| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой итог похудения! Минус 25 килограмм за 6 месяцев! Всем этого желаю! Сначала была 9-ти дневная диета, потом раздельное питание и уже от 72 кг - протасовка. Лучше всего на организм подействовала последняя диета. В чем суть диеты ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ - сырые овощи; - сыры и йогурты 5% жирности; - одно варёное яйцо; - три зелёных яблока; - кофе, чай, вода. ЭТО ВСЁ можно есть в любом количестве и в любое время суток. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Сократить сыры и йогурты. Примерный распорядок выхода из диеты: 6 неделя как 5, но кисломолочка с меньшей жирностью + 2-3 ложки каши на воде. 7 неделя как 6, заменяем яблоки на другие несладкие фрукты. 8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов. 9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо. С 10 недели - легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион: рис, макароны, хлебобулочные изделия. До - был повышенный сахар, остеохондроз и много чего еще. Все прошло, чувствую себя замечательно. Кстати, сразу стала ходить на аквааэробику и по сей день хожу. Мое фото до и после: 
автор: irine-mt |
вход
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- сколько в вас лишних кг? во мне 2
- вы верите в абсолютное счастье? когда всё прекрасно во всех сферах
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- вы бы стали шпица в коляске возить? такое для вас дичь или норм?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- у вас есть желание переехать в другой город?
- что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке?
- на кого похож ребёнок?
- вы бы дали согласие на развод на месте подруги? ребенку 7 месяцев.
- как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- что вы считаете выносом мозга в отношениях? почему?
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- если вы уже отказались от участия в новой группе у тренера, а он снова
- что вы делаете, когда не можете заснуть, проснувшись среди ночи?
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- мне все говорят, что выгляжу моложе своих лет. молодой парень сказал, что мне 25
- вы бы хотели быть гномом, который живет в сказке, в лесу среди милых
- у вас бывают заломы на лице после сна? как быстро они проходят?
- о чем вы разговариваете с ребенком по дороге в детский сад?
- любите винтажные вещи?
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- только честно: у меня такая же фигура? парень в интернете написал, что я
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- кто делал имплантацию зуба? есть ли отек? больно или нет?
- вы уверены, что вы привлекательны для мужчины? как вы это понимаете?
- до какого возраста вы жили с родителями? куда и почему уехали от них?
- я худая, стройная или все-таки в теле? сколько кг дадите при росте 165?
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- почему люди осуждают безработных?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- вы бы добавили немного объема губам?
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- как вы считаете, это красный флаг или норма? бежать надо? общаемся только 2
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- мама порезала дочке 8 лет подаренное платье! девочка трое суток не
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- романтичное фото? такая погода в этом году!
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- откуда повелось собак на цепь сажать? действительно они так охраняют двор и дом?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- это анорексия? месяц слежу за питанием, но у меня плохой аппетит.
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- как вам такой свитшот?
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- все темы» новые темы»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|