| ||||||
| ||||||
|
вход
До рождения второго ребенка я похудела благодаря кефирной диете, и своей работе примерно на 14 кг за очень короткий срок с 50 размера на 46. Диета заключалась в том, что я пила кефир и йогурты обезжиренные, и ела диетическую пищу в ограниченном количестве (овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу). Моя работа заключалась в сопровождение клиентов, то есть я очень много ходила пешком. За это время мой желудок адаптировался к небольшому количеству употребляемой пищи, и я чувствовала себя на все 100%. Сейчас все те килограммы, которые я скинула опять со мной после рождения второго ребенка. Время пришло выходить на Главное в этом деле не терять надежду и не расслабляться, так как по началу очень тяжело, разумом понимаешь, что вечером не надо наедаться, а руки как чужие тянутся. Не есть после 18 часов. Я решила увеличить интервал, не ем после 16 часов и результат 3 кг за неделю. Увеличила свою физическую активность, после них контрастный душ, два раза в неделю разгрузочные дни. Процесс пошел! В этом деле главное видеть цель и не замечать препятствий!
автор: N@tиka   4.9
|
- во сколько лет вы купили первую квартиру? я в 22 года, совместно с мужем.
- напишите свои любимые фильмы ужасов, которые вас могли напугать! у меня: сайлент хилл, спуск.
- вы каждый новый год наряжвете ёлку? уже нарядили?
- почему ухо выглядит, как прифотошопленное? слишком маленькое, цвет от лица сильно отличается.
- какой ваш самый любимый советский фильм?
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- тест: мужчины не обращают на тебя внимания или не могут устоять перед твоей привлекательностью?
- ремонт грядет
начало
-
супппер
-
-
умница
-
ответ для: Kapriz28
а рост просто я 178 и 65кг -
ответ для: лапочка-натали
Изначально...75 ....а сейчас 55 -
-
ответ для: Kapriz28
а каков твой началбный вес был -
ответ для: Noisy®
а где ты купила лиду я по интернету не хочу заказывать -
ответ для: Катрин42
я же говорю фото хрень -
ответ для: Маняшундель
А где ты видела лиду ты в питере живешь у меня такая же проблема -
вот это парилово фотошоп точно как не стыдно дурить сестру
-
а я с утра и в течении дня кроме чая и сухофруктов ничего не ем. Прихожу домой. готовлю мужу и обязательно сама съем чего нибудь, ненавижу себя за это. Только 3 кг. скинула. Сейчас 57 вешу рост 160. нужно сбросить еще 8 кг
вход
- хочу сменить никнейм. вам какой больший нравится: наташа из гаража,
- были в таких гостях? частный дом без удобств, во дворе злая собака, в туалет переться
- кто знает, чем помочь? нужно реанимировать фикус. прошлую зиму хорошо
- больно расставаться врагами! вынес мозг, так как не брала трубку - с пьяным
- как бы вы поступили на моём месте? увидела букет цветов у мужчины дома.
- доход на семью 400 тысяч в регионе - много? жилье свое.
- забрала с вб карандаш. ниче так?
- как избавиться от привязанности к человеку? мы не можем общаться и
- вы говорите знакомым о переезде? советуетесь насчет
- кто делает кератин, ботокс для волос, нравится ли вам результат? какие
- как вам фото?
- суженый найдет и на печи - верите в эту пословицу? есть примеры? мне за 30,
- вы любите тар-тар? какой именно? делаете ли его самостоятельно?
- кажется организм начал сыпаться! постоянные расстройства
- в чем подвох? не каждый мужик способен терпеливо ждать, когда ребёнок уснёт,
- как бы вы реагировали? муж врёт и тайно ее желает! бросил бы меня, если б она
- ваша кыса стала светленькой! оцените. я очень довольна, а вы?
- зачем пишет бывший несмотря на мой игнор? не хочется ему отвечать, ушел так ушел.
- как поступить с мамой? постоянно стыдит! любой разговор она начинает
- вы будете ухаживать за мамой в преклонном возрасте? возьмёте её к себе?
- у вас такое было, что коллега врал и подставлял вас на работе перед начальством?
- как думаете, пойдет ли мне такое окрашивание? надоел свои скучный цвет
- что делать, если близкий человек что-то хорошее делает, а потом при ссоре этим
- зачем девушки делают себе нечеловеческие лица? маленький нос,
- свекровь трогает мои вещи - тряпку со следами крови бросила на корзину!
- миллион на счету для вас весомая сумма? знакомая говорит, что это не деньги, но
- есть ли эффект от одного сеанса лазерной эпиляции? сколько у вас было
- это нормально, что я ничего не чувствую? в сердцах сказала парню, что
- быдловатое выражение лица? коллега без разрешения выложила
- это я ему не понравилась или он такой? впервые сталкиваюсь с таким - не встал на
- на сколько кг здесь выгляжу?
- как поживаете, мои родные? это не шутки, я клава из маршрутки!
- для вас такая фигура выглядит естественной? видели прям такую в живую?
- среди ваших знакомых или родственников есть старородящие? во сколько они
- как подготовить кожу к ретинолу? хочу начать им пользоваться.
- может кто знает рецепт творожного десерта из столовки? на вкус как
- в каком возрасте вы поняли, что хотите родить детей? в чем это заключалось?
- что делать? провалы под глазами, потеря объема и отёки!
- через приложение изменила цвет волос. какой цвет лучше?
- какой рост у этого парня? как вы думаете?
- непонятно, как женатые сидят во взрослых группах, где интимные, реальные
- вы слышали про диспансеризацию репродуктивного здоровья?
- прогулка на природе! у нас тут край чудес, но спрятанных от посторонних глаз!
- вы хотели бы жить там, где круглый год тепло? температура не ниже 25 градусов.
- что хорошо помогает от прыщей?
- вы бы решились родить ребенка, взяв мужской материал в специальной
- какую питьевую воду покупаете? берете с собой на работу?
- хочу на людей посмотреть и себя показать! надоело 4 стены, скучно,
- сколько у вас уходит шампуня за месяц при мытье каждый день?
- кто из них вам больше всех нравится? в молодом возрасте разумеется
- если мало или нет антител к гепатиту б, кто знает является ли
- порадуйтесь за меня, в моём тг-канале уже 40 подписчиков! канал по
- вы соглашаетесь быть моделью для мастеров и тратить свое время по 10-15 минут
- как вам такая форма ногтей?
- какие вам больше мужчины импонируют? яркие, уверенные мачо или
- что бы кто ни говорил, мне нравится это платье! оно крутое. ещё бы одно массивное
- нашел девушку, но зачем мне написывать? переписываемся
- не могла заснуть, вдруг взяла телефон и куда-то позвонила. после этого
- как долго кормили ребенка грудью?
- как понять, что человек встречается с кем-то еще? ощущение, что бывший вел двойную
- как выглядят 30-летние девушки в вашем окружении? многие стройные и
- вы бы хотели родиться мужчиной? какие за и против?
- во сколько лет вы купили первую квартиру? я в 22 года, совместно с мужем.
- случайно не коронавирус? коллега читала и кашляла,
- какое оформление вам больше нравится у данного бальзама для волос?
- где найти телефонные справочники по россии?
- почему мужчина после интима признается в любви и прямо тянется ко
- где можно купить мед, кроме ярмарок? на маркетплейсах реально хороший мёд?
- как относитесь к тихушникам в жизни и на форуме? наверняка здесь есть
- каким шампунем моете волосы?
- как побороть большой страх остаться одной и закончить с парнями? не
- какая у вас любимая жевательная резинка? я для себя открыла ментос.
- здесь свисают живот и ляхи?
- какой цвет 15 айфона вам нравится больше?
- как понять, что пора колоть ботокс?
- вас раздражает, когда в магазине переставляют товар с одного
- вы замечали, что некоторые мужчины реагируют с негативом на
- деньги сняли, а заказ не отдали с wb! я там оставила 500 тысяч, но после этого там
- у тебя сбоку волос на щеке торчит, это ненормально. что-то у тебя живот большой.
- вы заставляете домашних убирать разлитую воду, убрать мусор или проще
- все темы» новые темы»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |