Девушки, я знаю реальный способ, как быстро похудеть в короткие сроки. Эту диету мне посоветовала подруга, за 4 дня легко уходят 4-5 кг! Диету можно повторить через 2 недели! Таким образом, за несколько месяцев я потеряла 12 кг! (4 дня - диеты, 2 недели перерыв, но потребляю калорий не более 1200 за сутки!, затем опять 4 дня - диеты, потом 2 недели перерыв и т.д.) Сама диета очень проста, но суперэффективная! А ВОТ И ДИЕТА: Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организ Вы весь день можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите! Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог (я иногда в творог добавляю 1-2 ложки меда для вкуса). Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными. Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира!). Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара (кто не может пить без сахара можно добавить 1 ч. ложку меда в чай). Мясо лучше брать “белое“ - курицу (без кожи), индюшатина. Четвертый день, он же заключительный: Виноградный сок (можно любой другой сок) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!). Воду пить в этот день не рекомендуется.
автор: Anonymous 4.8 |
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка
- может ли быть запор от этого препарата? невозможно сходить в туалет без слабительных.
- я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- тест: в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?
- № 5 погода сегодня для прогулок не особо комфортная, но надо уже сходить прогуляться, а то третий
начало
-
Первый день! Нелегко,очень нелегко,вес большой,к вечеру желудок побаливает,завтра продолжу
-
ответ для: Prima_balerina
Там мясо надо есть, а я его не люблю -
ответ для: Anel77
Попробуй протеиновую - может понравится. - какая фамилия самая красивая?
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите?
- бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- тест: у тебя правильное отношение к деньгам или часто их ни на что не хватает?
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить курс почистить
-
ответ для: Prima_balerina
Потом обратно все кг пришли через некоторое время -
ответ для: Anel77
Результат какой? -
интересная диета
-
На одном сайте откопапала такую же диету (она называется “Актерская“), только в поледний день там нужно пить с сыром бутылку сухого красного вина - хорошая идея отметить последний день диеты
-
ответ для: Anel77
привет!!!
почитала я твои коментарии к этой диете и поняла, что ты ее очень хорошо перенесла! напиши пожалуйста сколько кг получилось сбросить и меня еще интересует как по обьемам ты скинула??? а то бывает такое, что кг 3-4 уйдут а по обьемам ни чего-все прослоички жирка при тебе остаются! -
Сегодня последний день Я пью ананасовый сок и на весь день у меня 200гр сыра было. Отвыкла за 4 дня есть после 18-00 Это здорово
Результаты, как и обещала, будут завтра, стерпела, не взвешивалась -
Сегодня 3 день диеты. Вчера в пароварке отварила куриную грудку 750гр, чтоб по 250гр на завтрак обед и ужин. Завтрак прошел отлично , мне даже показалось, что 250гр, это много. Еще, после 18-00 не ем, вчера по крайней мере не хотелось совсем.
Диета мне пока нравится , но результаты будут в понедельник, хотя так хочется на весы встать, но нет. -
Сегодня второй день, очень вкусный, я вам скажу, т.к. очень люблю творог и кефир. В творог я конечно 1 чайную ложечку меда добавляю. Самое главное, что сегодня есть так сильно не хочется, как вчера, супер . Значит, начала я диету 03 июля, а закончится она 07 июля, взвешусь утром 07 июля, посмотрю насколько эффективной оказалась эта диета. Главное после ее окончания не накидываться на еду, а то все кг вернутся заново, да и братьев с собой прихватят
-
Вчера был первый день диеты
Честно скажу, рис не соленый очень противная вещь, я его раньше соевым соусом поливала немного, но тут решила все соблюдать строго как написано. Сок томатный меня спас, к сожалению или наоборот к радости, в магазине сок томатный без соли не нашла, все с добавлением соли . Вот сидела вчера, так и ела, рис соком запивала, к вечеру тяжко было, есть хотелось, но я не сорвалась .
- мои стрижки прошлого года!
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- какое фото лучше вписывается в ленту?
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он -
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались,
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- легко ли выйти замуж в 28 лет?
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- если номер в телефонной книге не записан, почему он
- безумно красивые девушки
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек?
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей
- уместна ли фата в 36 лет длинная?
- фото, как из журнала!
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие:
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80.
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет,
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не
- любите роллы?
- как избавиться от мешков под глазами?
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно
- нравятся или нет? носили бы такие?
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- какое фото лучше из этих трех?
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- норму по шагам не выполнила, потому что просидела на работе от звонка
- пришло время пасивности и самоуглубления. этот день проходит
- двадцать пятый день луного цикла:
- почувствовала вчера себя не просто полной, а жирной коровой, когда
- вчера лил дождь. особо никуда не выйти. сегодня привес в 50 гр. неприятно. но, есть
- сегодня на ужин приготовлю клёцки, муж заладил приготовь, нравятся они ему.
- привет всем! сегодня к нам пришло похолодание. утром было 5, тепле днем не
- привет всем! вчера был у меня день лени прошла 787 шагов. сегодня не знаю, как
- привет всем! спала сегодня хорошо, но вот снилась галиматья какая-то,
- 04.04.2024 дневник номер 5
- все дневники»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!
- диета для радикального похудения! - 5 кг за одну неделю!
- мой потрясающий результат! я избавилась от излишков веса!
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!
- все диеты»
- тебе по душе перемены или любишь стабильность?»
- ты знаешь себя? хорошо себя понимаешь?»
- злопамятность и обидчивость мешают тебе в жизни или стараешься не раздражаться?»
- ты в меру ревнива или на ровном месте сходишь с ума из-за ревности?»
- ты берешь себя ответственность или привыкла уходить от нее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |