| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
Такое говорить человеку после сложной беременности это за гранью
-
Осознав ситуацию, надо было просто свалить из этого гнездовища троллей
-
Офигеть... Я замуж выходила с 46 размером, я была худенькая, за 9 лет я как только ни менялась даже до 56 и ничего, прям бомбовозом я никогда не была, всегда была талия, и ни одного слова от мужа, который сам не изменился ни на грамм за все годы, и вся семья у него стройная очень... Я одна там огромная
-
ответ для: Macmilley
в точку! Меня бесят мужики которые женщин называю коровами или толстыми... Им женщина ребенка подарила, пожертвовав своей внешностью, своим здоровьем, а они... ппц! -
надеюсь, вы уже сменили у мужа
-
Вы умничка! А по поводу мужа и свекрови. У меня первый муж был таким-обзывал меня жирной жабой. Но на то он и бывший уже. Такие люди должны быть в стороне.
-
Смотрю на фото и думается мне что девушка на ней очень добрая, домашняя. Ну почему такие гадкие люди рядом (муж, свекровь).Ведь они же родные по сути. Всего Вам хорошего.
-
Молодец!
Но свекровь и муж у вас это что-то. Ужас просто! я бы сбежала от такого мужа, либо -
-
Присоединяюсь к совету про дать в глаз и свекрови, и мужу...
-
Вы выглядите чудесно!
-
Как муж может так на жену говорить????? Ужас!Послали бы его куда подальше с свекровью на пару!!!
5ut1mkjz65yz
вход
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки,
- похожа дочка на мужа в детстве?
- очень понравившийся мужчина пришел на свидание с перегаром!
- серая мышка - кто это для вас?
- почему мужчины скрывают, что они ревнивые? я не флиртовала!
- вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус?
- какое фото лучше? первое или второе?
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- у кого в какой класс завтра дети идут? до какого класса планируете или
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- кто покупал вторичку, как свести риски к минимуму?
- насморк после бега! прихожу домой и чихаю. с такой проблемой?
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменения по
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое?
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- чем сейчас занимаетесь?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- у меня скуластое лицо? скулы выражены?
- у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- какой наиболее бюджетный, а какой дорогостоящий предмет вашей
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа.
- совершали ли вы абсурдные действия после принятия алкоголя? или себя
- какого цвета вам нравится dyson? хотела купить обычный, но появился новый,
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- как часто вы делаете это? с какой периодичностью практикуете? не
- мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?
- как вы говорите?
- вы знаете, кем работают ваши соседи? вам это мешает
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- как ваш вторник? денёк задался?
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- я замужем, но он думал, что с его сыном что-то получится. денег там хватает, но
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- вы любите винегрет? как его готовите, из каких ингредиентов?
- вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них
- что мне поесть, как вы думаете? я хочу вафельный тортик, а что еще?
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой?
- как вы относитесь к быстротечным трендам на одежду, обувь, сумки? носите
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему
- мать вложилась в капремонт дома и участка бабушки, теперь плачет какой там
- существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть. у вас
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- кто делал грудь, импланты нужно менять со временем? 300к - дорого?
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- мои приключения на сайтах знакомств продолжаются. не перестаю
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- видно похудение? по весам немного, 3 кг.
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить
- какая у вас рутина сегодня перед сном? как позаботились о себе?
- как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начинали?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- все темы» новые темы»
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|