| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Девушки, я знаю реальный способ, как быстро похудеть в короткие сроки. Эту диету мне посоветовала подруга, за 4 дня легко уходят 4-5 кг! Диету можно повторить через 2 недели! Таким образом, за несколько месяцев я потеряла 12 кг! (4 дня - диеты, 2 недели перерыв, но потребляю калорий не более 1200 за сутки!, затем опять 4 дня - диеты, потом 2 недели перерыв и т.д.) Сама диета очень проста, но суперэффективная! А ВОТ И ДИЕТА: Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организ Вы весь день можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите! Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог (я иногда в творог добавляю 1-2 ложки меда для вкуса). Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными. Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира!). Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара (кто не может пить без сахара можно добавить 1 ч. ложку меда в чай). Мясо лучше брать “белое“ - курицу (без кожи), индюшатина. Четвертый день, он же заключительный: Виноградный сок (можно любой другой сок) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!). Воду пить в этот день не рекомендуется.
автор: Anonymous |
начало
-
Первый день! Нелегко,очень нелегко,вес большой,к вечеру желудок побаливает,завтра продолжу
-
ответ для: Prima_balerina
Там мясо надо есть, а я его не люблю -
ответ для: Anel77
Попробуй протеиновую - может понравится. -
ответ для: Prima_balerina
Потом обратно все кг пришли через некоторое время -
ответ для: Anel77
Результат какой? -
интересная диета
-
На одном сайте откопапала такую же диету (она называется “Актерская“), только в поледний день там нужно пить с сыром бутылку сухого красного вина - хорошая идея отметить последний день диеты
-
ответ для: Anel77
привет!!!
почитала я твои коментарии к этой диете и поняла, что ты ее очень хорошо перенесла! напиши пожалуйста сколько кг получилось сбросить и меня еще интересует как по обьемам ты скинула??? а то бывает такое, что кг 3-4 уйдут а по обьемам ни чего-все прослоички жирка при тебе остаются! -
Сегодня последний день Я пью ананасовый сок и на весь день у меня 200гр сыра было. Отвыкла за 4 дня есть после 18-00 Это здорово
Результаты, как и обещала, будут завтра, стерпела, не взвешивалась -
Сегодня 3 день диеты. Вчера в пароварке отварила куриную грудку 750гр, чтоб по 250гр на завтрак обед и ужин. Завтрак прошел отлично , мне даже показалось, что 250гр, это много. Еще, после 18-00 не ем, вчера по крайней мере не хотелось совсем.
Диета мне пока нравится , но результаты будут в понедельник, хотя так хочется на весы встать, но нет. -
Сегодня второй день, очень вкусный, я вам скажу, т.к. очень люблю творог и кефир. В творог я конечно 1 чайную ложечку меда добавляю. Самое главное, что сегодня есть так сильно не хочется, как вчера, супер . Значит, начала я диету 03 июля, а закончится она 07 июля, взвешусь утром 07 июля, посмотрю насколько эффективной оказалась эта диета. Главное после ее окончания не накидываться на еду, а то все кг вернутся заново, да и братьев с собой прихватят
-
Вчера был первый день диеты
Честно скажу, рис не соленый очень противная вещь, я его раньше соевым соусом поливала немного, но тут решила все соблюдать строго как написано. Сок томатный меня спас, к сожалению или наоборот к радости, в магазине сок томатный без соли не нашла, все с добавлением соли . Вот сидела вчера, так и ела, рис соком запивала, к вечеру тяжко было, есть хотелось, но я не сорвалась .
вход
- нравится ли вам это юное дарование?
- посоветуйте нормальный сайт знакомств.
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- если мужчина после расставания забрал подарки, что о нём можно сказать?
- какие планы на день?
- привлекают ли вас такие мужские профессии?
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- вам нравится эта певица?
- верите ли вы в закон парных случаев? за последние 3 дня разбила 3 предмета!
- хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- оцените волосы. какой это цвет?
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- как вам такой топ и кофта?
- любите абрикосы? готовите что-то из них?
- как вам такая фигура? нравится?
- в мужских изменах виноваты сами женщины? никто не обязан любить и
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- вы завидуете молодым девушкам, которые стройнее, выглядят лучше?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- вы ходили когда-нибудь к психологу? как относитесь? реально
- как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам
- как отвадить непристойную женщину соседа? она с неприличным прошлым!
- какой цвет сумки для хранения средств и инструментов для укладки волос вам больше
- кухня зарубежных стран. какие блюда нравятся? мне - немецкий айнтопф,
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- обсуждаете с мужем дичь-темы и чтобы вы сделали, если бы такое произошло у
- что значит проработать травму? на все ситуации и неурядицы психологи
- доброе утро! всем классного настроения!
- почему мужчины такие ранимые и мстительные?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- как думаете, из-за чего после интима регулярно появляется
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- как часто вы бреете подмышки? я - каждый день!
- стоит идти на др? сестра передала приглашение через отца! могла и
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- какое из платьев выбрать?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- как думаете, что во мне хорошего?
- что больше нравится: метро или автобус? мне метро
- это очень длинные ногти, по-вашему? всегда была короткая или средняя длина.
- вы делали кт зубов? там и камни, если что, показаны будут?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- есть живот или нет?
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- как вам ещё одна футболка с мышаусом?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- я была в ванной, отчетливо послышалось, что кто-то крикнул, возглас. что это
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне, хотя
- я вас кажусь интровертом или экстравертом? или где-то между?
- вы делаете дома какие-нибудь упражнения: приседания, отжимания?
- как бы вы отреагировали? уже собиралась спать и мне пишут, что они едут на
- к нам на день молодёжи приезжал жгучий мужчина!
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- у вас дома есть телик?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- все темы» новые темы»
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|