| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну с того, что на этом сайте я зарегистрировалась в 2010 году, на тот момент у меня вес не такой уж был большой - 61 кг! Но вот спустя два года, я буквально располнела на глазах до 70 кг. Конечно не так это и много, но при моем росте 160 см, это очень даже много! Начинала пробовать всякие диеты, ничего не помогало, постоянно срывалась, ну просто ничего не получалось! Но как хорошо, что любимый мужчина был рядом, хоть и не так давно начали с ним жить, он меня во всем поддерживал, и ему вообще было всё равно как я выгляжу и это радует! Но мне хотелось, чтобы я сама себя радовала, чтобы не так было: подошла к зеркалу и думаешь “какая же я жирная“, а просто улыбаешься себе в отражение и радуешься жизни. - я купила первым делом скакалку, начинала прыгать по 30-40 минут в день; - перестала есть после 21:00, потом после 20:00, потом после 19:00, и потом после 18:00, мне кажется так организм легче воспринимает отказ от пищи вечером; - стала есть больше полезных продуктов, исключила всякие чипсы и т.д., сахар, в основном ела овощи, фрукты, супы разные! Жареное себя позволяла есть, но очень мало, только когда очень захочется; - сладкое тоже не ела практически, меня сильно и не тянуло; - начинала делать больше физупражнений, крутила обруч, пресс (иногда), ходила на танцы, фитнес (редко); И самое главное - поддержка любимого человека. Каждый день я занималась, следила за питанием, и возможно я в Хотя знаю, что на самом-то деле ничего заметно не было, но всё-таки как было приятно. Так что дорогие дамы, худейте! Желаю и Вам очень большой поддержки от ваших близких и любимых. Мое фото до и после: 
автор: valya608 |
начало
-
Очень здоровой выглядишь просто супер!!!
-
классно, молодчина
-
Очень круто, молодец!
-
Ни себе фига,здорово
-
Супер результат!!!!
-
Молодец!!!всегда горжусь людьми,которые готовы собрать волю в кулак и двигаться к совершенству!!!!!!!!!!!!!
-
Да,молодец!
-
Молодец! Отличный результат!
-
Да уж, приятно посмотреть. Точеная фигурка, тонкая талия, стройные бедра. Усилия не прошли даром.
-
Ну надо же какая красотулечка!!! Молодчинка! Счастье светится в глазах! Оставайтесь всегда такой!
-
молодец! а сейчас у вас какой вес? и за какое время удалось похудеть?
-
Супер!!! Молодец!!!
вход
- как и чем поднимаете себе настроение?
- какой костюм выбрать? хочу заказать такой на лето.
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- сказала визажистке, что за год были с мужем в 27 местах, она офигела!
- ко мне клинья стал подбивать друг. сказать ему что-то или просто игнорить?
- вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето будет дождливое?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- как вам куртейка? купили бы такую?
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- просто не отвечать на сообщения знакомой, если я с ней не хочу общаться,
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- как вам эта актриса? эмми россум
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- почему девушки связывают свою жизнь с преступниками, алкашами и
- вы бы пошли к стоматологу, опыт которой 60 лет?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- прохладительные напитки в жару. что любите? я - чай, воду, клубничную
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- мне алкаш со всей дури в глаз локтем дал, а я только хвасталась, что у нас нет алкашей!
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- что вам сегодня приснилось? мне приснилось, что я подружилась с высокой
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- как поступить? срочно нужны деньги! либо работать в своем городе, либо, где
- нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- как вам фигура? такая фигура лучше, чем просто стройное телосложение
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- ваши дети путали день с ночью?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- вы были когда-нибудь в психиатрической лечебнице? по какому
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- две полоски. куда идти? какой анализ сдать или узи?
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась
- какие красивые поступки мужчины совершали ради вас? какие
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- раньше я покупала платье для танцев в одном магазине, звонила в туда, но
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- как вам цитата: я чувствую, что только начинаю быть похожим на человека? лев
- я похожа на нее? кто красивей?
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- нравится ли мужчинам такой типаж внешности?
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- все темы» новые темы»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|