| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
вход
- а у нас на пруду творческий процесс!
- какой вы были в начале знакомства: стервой, недотрогой, прилипалой,
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я знакомиться не
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- любовь без интима или интим без любви?
- согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы?
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- как ваш денек начался? я пришла на любимую работку, у нас вовсю солнышко.
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего
- почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также,
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви.
- вы когда-нибудь тонули? как это было? сына за этот год несколько раз в воде ловила!
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете?
- вы быстро отходите от кошмаров? бывший муж меня увез, не помню, как это
- если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией?
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- как вам мужчина? ваш типаж?
- у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- как такой парень мог робеть и выбрать для общения женщину на 10 лет старше?
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- для вас важно, чтобы мужчина водил машину? устроило бы, если он не хотел водить?
- в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники.
- картофель или хлеб - что выбрать? я могла бы заменить хлеб 1 сорта на картофель!
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает
- у меня очень некрасивые ноги?
- верите ли в беременные приметы? сбывалось у вас? девочка забирает
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- как часто вы заказываете еду? отдаете предпочтение домашней еде
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- вы сможете сохранять нейтралитет, участвуя в помощи разрешения
- горы или море - что вам больше нравится? где бы вы купили себе дом?
- что бы вам больше подняло женскую самооценку в плане привлекательности?
- почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое.
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- я все волосы себе рисую. правда красиво?
- сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком?
- какая информация из детства у вас засела в голове?
- проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете,
- пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- мой мужчина говорит очень много комплиментов. как на это правильно
- чем грозит приём тиаприда и золофта?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- пикапер в 35 лет. вы бы решились с таким на на серьезные отношения?
- вы ошибались голосовыми? отправляли не тому контакту?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько
- приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- какая бы женщина с форума подошла бы по типажу, энергетике ивану?
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- приключение приключилось, заблудились в лесу, три часа не могли выйти
- вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего
- какой подарок от мужчины вам бы не понравился?
- что интересного и необычного произошло с вами сегодня?
- вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого нет?
- с макияжем или без? как лучше и почему? делаю совсем легкий макияж, но
- как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка?
- зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в
- вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете,
- мне тут посоветовали. как думаете, нужная вещь?
- не прошло недели после расставания как он выкладывает фото с другой! я ушла
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- эти актёры похожи друг на друга? кто харизматичнее?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- все темы» новые темы»
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|