| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик! Хочу поделиться с вами своим путём избавления о лишних килограммов. Моя история довольно банальна, но все-таки! Я начала поправляться и как говорится, не успела оглянуться - стрелка весов приближалась к 65 кг. Но я как-то не особо зациклилась на этом, поэтому, как вы поняли, скоро уже было 70. Летом 2007 года я устроила себе двухнедельную разгрузку, похудела на 5 кг - рада была безумно! Начала есть что попало, поэтому через полгода мой все уже был 73 кг. Я очень себя стеснялась, но как-то руки не доходили убрать лишнее. Так продолжалось где-то год. Потом я решила: лучше похудеть сейчас, потому что в 16 лет это делается легче. Я полностью изменила свой рацион! Было тяжело отказаться от ежедневного поедания сладкого, но у меня получилось! Начала заниматься спортом: делать зарядку, плавать, крутить обруч. Потом мне на день рождения подарили тренажер “сделай тело“. Кто не знает, то объясню: тренажер весит где-то кг 3, он имеет форму обруча, к нему есть специальные “пояса“, которые его закрепляют. Мое ежедневное меню примерное было таким: с утра я ела йогурт и пила чай (можно с бутербродом), на обед: бульон, либо мясо/рыбу (желательно с овощами), а на ужин: фруты/ягоды/творог/кашу/детское пюре (очень его люблю). Но не могу сказать, что я придерживалась всего этого в строгом режиме. Я ела сладкое, ш Таким образом к сентябрю мой вес был 62 кг! Я даже устала от восклицаний учителей, друзей, знакомых: "Как ты похудела! Была такая пампушечка, а сейчас такая изящная!" Сейчас мой вес - 58 кг. Я ограничиваю себя в питании, не собираюсь останавливаться на достигнутом - хочу дойти до 50 кг. Но всё равно приятно, что живот не свисает и выгляжу я более-менее подтянуто! Желаю всем удачи и терпения! Не поддавайтесь на уговоры съесть что-нибудь! Лучше вообще всем сказать, что у вас аллергия, а то достанут вопросами и вы в итоге забьёте на всё! Любите себя такими, какие вы есть, хотя порой бывает очень тяжело! Мое фото: 
автор: Sunny_Julia |
начало
-
классно, умничка!!
-
Молодчинка!!!
-
vot horo6o ta kak...u mneja teperj to4no ot vsego budet allergija!
-
-
-
Думаю что питание не совсем правильное было, но результат хороший, и больше уверенности в себе!!!!!!
-
-
Ты умничка, правильно, что взяла себя в руки вовремя
-
приветик !!!молодец,ты достойна аплодисментов
-
молодчинка!!!
-
Молодчина
-
Молодчинка вообще!!!
Очень хорошо выглядишь!!
А насчет аллергии мне тоже понравилось
вход
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- вы хотите быть как 20-летние? романтизм всего, много энергии
- из какого вы города? я из пензы.
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- можно ли получить направление на операцию к конкретному врачу по омс?
- если вы согласны на термины, то она вам пришлёт. что такое термины?
- покупаете ли вы бежевое нижнее белье? для меня совершенно
- у начальницы скоро юбилей 65 лет - что можно подарить? я уже ей все
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- вы верите фрейду? что бы не приснилось, сводил интерпретацию
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- вложения в женскую внешность - что сюда входит? через сколько она потеряет свой
- вы часто встречаете людей с неухоженными зубами в нынешнее время?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- вам нравится опоссум? как по мне намного симпатичнее выхухоля и не
- кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- это идеальное тело? нравится такая фигура?
- хочу купить облегающее платье. какое лучше выбрать?
- кто мучается сильным пмс, может у вас есть какие-нибудь советы? нет энергии
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- как вам такой стиль?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- а этот как вам мейк?
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- что пьёте в жару? просто воду?
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- от чего может быть низкая температура меньше 36? 35,2 - 35,7.
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- как, по-вашему, выглядит идеальный романтический вечер?
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- сколько стоит биозавивка? не нравится то, что на голове в данный момент!
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза
- как вы понимаете фразу: камера любит человека?
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- вас привлекает только любимого мужчины или вообще любого?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- парень разделся на совместной фотосессии перед подругой! как бы вы
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- с чёлкой или без? измучилась, помогите
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- на сколько выгляжу? пришла с собеседования, меня взяли в магазин!
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- айфон 16 или самый дорогой флагман других марок? какие основные
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- звонят из стоматологии будто я их клиент! вас такое не раздражает? я один раз
- как жить, если ненавидит родная мама?
- какой предмет в школе не любили?
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- купили недавно кактус, что у него в центре за лысина и мох? при приобретении не
- все темы» новые темы»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- из любой дурнушки можно сделать конфетку! я сделала это год назад!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|