| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой итог похудения! Минус 25 килограмм за 6 месяцев! Всем этого желаю! Сначала была 9-ти дневная диета, потом раздельное питание и уже от 72 кг - протасовка. Лучше всего на организм подействовала последняя диета. В чем суть диеты ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ - сырые овощи; - сыры и йогурты 5% жирности; - одно варёное яйцо; - три зелёных яблока; - кофе, чай, вода. ЭТО ВСЁ можно есть в любом количестве и в любое время суток. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Сократить сыры и йогурты. Примерный распорядок выхода из диеты: 6 неделя как 5, но кисломолочка с меньшей жирностью + 2-3 ложки каши на воде. 7 неделя как 6, заменяем яблоки на другие несладкие фрукты. 8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов. 9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо. С 10 недели - легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион: рис, макароны, хлебобулочные изделия. До - был повышенный сахар, остеохондроз и много чего еще. Все прошло, чувствую себя замечательно. Кстати, сразу стала ходить на аквааэробику и по сей день хожу. Мое фото до и после: 
автор: irine-mt |
вход
- покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- подруга говорит не в кого влюбиться, а меня окружают альфачи, я в
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- где вы занимались интимом, когда у вас был грудной ребенок?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса?
- лето заканчивается, но я приглядела костюм. как вам такой?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- с чем связано нежелание следить за собой? воспитание такое или ментальные
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- самая красивая модель? хотели бы вы иметь такую же внешность?
- к чему снится поезд? раз в месяц один и тот же сон: сажусь в поезд и еду. к чему
- почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- как относитесь к такой фигуре у мужчин? нравится?
- если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- вам нравится его внешность?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- дружеский треугольник! парень проявлял ко мне интерес, а сейчас плотно
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- мужчина помнит все в деталях, все слова, сказанные несколько лет назад. что
- как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить?
- вам нравятся водолеи? какое у вас мнение о них?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- чем вы сейчас занимаетесь? я сейчас буду отпприваоь вещи.
- что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки.
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- спите на кровати или на диване? удобно? хотели бы поменять на
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- зачем женщины заводят любовников? означает ли это отсутствие чувств к
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- у нас сегодня с утра +7, посвежело!
- кто курит. или ваши мужья. где курите? с соседями нет проблем в этом плане?
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- какое видео вы бы хотели развидеть?
- что бы такое сказать на ресепшене, чтобы не записываться на следующий раз?
- какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым красивым?
- что было на завтрак? у меня - яичница со свежим огурцом и мандарины.
- что делать? один в меня влюблен, а второй нравится! первый сказал, что изобьет
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- как понимать, если говоришь мужчине хочу цветочков, а он: сорви в огороде?
- что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- как вам новые фото? критика принимается!
- как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом
- дали бы вы шанс мужчине? на третьем свидании от него были пошловатые намёки.
- как вам такой гардероб? как цветовая гамма? сумки? выглядят дёшево?
- вы считаете своего мужа харизматичным? а брутальным?
- раз встретились, и он уже на что-то рассчитывал! спросила: а что ты для этого сделал?
- вы бы могли пойти на прием к гинекологу сразу после работы или
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- после работы вы с мужем вместе или каждый занят своими делами?
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- ханде эрчел стала хуже из-за худобы или из-за пластики? лицо уставшее и
- кассирша принципиально не здоровается со мной! в чём может быть
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- что это может быть? 23 июля пошла кровь. это показалось странным, что не набухла
- при знакомстве будете добавлять мч в вк, если не планируете ничего
- смотрела фотки 3-4 летней давности, ну я и постарела за это время.
- если мужа стал часто кусать и царапать кот, у него есть любовница? слышит запах?
- ваши бедра выдают ваш возраст? мои да, мне бы похудеть на 5 кг, не чувствую
- 5 фраз, которые меняют мышление. со всеми согласны?
- у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?
- вчера праздновали др дочки на аттракционах. как я вам?
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор,
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- все темы» новые темы»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- как я сбросила 17 кг за 4 месяца! красивая фигура к лету! мои фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|