| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. 
Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 
Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous |
начало
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
вход
- где работали или работают ваши родители?
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- что вы взяли бы с собой на необитаемый остров? почему никто не отвечает
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- на сколько кг мне нужно похудеть, чтобы стать такой же, как эта девушка на фото?
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- вам от мужчин нужны были только деньги? часто им самим наплевать на женскую
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- усиливаются ли флюиды мужчины в таком случае? на свидании брынчит
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- завидуете девушкам с яркой, сексуальной, сочной,
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- как у вас в городе называется самая вкусная доставка пиццы? берете на
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- разругались с мужем в пух и прах. это был самый хреновый мой др
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- несовпадения в интиме! позволила себе сделать то, что нравится, а у него
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- замечали, что красивые внешне люди часто бывают душевно пустыми? есть
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- как исправить положение с челкой? помыла голову и чёлка совсем
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- как вам такой костюм?
- можно ли официально работать сразу в двух местах?
- на каком этаже вы живете? и сколько этажей в вашем доме?
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- а вы даете детям деньги? сыну 4 года, даю мелочевку типа 100-200 рублей.
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- вы любите дарить подарки?
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- что ответить мужчине, если он уже второй раз сливается перед нашей встречей?
- хорошая женская фигура - редкость? или нет?
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- какой это тип фигуры? сколько вешу?
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- гинеколог является половым партнёром? замужние приходят, для них
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- как в вордовском документе сделать одну из страниц альбомной, а остальные в
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- вам нравится этот сайт знакомств?
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|