- 8 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! СУПЕР ПОДДЕРЖКА GALYA.RU! ИЗБАВИЛАСЬ ОТ КОМПЛЕКСОВ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО!
Постоянно была полненькой, не сказать, что толстой, но в меру упитанной. Много раз пыталась худеть, но ничего не получалось, спортивные упражнения надоедали, а конфетки так и манили к себе. Пересмотрела свои фото и вспомнила все подколы по поводу моей внешности. Весной 2011 года я твёрдо решила, что похудею, вес был 61 кг. Стартовала в конце мая. Очень помогла Галя.ру - здесь нашла много поддержки и мотивации. Сначала я исключила сладкое из рациона (почти полностью), отказалась от чипсов, фаст-фуда и другой вредности, перестала есть после 6, заменила майонез сметаной. Значительно сократила размер порций, отказалась о перекусов. Очень помог в похудении спорт! Каждый день я крутила обруч от 20 до 60 минут, занималась по синди кроуфорд, прыгала на скакалке, каталась на велосипеде. Чередовала эти занятия каждый день, много ходила. Была попытка сидеть на диете Протасова, но через не В конце августа 2011 встала на весы и увидела 53 кг, моему счастью не было предела! Девочки, на самом деле это ЛЕГКО! Просто нужно захотеть и попробовать! Всё получится! Теперь слышу ежедневно комплименты по поводу моей фигуры и просьбы рассказать секрет моего похудения! Мое фото до и после:
автор: MBaby 5.0 |
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение?
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мое фото!
- тест: с тобой приятно иметь дело или ты не умеешь слушать окружающих?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
начало
-
-
-
здорово
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- подборочка фото в соцсети!
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- тест: ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?
- 20.04.2024 дневник номер 5
-
хороший результат,молодец!
-
Ты умничка, я тоже кручу обруч час, только переменно качаю пресс. Например 10 минут кручу обруч, 30 раз качаю пресс и т.д. После душа каждый вечер мажусь кремом, чтобы кожа после похудения не стала дряблой, мне так знакомая посоветовала. Неделю уже не ем после 18.00. Правда занимаюсь только третий день, но чувствую, прогресс обязательно будет. Животик потихонечку втягивается. Ты хорошо выглядишь, подтянута. Ты достигла успеха, а мы следующие на этом нелегком пути к совершенству =)
-
-
-
Отлично выглядишь, умничка!
-
а я если честно не вижу разницы...
-
-
умничкаааа
-
УМНИЧКА
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- подборочка фото в соцсети!
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы?
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то
- как относитесь к челкам? делали себе?
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- что стоит у вас на заставке на телефоне?
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- чем отличается страхователь от получателя страховки по
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо.
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- как вам маленькое чёрное платье?
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- фото, как из журнала!
- заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- где лучше пластическая хирургия?
- какая фамилия красивее и почему?
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- все темы» новые темы»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- отвес сегодня очень маленький всего лишь 10 г. но для меня даже 10 г хорошо
- применила к себе колесо жизненого баланса.
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте,
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне
- все дневники»
- считаю калории и не объедаюсь! мой эффективный рацион!
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!
- отказ от сладкого и мучного - мой способ похудеть!
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!
- все диеты»
- ты богатая или далека от безбедного будущего?»
- ты безвольный и безответственный человек или у тебя сильный характер?»
- ты ни в чем не уверена до конца? твоя мнительность зашкаливает?»
- ты уравновешенный человек или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты - прирожденный предприниматель или тебе больше по душе работать под чужим началом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |