| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Дорогие девчата! Хочу поделиться своей историей борьбы с лишними кг! У меня порок сердца и склонность к полноте. Все мои двоюродные сестры после 20-ти лет стремительно набирали в весе, не обошла и меня эта участь. Когда мой вес достиг 92 кг и начало болеть сердце, я начала искать нужную информацию в интернете - так я попала на сайт Галя.ру! Для начала я сделала фото и ужаснулась – на меня смотрел колобок-бочка с маленькими глазками! А ведь глядя на себя в зеркало, я еще думала, что все нормально, а тут такое! Вот тогда я по-настоящему испугалась! Силой воли я особо не отличаюсь, но благодаря Гале и главное – поддержке Галчат, у меня получилось сбросить первые заветные 13 кг! Собрав всю информацию, благо на сайте ее превеликое множество, я составила себе план и строго придерживалась его! Вот, что у меня получилось: 1. Сначала я провела полную чистку кишечника, чтобы убрать все залежи шлаков и нечистот. 2. Сделала раздельное очищение: - каждое утро на тощак: 1ст.л. раст.масла, через 10 минут 1 витаминка (центрум, компливит); - на ночь: 1 стакан кефира; - 1 раз в день в одно и тоже время разрешается 1 конфетка или 3-4 черносливины; - в день выпивать 1,5-2,0 л воды и зелёного чая. Всю еду разделить на 4-5 приёмов: 9.00, 13.00, 16.00, 18.00, 21.00 + кефир каждые 3 часа. Придерживалась такой диеты: 1 день - 1 л кефира. 2 день - 4 апельсина, 2 яблока, 1 банан можно сделать в виде салата, заправляя ложкой кефира или натурального йогурта. 3 день - 2 пачки нежирного творога (500 гр), по 1 ст.л мёда и варенья, можно заменить на 2 ст.л муки и 1 яйцо и сделать сырники. 4 день - 1 кг отварных овощей. 5 день - 150 г шоколада, разделить на дольки и принимать примерно каждые 40-60 минут. 6 день - 1,5 кг яблок. 7 день - 300 гр твёрдого сыра, можно 30% колбасный, 2 помидора, можно в виде салата без заправки. 8 день - 2 л то 9 день - 600 гр отварного мяса 10 день - сырой салат на основе капустного листа и лимонного сока. 11 день - творожный, как 3 день. 12 день - 1 кг свежих слив, можно 1 апельсин и яблоко. Вот и всё. Потеряла на ней я 6 кг, у меня изменилось отношение к еде, уменьшился желудок. Перестала чувствовать тяжесть и усталость. Может результаты были бы лучше, но я не занималась спортом. 3. Чтобы кожа не обвисла и не появились растяжки, я принимала жиросжигающие ванны. Результат – подтянутая увлажненная кожа, уменьшение объемов и главное – никаких растяжек и обвисшей кожи! 4. Чтобы не соваться и закрепить результат, я стала придерживаться малокалорийного рациона. Завтрак – кашка на молоке, с тертым яблоком. Обед – любой супчик. 16.00 – чай. Ужин – овощи с рыбой или мясом. Каждое утро принимала растительное масло, для кишечника и против растяжек. Так за две недели я сбросила еще 3 кг. Тут пошла череда праздников и я набрала 2 кг за две недели. 5. Но я взяла курс на свой метод, повторила раздельное очищение в сочетании с ваннами и сбросила 6 кг. Итак, за 1,5 месяца я сбросила 13 кг, сменила одежду с 52 размера на 48 размер. Стала покупать любимые вещи, сменила спортивный стиль на классику – о чем очень мечтала! Получила подтянутую кожу без растяжек, не прибегая к спорту, не считая генеральной уборки и дачи. Нашла кучу подруг на сайте, ловлю восторженные взгляды мужчин, а главное – вновь воспылавшего ко мне страстью мужа! Чем не подарок за такой труд?! Девочки, верьте – вместе мы все сможем! Удачных вам похуделок! Мои фото до и после: 
автор: Света Нгуен |
начало
-
Молодец.
-
-
-
ymnichka kakaja ge y tebja sila voli!!!
-
Умница!
-
Спасибо огромное за диету! За четыре дня ушло 2,5 кг и есть совершенно не хочется. Конечно, это капля в море, но самое главное - начало положено. Ты умничка!
-
Девочки , вы с маслом поосторожней , если есть проблемы с желчным,,,
-
-
УМница! так держать!!)))
-
-
молодечик!Ты просто умничка!Тоже поробую твою диету!Спасибочки!
-
МОЛОДЧИНА! ВСЕ У ТЕБЯ ПОЛУЧИТСЯ!
вход
- вы боитесь саранчу? недавно на трассе залетала в окно и села мне на бедро.
- взяли бы такую квартирантку? 15 лет, будет жить с парнем. вам всё равно кому сдавать?
- отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ним
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- нужно ли снимать люверсы со штор перед стиркой? как это сделать?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- как вы думаете, стоит ли ехать отдыхать с подругой и ее 9-летней дочкой?
- какие пословицы вам нравятся и они срабатывают в жизни?
- ну, как я вам?
- бей посуду, я плачу. скупила половину вб! как боритесь с этим?
- у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие,
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- вы бы продали свою машину ради лечения любимого питомца?
- на какой возраст выгляжу? красивая?
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- на вашей территории жили когда-нибудь мужчины?
- магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные
- вокруг меня все помешались на красных испанских слизнях. они опасные?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- как вам такое платье? носили бы?
- у девушки узкая талия?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- какие кислоты, пилинги используете ?
- посоветуйте косметические процедуры для устранения
- мыть магазин за 1200 рублей за 8 часов или сидеть дома с пособием 17 тысяч в
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- у меня в квартире катастрофа: кошки начали обсыкать обувь. с чем это
- какая сыворотка действительно помогает отрастить новые волосы?
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- безалаберно относятся к кредитам
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- шуба из натурального меха до сих пор считается чем-то красивым и
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- вы внушаемый человек?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- уже в сентябре ходить голыми ногами стрёмно? у нас +19!
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные
- не могу найти, как звали мистера дарси?
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- ничего, что я тому мужику опять написала: как там дела с тем делом
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили
- кого бы вы выпихнули из лодки, если должны выжить только двое? подумайте
- если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты,
- заметили, что к воспитателям часто относятся слишком лояльно?
- у меня бзик на щетину? он отрастил бороду и что-то не то, ощущение неидеальности
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- как смотрится юбка? брать? цена 600 р
- как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- сходила на второе свидание, угостил кофе, отправил домой на такси,
- у вас были ситуации, что вы дарили более дорогой подарок мужчине, чем он
- зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до конца!
- у мужчины после развода будут чувства к женщине, так как она ему подарила
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- вы давно ели блины? готовите сами? чаще с чем их едите?
- все темы» новые темы»
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|