| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Сказать, что я всегда была стройной не могу - в школе я была очень полной - десять лет издевательств и неуверенности в себе - часто меняла школы. Боялась выйти во двор, чтобы вынести мусор - соседские мальчишки смеялись надо мной и кидали в меня камнями. В 15 лет я начала заниматься калланетикой и йогой, к 19 годам мой вес составлял 54 кг. За беременность я набрала 25 кг. Беременность была тяжелой - гормоны, капельницы - лежала все 9 месяцев. О весе не думала вообще. Выписалась из роддома с весом 73,8 кг. После рождения дочери я носила 50 размер одежды. Муж называл меня коровой. Свекровь пускала колкости в мой адрес. Мне было обидно, но я не осознавала ситуации до конца, пока не увидела видеосъемку моей выписки из роддома. Опомнилась весной, в марте, когда мой вес составлял около 75 кг, а размер одежды - 50. В 25 лет одеваться в магазине “Богатырь“ - не слишком радужная перспектива. Шаг 1. Я сократила размер порции ровно в половину. Вес немного пошел вниз - где-то к апрелю-маю составлял 67-68 кг. Но все равно, нося 48 размер я чувствовала себя полной. Шаг 2. Затем, на сайте галя я узнала про разгрузку на молокочае - в результате за первый такой разгрузочный день ушел 1 кг, который впоследствии не вернулся. В весе 66 кг я проходила конец весны и начало лета, и все бы ничего, но... едкий комментарий свекрови в мой адрес, да и фотографии меня в купальнике, мягко говоря даже стройной не назовешь. Я продолжала разгрузочные дни и старалась не есть после 17.00. в результате к концу лета я весила 62,5 кг. Этот вес был моей целью на начало похудения, но все равно мой внешний вид меня не устраивал - 46 разм Шаг 3. Я решила сделать 2-3 разгрузочных дня в неделю, 2 на молокочае, один на зеленом чае. Остальные дни не ела после 15.00. К ноябрю мой вес составлял 60 кг - минус 3 кг за два месяца. Шаг 4. Но я решила, что для моего роста 167 и тонкокостного телосложения 60 кг многовато, в итоге я сократила свой рацион до 1000-1200 ккал, обязательной разгрузки 1 раз в неделю. Еще я не пренебрегаю спортом, стараюсь заниматься не менее 20-30 минут в день, обязательно упражнения с гантелями, обязательно на пресс - который больше всего у нас страдает от беременности и родов, кардио, растяжка - незаменимые помощники в формировании точеного силуэта. Сейчас я вешу 58 кг, но моя мечта 54, и я обязательно добьюсь! Мои фото до: 
после: 
Удачи вам и успехов в нашем нелегком деле - быть стройными и красивыми!
автор: Anonymous |
начало
-
Такое говорить человеку после сложной беременности это за гранью
-
Осознав ситуацию, надо было просто свалить из этого гнездовища троллей
-
Офигеть... Я замуж выходила с 46 размером, я была худенькая, за 9 лет я как только ни менялась даже до 56 и ничего, прям бомбовозом я никогда не была, всегда была талия, и ни одного слова от мужа, который сам не изменился ни на грамм за все годы, и вся семья у него стройная очень... Я одна там огромная
-
ответ для: Macmilley
в точку! Меня бесят мужики которые женщин называю коровами или толстыми... Им женщина ребенка подарила, пожертвовав своей внешностью, своим здоровьем, а они... ппц! -
надеюсь, вы уже сменили у мужа
-
Вы умничка! А по поводу мужа и свекрови. У меня первый муж был таким-обзывал меня жирной жабой. Но на то он и бывший уже. Такие люди должны быть в стороне.
-
Смотрю на фото и думается мне что девушка на ней очень добрая, домашняя. Ну почему такие гадкие люди рядом (муж, свекровь).Ведь они же родные по сути. Всего Вам хорошего.
-
Молодец!
Но свекровь и муж у вас это что-то. Ужас просто! я бы сбежала от такого мужа, либо -
-
Присоединяюсь к совету про дать в глаз и свекрови, и мужу...
-
Вы выглядите чудесно!
-
Как муж может так на жену говорить????? Ужас!Послали бы его куда подальше с свекровью на пару!!!
5ut1mkjz65yz
вход
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- почему сложно найти сотрудника на вменяемые деньги на досточно
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- похоже на натуральную грудь?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- все ли врачи стремятся в частные клиники или это стереотип?
- люди нашли квартиру для съема, но новым хозяевам не с руки ждать
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- как вам парень? реально красивый?
- в вк какая-то психопатка увидела мою девичью фамилию и начала
- у кого были такие духи? опишите, чем пахнут.
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- в чем ходите на тренировки? такие костюмы слишком?
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- почему для человека важнее материальное, чем я и дочь? но вещи же
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- сколько сантиметров тут талия? как думаете?
- нетрадиционный интим появился во второй половине 20 века?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- у вас разные типажи внешности с вашим мужчиной? вас можно принять за
- диван или кровать? что у вас? почему сделали такой выбор?
- что мешает вложиться в свою женщину? живет с серой мышью, денег жмотит, а
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- 35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?
- вы были когда-нибудь на дне огурца? это моя давняя мечта, но никто не
- сколько может длиться платоническая влюбленность? видятся раз в несколько
- как думаете, муж дает мне много денег на красоту?
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- эх, день так себе прошёл. праздник не впечатлил, было скучно, разочарована
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- вы любите дарить подарки?
- на сколько хватает флакона гель-лака? на сколько маникюров и педикюров
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- как вам куртка?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- в 40+ тяжело устроиться в офис? большинство знакомых женщин не могут
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- вы бы поехали на попутках в город? расстояние 60 км. рискнули бы?
- какой это цвет волос? нравится вам такой?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- как вам мужчина?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- деменция после инсульта. это состояние необратимо? страшно оставлять
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- вы любите самокат? я каждый день там что-нибудь заказываю!
- кто-нибудь знает хорошие таблетки при затяжном алкоголизме?
- как вам такой лайфхак?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- устала от одиночества, как встретить парня? в городе неликвиды, никто не
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- как вам образы? какой посоветуете в клуб?
- верите ли в эффект бумеранга? я нет, считаю это чушью в утешение обиженным
- как вам такие серёжки? носили бы?
- зачем принижает? знакомый спросил: у тебя внимания мужского нет? а я
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- все темы» новые темы»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|