| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девушки, я знаю реальный способ, как быстро похудеть в короткие сроки. Эту диету мне посоветовала подруга, за 4 дня легко уходят 4-5 кг! Диету можно повторить через 2 недели! Таким образом, за несколько месяцев я потеряла 12 кг! (4 дня - диеты, 2 недели перерыв, но потребляю калорий не более 1200 за сутки!, затем опять 4 дня - диеты, потом 2 недели перерыв и т.д.) Сама диета очень проста, но суперэффективная! А ВОТ И ДИЕТА: Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организ Вы весь день можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите! Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог (я иногда в творог добавляю 1-2 ложки меда для вкуса). Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными. Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира!). Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара (кто не может пить без сахара можно добавить 1 ч. ложку меда в чай). Мясо лучше брать “белое“ - курицу (без кожи), индюшатина. Четвертый день, он же заключительный: Виноградный сок (можно любой другой сок) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!). Воду пить в этот день не рекомендуется.
автор: Anonymous |
начало
-
Первый день! Нелегко,очень нелегко,вес большой,к вечеру желудок побаливает,завтра продолжу
-
ответ для: Prima_balerina
Там мясо надо есть, а я его не люблю -
ответ для: Anel77
Попробуй протеиновую - может понравится. -
ответ для: Prima_balerina
Потом обратно все кг пришли через некоторое время -
ответ для: Anel77
Результат какой? -
интересная диета
-
На одном сайте откопапала такую же диету (она называется “Актерская“), только в поледний день там нужно пить с сыром бутылку сухого красного вина - хорошая идея отметить последний день диеты
-
ответ для: Anel77
привет!!!
почитала я твои коментарии к этой диете и поняла, что ты ее очень хорошо перенесла! напиши пожалуйста сколько кг получилось сбросить и меня еще интересует как по обьемам ты скинула??? а то бывает такое, что кг 3-4 уйдут а по обьемам ни чего-все прослоички жирка при тебе остаются! -
Сегодня последний день Я пью ананасовый сок и на весь день у меня 200гр сыра было. Отвыкла за 4 дня есть после 18-00 Это здорово
Результаты, как и обещала, будут завтра, стерпела, не взвешивалась -
Сегодня 3 день диеты. Вчера в пароварке отварила куриную грудку 750гр, чтоб по 250гр на завтрак обед и ужин. Завтрак прошел отлично , мне даже показалось, что 250гр, это много. Еще, после 18-00 не ем, вчера по крайней мере не хотелось совсем.
Диета мне пока нравится , но результаты будут в понедельник, хотя так хочется на весы встать, но нет. -
Сегодня второй день, очень вкусный, я вам скажу, т.к. очень люблю творог и кефир. В творог я конечно 1 чайную ложечку меда добавляю. Самое главное, что сегодня есть так сильно не хочется, как вчера, супер . Значит, начала я диету 03 июля, а закончится она 07 июля, взвешусь утром 07 июля, посмотрю насколько эффективной оказалась эта диета. Главное после ее окончания не накидываться на еду, а то все кг вернутся заново, да и братьев с собой прихватят
-
Вчера был первый день диеты
Честно скажу, рис не соленый очень противная вещь, я его раньше соевым соусом поливала немного, но тут решила все соблюдать строго как написано. Сок томатный меня спас, к сожалению или наоборот к радости, в магазине сок томатный без соли не нашла, все с добавлением соли . Вот сидела вчера, так и ела, рис соком запивала, к вечеру тяжко было, есть хотелось, но я не сорвалась .
вход
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- сыну скоро исполнится 6. он ходит на бокс и хочет еще пойти на рисование!
- сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты?
- я слишком агрессивна, как вы думаете? какая личность во мне сидит?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- поругалась с подругой! вы бы подошли первая? делаем вид, что не знаем друг
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- с пересадкой добираться на работу это катастрофа? я приезжала на
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- с мужем и ребенком переехали в другой город, в садике места нет
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- какая у вас любимая бразильская актриса и актер?
- почему у меня абсолютно нет чувства жалости по отношению к
- крым или краснодарский край? где вам больше нравится? где отдых лучше?
- стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-20 на экскурсии
- сколько зубов вы потеряли после 30? у меня уже минус 1 и 1 под вопросом
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- вас смутила бы это мелочь? у мужа совместная фотка скрыта ото всех! что делать?
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- какие морепродукты вы любите? вам лень чистить креветки?
- ремонт продолжается! уже вид получается лучше?
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- все-таки игнорят сообщения людей, не имеющих и не несущих никакой
- откладываю дела на вечер, вы тоже такие же? потом болит голова и
- почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колбасе
- тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне в
- ура! я доделала! себестоимость пледа 700 рублей, 5 мотков пряжи, время 2
- мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хозяйничать?
- вам хватило лета?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- если бы к вам пришел парень, а у вас есть только макароны, угостили бы?
- стоит ли про запас снимать квартиру в подмосковье? дешево, но убитая.
- вяжу пледы новые, как сочетается с комнатой?
- как объяснить череду неприятностей? что вселенная мне хочет объяснить?
- у кого был или есть слишком эмоциональный мужчина? тяжело вам с ним?
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нравится?
- вот такая должна быть самооценка. широкие плечи не помеха
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- вы чувствуете неискренность от людей?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- как отметить годовщину? муж работает. наверное, будем на выходных
- а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пьяным?
- кто помнит киндер сюрпризы из 90-х? какие больше всего фигурки вам нравились?
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- кто был в сочи, правда там ротавирус повсюду?
- безалаберно относятся к кредитам
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! это норма?
- парень стал предлагать фильм у него посмотреть! ходила недели 2 назад на
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- как бы отреагировали на слова знакомой, что она не понимает редких
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- набрала перца дешёвого грунтового. что посоветуете из него
- почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно
- я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит
- вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по
- в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб?
- детей принято баловать уже лет 20 точно. что у вас вышло? такое же, как на картинке?
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- все темы» новые темы»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|