Девушки, я знаю реальный способ, как быстро похудеть в короткие сроки. Эту диету мне посоветовала подруга, за 4 дня легко уходят 4-5 кг! Диету можно повторить через 2 недели! Таким образом, за несколько месяцев я потеряла 12 кг! (4 дня - диеты, 2 недели перерыв, но потребляю калорий не более 1200 за сутки!, затем опять 4 дня - диеты, потом 2 недели перерыв и т.д.) Сама диета очень проста, но суперэффективная! А ВОТ И ДИЕТА: Завтрак, обед и ужин, день первый: Пить на протяжении всего дня томатный сок и есть вареный рис. Причем все это употреблять без сахара и соли. Так как соль задерживает воду в организ Вы весь день можете есть рис, запивая его соком, столько сколько захотите! Второй день: Целый день пить кефир в неограниченном количестве, и есть обезжиренный творог (я иногда в творог добавляю 1-2 ложки меда для вкуса). Опять без ограничений! Как, только вы почувствуете голод кушайте, не ходите голодными. Третий день: Начать день с чая. И пить его до вечера! И можно есть только вареное мясо (без жира!). Чай лучше зеленый, (я предпочитаю с жасмином ) его приятно пить без сахара (кто не может пить без сахара можно добавить 1 ч. ложку меда в чай). Мясо лучше брать “белое“ - курицу (без кожи), индюшатина. Четвертый день, он же заключительный: Виноградный сок (можно любой другой сок) и пить его весь день, заедая сыром (сыра можно до 200 грамм в день!). Воду пить в этот день не рекомендуется.
автор: Anonymous 4.8 |
- семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить
- возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая,
- используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим?
- я предложила забрать это задание и его выполнить. шеф поблагодарил и прислал смайлик. я проявила
- кто из этих актрис красивее?
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- тест: ты любишь жизнь или видишь все в черном цвете?
- всем хорошего дня. сделала сегодня скумбрию на гриле и окрошку, ужин будет вкусным) а мужу позже
начало
-
С завтрашнего дня начну соблюдать эту диету результат через 4 дня напишу
-
а ведь есть томатные соки которые содержат соль или я ошибаюсь?
-
Не посмотрела шрифт. Исправляюсь. вполне приемлимая диетка. Надо будет попробовать.
- как вам платье?
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики, альфонсы, алкоголики, а другие сразу находят
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под откос. не дают развиваться,
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 42 безумно радует.
- тест: ты живешь прошлым или здесь и сейчас?
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение принесла. хорошего всём
-
dgjkyt ghbtvkbvj/ ytj,[jlbvj gjghj,jdfnm/
-
Я вот сейчас ангиной болею,но хочется попробовать. Может и рискну:))) Правда мама узнает и не даст:(( Но в принципе мне подходит!
-
ответ для: из_59_в_42
зеленый чай диете не помешает))Дерзай)) -
ответ для: Swan
выпила сегодня (2 день) бокал зеленого чая, потому что от кефира и творога мне жутко хочется пить. И вообще, я чай люблю. -
ответ для: из_59_в_42
и вообще следовала строго по диете)Результаты понравились) -
я с сегодняшнего дня на этой диете, поэтому меня очень заинтересовало, а можно ли пить чай в не только в 3 день?
-
потому что первый день сок и рис сытный и для учебы всамый раз! а выходные разгружаюсь сама .....и за 2 дня кг уже убрала!
-
Всем привет! Диетка класс Решила сегодня на ней посидеть и заодно фитнесом позаниматься.Вот.
-
Вчера не смогла начать... Не было подходящих продуктов... Зато сегодня я начала! Сижу ем рис, запиваю томатным соком. К сожалению, сок у меня с солью... Не я покупала. Думаю, что ничего страшного в этом нет... Положила себе риса немного... Но съев пару ложек, поняла, что больше не хочу... И томатного сока больше стакана не выпью... Не люблю его... Думаю, что на сегодня это всё...
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это
- у меня душевное расстройство. сделала маникюр за 2500 р. хватило на неделю.
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы
- кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел
- она толстая?
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась
- у кого лучше внешность?
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под
- почему у симпатичных ухоженных женщин мало лайков? а у неухоженных с
- кому верить? тем кто говорит, что красива, или тем, кто говорит что страшная?
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему
- очень сильно болит зуб. что делать?
- как думаете, на какой фотке девушка весит больше?
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по
- сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с
- насколько оцените эту красотку?
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу,
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую,
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- кто пользовался - вам понравилась эта сыворотка для волос? у меня уже пару
- устала сегодня! много было просмотров по работе. ещё и гости
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома
- нормально ли с такими носить юбку ?
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?
- очень красивый профиль и нос?
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- какая самая мягкая и нежная губка для вас?
- у кого жизнь после развода стала только лучше? пожалели потом или нет?
- как фото? какое лучше?
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира
- как расценивать такие действия со стороны друга? провожает до
- вот такое платье на лето стрёмное или нет?
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- врач предложил встретиться в трц или еще где-нибудь, чтобы обсудить анализы
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот
- я и моя мама 20-25 лет назад. похожи?
- мчусь на работу! хорошего всем дня!
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может
- мужчина с сз не дает свой номер! как на такое реагировать? я спросила его
- кто вам нравится больше?
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18.
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- где у вас было самое трешовое свидание? расскажите!
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду.
- что нравится из ниже перечисленных?
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- все темы» новые темы»
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 29.03.2024дневник номер 5
- брест и беловежская пуща
- великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но
- вчера вобще вечером мне дурно было и так голова болела, аж
- 29.03.2024дневник номер 4
- привес: 30 гну, я так и знала. а как иначе!? два кусочка имено кусочка, т. к.
- сахар в творог считается за сладости? для меня сладости это выпечка,
- ездила за сантехникой вчера вечером в магазин, купила себе
- сегодня день с десертом, торт который запланировано употребил я до
- сила воли - ты где?, но при этом по калориям норма. утром была зарядка лёгкая. это
- все дневники»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!
- диета гарантирует потрясающий эффект! я избавилась от десяти кг!
- диета поможет! твое тело будет в идеальной форме!
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл
- все диеты»
- ты умна и сообразительна или обладаешь хорошим чувством юмора?»
- тебе нравится лениться или тебя трудно назвать лентяйкой?»
- ты — ведомая? активная роль принадлежит твоему партнеру?»
- твои кости здоровы или уже нарушена костно-суставная система?»
- ты с оптимизмом смотришь на жизнь или не ждешь от нее ничего хорошего?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |