| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Постоянно была полненькой, не сказать, что толстой, но в меру упитанной. Много раз пыталась худеть, но ничего не получалось, спортивные упражнения надоедали, а конфетки так и манили к себе. Пересмотрела свои фото и вспомнила все подколы по поводу моей внешности. Весной 2011 года я твёрдо решила, что похудею, вес был 61 кг. Стартовала в конце мая. Очень помогла Галя.ру - здесь нашла много поддержки и мотивации. Сначала я исключила сладкое из рациона (почти полностью), отказалась от чипсов, фаст-фуда и другой вредности, перестала есть после 6, заменила майонез сметаной. Значительно сократила размер порций, отказалась о перекусов. Очень помог в похудении спорт! Каждый день я крутила обруч от 20 до 60 минут, занималась по синди кроуфорд, прыгала на скакалке, каталась на велосипеде. Чередовала эти занятия каждый день, много ходила. Была попытка сидеть на диете Протасова, но через не В конце августа 2011 встала на весы и увидела 53 кг, моему счастью не было предела! Девочки, на самом деле это ЛЕГКО! Просто нужно захотеть и попробовать! Всё получится! Теперь слышу ежедневно комплименты по поводу моей фигуры и просьбы рассказать секрет моего похудения! Мое фото до и после: 
автор: MBaby |
вход
- у вас есть какая-то любимая цветовая гамма? что предпочитаете?
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- как ухаживать за волосами? делала мелирование с
- если бы муж выбрал имя для дочери, которого нет в окружении, задали бы
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- чуть больше недели назад удалила зуб мудрости. сегодня сняли швы, все окей.
- как вам куртейка? купили бы такую?
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- вы любили писать бумажные письма? я обожала! до сих пор они у меня остались.
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- надо было в гугл зайти посмотреть, а не ссориться
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- стоит ли игнорировать? не могу продолжать занятия, но спрашивают не
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- вам нравится обмен голосовыми сообщениями? ваши за и против
- чем вы укрываетесь в жару? я всегда только одеялом.
- почему люди осуждают безработных?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- пара получает 50 тысяч и почти ни в чём себе не отказывают? как так?
- чувствую, все лето придётся заниматься зубами! уже морально тяжело,
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- как вам фотосессия в купальнике на фоне водопада? красивая и стройная
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- какой макияж вам нравится больше?
- эстетичная ли вышла?
- знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения?
- вы когда-нибудь дружили со своими мастерами? у меня всё всегда
- антидепрессанты снимают ощущение вселенской тоски? или они так не
- как думаете, что тайное и страшное в вашем бессознательном?
- я ленивая хозяйка? только посуду мою, протираю полы, стирку не глажу.
- как вам такой макияж на женщине?
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- я на внешность прям обычная?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- а у меня небольшой рекорд. сегодня ровно две недели как я не курю. поздравьте
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- стоит ли переносить отпуск из-за удаления зуба? вдруг воспалится. или зря
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- у кого дети, как часто они остаются ночевать у бабушки на выходных? каждые
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- проколола язык. не понимаю, почему все говорят, что это не больно
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- как вы думаете зачем люди обращаются к астрологом? хотят
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа?
- сколько раз в неделю вы выходите в свет? кино, театры, клубы.
- коллега смеялась так, будто это самая, фатальная ошибка! говорит, что я
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- гуляем по казани. на улице солнышко, празднично. добрали в 6 утра до
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- мне идёт такая борода и усы? может бороду покороче или вообще убрать? усы
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- как вам текст? о чем мужик рассказал?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- все темы» новые темы»
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|