Девушки, я знаю реальный способ, как быстро похудеть в короткие сроки. Эту диету мне посоветовала подруга, за 4 дня легко уходят 4-5 кг! Диету можно повторить через 2 недели! Таким образом, за несколько месяцев я потеряла 12 кг! (4 дня - диеты, 2 недели перерыв, но потребляю калорий не более 1200 за сутки!, затем опять 4 дня - диеты, потом 2 недели перерыв и т.д.) Сама диета очень проста, но суперэффективная! А ВОТ И ДИЕТА: Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организ Вы весь день можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите! Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог (я иногда в творог добавляю 1-2 ложки меда для вкуса). Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными. Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира!). Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара (кто не может пить без сахара можно добавить 1 ч. ложку меда в чай). Мясо лучше брать “белое“ - курицу (без кожи), индюшатина. Четвертый день, он же заключительный: Виноградный сок (можно любой другой сок) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!). Воду пить в этот день не рекомендуется.
автор: Anonymous 4.8 |
- кто красивей из актрис? наша или иностранка? правда, они похожи? кто симпатичнее?
- давайте поделимся самыми некрасивыми, подлыми поступками мужчин/молодых людей.
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- тест: ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 11 тыс. хотя вчера утром не ходила и вечером уже
начало
-
Эт точно не для меня :(
-
лично я сомневаюсь в эффективности диет без ограничений ....ну как это может быть что я весь день буду объедаться суперуглеводным рисом, затем буду досыта наедаться творогом с медом.... неее... а виноградный сок! Виноград, между прочим, входит в список запрещенных во время диет фруктов! воть...
-
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- тест: для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?
- настроения нет, не скажу почему!
-
сок очень калорийный, и сахару там!!!
-
ответ для: Принцессаkis
Я хочу попробывать может с завтрашнего дня?Вот только ненавижу тоиатный сок, может получится перетерпеть? Давай вместе? -
ответ для: Лясечка
Мне кажется, что лучше пить чай с мёдом. И именно мёд белой акации. На себе проверено - я уже вместо сахара 3,5 года пью чаи с этим мёдом. Он не густеет никогда, т.к. там содержится не сахароза, а (что очень важно) фруктоза. Поэтому этот мёд рекомендуют тем, кто хочет похудеть.
А сахарозаменители в некоторых случаях могут вызывать онкоболезни. Если нет специальных показаний, лучше не пейте с ними добровольно ничего. -
ответ для: Принцессаkis
Я буду пробовать.
Мне всего-то и надо 1 кг. Просто интересно :) -
А как после диеты питаться чтобы опять килограммы не вернулись? И еще - можно пить чай или кофе с сахарозаменителем?
-
уже когда-то сидела на подобной диетке, эффект действительно есть, но если не следить после нее за своим питанием - расносит снова. Правда, вместо яблок там были апельсины и грейпфруты
-
А если не много лишних кг, поможет? Наверное надо будет ограничивать себя!
-
Может стоит попробывать??Кто нибудь будет пробывать??
-
Всё ничего, но рис терпеть не могу
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- вам нравится евгения феофилактова?
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу,
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- какой певец для вас секси?
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- узнаете город? места?
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- мои стрижки прошлого года!
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по
- фигура и лицо, как у парня-подростка, а характер ранимый, плаксивый и
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира,
- идёт ли мне с забранными волосами?
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- кто красивее?
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- безумно красивые девушки
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- какое платье лучше?
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- все темы» новые темы»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сила воли - ты где?, но при этом по калориям норма. утром была зарядка лёгкая. это
- сегодня прям класная погода у нас и сегодня обещают до 15. хотя я сейчас с утра
- вчера не получилось в обед пойти на прогулку и как завалили работой.
- отказалась от садика. очевидно что какая-то инфекция у меня в горле
- новые волосы начали расти и теперь, как и каждую весну, эти волосы
- спала не очень хорошо - 6 часов, из них 1 час глубокого. вобще спала бы и дольше,
- вчера вечером вино для раслабления не понадобилось - такой кайф
- всем доброе утро. наконец-то сегодня пятница. выспалась вроде сегодня,
- сегодня все заботы о мелкой вечером перекладываются на мужа, мы
- всем доброе пятничное утро! ура пятница! сегодня снова стала не очень и
- все дневники»
- быть красивой это просто! за две недели минус 5 кг!
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!
- все диеты»
- у тебя высокие амбиции или работа не на первом месте?»
- вы слишком серьезно относитесь к жизни или все, что вас окружает, доставляет вам»
- твой парень о свадьбе даже не задумывается или готов сделать серьезный шаг?»
- ты способна разрушить самое нежное чувство или совершенно не ревнива?»
- ты не упускаешь момента пофлиртовать с мужчиной или не умеешь увлекать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |