| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всегда я была пухлым ребёнком, но 4 года назад я взяла себя в руки и начала пробовать всякие диеты. Самая лучшая оказалась гречневая. Вечером я заливала стакан гречки кипятком, укутывала и оставляла до утра. Это порция на день, хотя у меня она даже оставалась. Мой рацион на диете Утро - пила теплую воду с соком лимона Завтрак - порция гречки, стакан кефира Перекус - кусочек сыра и зеленый чай Обед - гречка и тушеные овощи без жира и масла, чай Перекус - стакан кефира - кефир, творог, яблоко. Можно яблоко потереть в творог и залить 150 грамамми кефира, остальное выпить Еще в течении дня я пила много зеленого чая. Первую неделю я исправно ела гречку, а потом ее уже не хотелось и стала некоторые порции заменять - курицей или рыбкой. Но все должно быть вареное. Вы не можете себе представить, с каким удовольствием я смотрела на себя в зеркало! Я гордилась своей силой воли, что смогла удержаться от соблазнов. Моя награда – потрясающая фигура и обновленный гардероб! Когда я перестала придерживаться диеты, я старалась питаться умеренно, не набрасываться на еду и смогла удержать полученный результат! Если у вас очень большой вес, то нужно делать перерывы в диете, чтобы не было повода вообще ее бросить! Нужно дать себе отдохнуть, а потом снова в бой с ненавистным жиром! У меня появилась такая легкость, я наслаждаюсь своей стройностью! Единственное огорчило - мне полностью пришлось сменить гардероб! Все старые вещи мне велики. Но это скорее приятный побочный эффект! Мой результат - 38 кг, внимание окружающих, любимый парень и много друзей! 
автор: Muffin |
начало
-
Автор, восхищаюсь!
-
Красоточка)
-
красотка!!!!!!!!!
-
супер
-
-
Ноги шикарные, как и сама девушка. Вы молодец. Поздравляю Вас.
Ваше фото-мой стимул. Супер -
умница!Только вот рост не увидела,по фото 59кг кажутся 45)))),оч худенькая
-
ответ для: Kosha1001
Полностью согласна с тобой -
Такая худенькая стала,как Дюймовочка!!!СУПЕР!!!УМНИЦА!!!
-
Отлично надо попробовать
-
Как вы это делаете, КАК!!!
-
Но рано или поздно,если пышная грудь была,не может не обвиснуть..
Лучше 50+ кило и маленькая грудь, чем 90+ и большие Кого они украшают, огромные си*ки-то?
Только прибавляют размер, прибавляют возраст.
Ну да, некоторым извратам нравятся, которые любят толстых.
а Автор молодец!
вход
- может быть дружба между мужчиной и женщиной? нравится зайти к нему и о чем-то
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- как вам куртейка? купили бы такую?
- женщина меня рассматривала, внезапно обгоняет и почти
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- кто удалял ратинирование зубы мудрости, расскажите
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- какой цвет глаз красивее?
- едите безглютеновые продукты? что покупаете? сейчас почти в
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- вы можете сказать, какие в вас минусы? или в своем глазу бревна не видно?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- в каком весе лучше фигура у меня выглядит?
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- хамство или нет? как вам кажется - это хамство? подруга в лоб сказала, что лучше
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою норму?
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- они специально ворожат и порчу наводят. вы верите в такое?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- какой на фото размер штанов?
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- какова вероятность найти мужчину, который полностью
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- почему парень так себя ведёт? когда проявляю инициативу, он мне
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образования нет
- часто думаю о разводе, я вечно уставшая, меня всё раздражает, это конец
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- ваш муж смыслит в сантехнике, электропроводке, то есть в настоящей мужской
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- фотки с ипподрома. лошадки разные бывают
- как вам такой лайфхак?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- почему скорпионы так гордятся собой и выпячивают свой зз? никто так
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- похоже на натуральную грудь?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- как вам эти сумки? какая лучше?
- на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете?
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо миндаль.
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- все темы» новые темы»
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|