привлечь внимание такого видного мужчины? я
- все темы» новые темы»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|