| ||||||
| ||||||
|
вход
На этой диете вы не только избавитесь от жира, но у вас появится легкость, поменяется взгляд на еду!Я СБРОСИЛА НА ЭТОЙ ДИЕТЕ 15 КГ! Влезла в любимые брюки, и начала по другому относится к себе и к другим! В рацион входят: курица без кожи и жира, обезжиренный творог, сыр, молоко, йогурты, кефир, овощи, рыба, фрукты, соки, яйца, оливковое масло... а главное минимум соли и сахара! ОТКАЗАТЬСЯ ПОЛНОСТЬЮ ОТ: майонеза, сладкого, мучного и жарен. картофеля! МЕНЮ: ЗАВТРАК (на выбор): - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр и фрукт ПЕРЕКУС (на выбор): - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт 
ОБЕД (на выбор):- курица с большой порцией салата - рыба с салатом - рис с овощами - вареный картофель с овощами и стаканом кефира - овощной суп УЖИН: - стакан кефира, фрукт - творог 150-200 гр - овощ, стакан кефира - йогурт 150-200 гр + фрукт После 6-7 вечера есть строго запрещается! Эффект будет гораздо больше заметен, если вы будете уделять внимание спорту: утренней зарядке, йоге и просто прогулке!
автор: Anonymous |
начало
-
я бы сбросила килограмчиков 10...САЖУСЬ!!
-
ответ для: МНЕ ВСЕГДА ВЕЗЁТ
Da u menia ot takoj dietki celliulit i propal! nado opiat na nejo saditsia! -
А СКОЛЬКО НА НЕЙ СИДЕТЬ?
-
мда...сидела неделю...результат -2 кг....
-
ну чтож попробуем
-
с завтра сажусь на ету диету,посмотрим что получится
-
о, здорово!!! надо взять на заметку!!!
-
сажусь на эту диету с 12 мая. надеюсь за месяц обьёмы моего пузика и попени уменьшатся. а там лето пляж шортики топики
-
очень даже неплохо.только витамины пить,конечно нужо:) ну а я на приблизительно таком же рационе ( со своими отхождениями в сторону) ,правда без фанатизма, и похудела. жаль от соли не могу отказаться--наверняка бы и целлюлит пропал и лишняя жидкость из организма ушла
-
и эта диета мне тоже нравится
-
da,vrode neche takaja...nado poprobovat... potom napichy o rezultatah!
tolko vchera slezla s dieti(3+3+3) 3 dnja tolko ris,potom 3 dnja tolko varennja kurica,i 3 dnja tolko frukti krome bananov i vinograda...-7kg!ochen ponrailas...no eda eta nadoela..hochetsja chego to novogo v racione.. -
не могу понять....здесь такие порциигигантские
вход
- вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно?
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- какой ник красивеее?
- как быть? одна из сотрудниц показывала, что ей в тягость мне что-то
- с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима ищу
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- кожа на утро после чистки и пилинга у косметолога! что-то вообще можно
- бывший названивал раз в месяц, хотел увидеть, поговорить а потом
- смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- какую самую большую сумму держали в руках или видели на счетах своих?
- погода влияет на ваше настроение? у нас так резко похолодало, что
- вам нравилась в школе физкультура? у вас в школе был душ после физры?
- если вещь безумно нравится, покупаете дубль прозапас?
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили?
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не
- работающий муж может оформить пособие до 1,6 лет? при этом муж в декрет не уходил
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- что думаете о феминитивах? какие используете?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- люди, у которых запах изо рта, не целуются, как думаете?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- ваши дети хватали руками маятник, который висит над кроваткой?
- вы встречали таких людей, которые применяют слова, неподходящие по
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- состоите в общедомовом чате? часто там разборки?
- как бы вы расценили пристальный взгляд мужчины в глаза? без улыбки.
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- как вам такая сумка?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют
- как быть, если ты мужчина не модельной внешности? из тех, за кого не зацепиться
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы заработали
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- как вам такие брови? нравятся?
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- нравится такая фигура? вот как выглядит осиная талия!
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- хорошая норковая шуба может стоить 80 тысяч рублей или это подделка?
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- почему мужчина такой обидчивый? в случае конфликта блокирует,
- носите ли вы розовые трусы? какие цвета трусов вы никогда не наденете?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- сегодня в очереди в примерочную услышала громкий пук и смех двух девушек
- у кого есть коронки на зубах, сколько лет уже стоят и не вызывают
- как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как
- кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему
- согласны? парень с сз сказал, что я тут как кукла для постели!
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- все темы» новые темы»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|