| ||||||
| ||||||
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: ![]() ![]() ![]()
автор: Sunny_Julia |
начало
-
классно, умничка!!
-
Молодчинка!!!
-
vot horo6o ta kak...u mneja teperj to4no ot vsego budet allergija!
-
-
-
Думаю что питание не совсем правильное было, но результат хороший, и больше уверенности в себе!!!!!!
-
-
Ты умничка, правильно, что взяла себя в руки вовремя
-
приветик !!!молодец,ты достойна аплодисментов
-
молодчинка!!!
-
Молодчина
-
Молодчинка вообще!!!
Очень хорошо выглядишь!!
А насчет аллергии мне тоже понравилось
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- вы были одержимы мужчиной?
- подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- кто покупал робот-пылесос с мойкой и базой, довольны? посоветуйте
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- если муж хочет черный шкаф, а вы хотите белый шкаф, какого цвета купите?
- давайте вспомним лучшие и красивейшие свидания нашей жизни. как они
- если интима не было, то его не хочется?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали?
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- у вас есть знакомые психологи? у них счастливая жизнь? они ее правильно строят?
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- сайт вк у вас нормально загружается? мне кажется, что его развитие
- через какое время ваш мужчина сделал вам предложение? долго добивался вас?
- думала, что в этом году аллергию на амброзию удастся избежать. опять капли
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- какой у вас любимый актёр? кто привлекает как мужчина?
- вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выходных в
- такие кроссовки уже не в моде? я заказала себе
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- вы были полным ребенком или худым?
- я стала чувствительна к звукам. вчера я слушала, как ветер перебирает
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- вы не боитесь ходить в магазин одна? я стараюсь не ходить, а посылаю мужа.
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней?
- зачем воспитатели пытаются узнать, где и кем работают родители
- как вам такая гостиная?
- вот и август наступил. какие планы на него?
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- ваши мужья активно участвуют в делах, касающихся садика, школы?
- подскажите патчи или крем для глаз от отёков! отекаю иногда и нужно убрать мешки.
- как часто вы едите фастфуд?
- я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня в щечку!
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- и опять мне пишут, что я скучная в общении. уже другой диалог!
- вызвала мастера, а у него случился сердечный приступ! так жалко, теперь
- родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно
- у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было
- учитель биологии предположил, что станут длиннее пальцы из-за хлопанья по
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- какой поклонник больше поднимет самооценку? который зовёт на кофе или
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду тащим в зал!
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные?
- вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование
- какой ваш любимый цвет?
- когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать?
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- что вы носите летом? юбки, платья, шорты или джинсы? что вам нравится?
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- какой самый большой перерыв был между работами? что делали?
- как вы воспринимаете мужчин, которые зациклены на собственной
- все темы» новые темы»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- я победила свою любовь к жратве! нашла галя.ру: вес тает, меняются объемы: минус
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- мои итоги
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|