| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой итог похудения! Минус 25 килограмм за 6 месяцев! Всем этого желаю! Сначала была 9-ти дневная диета, потом раздельное питание и уже от 72 кг - протасовка. Лучше всего на организм подействовала последняя диета. В чем суть диеты ПЕРВАЯ И ВТОРАЯ НЕДЕЛИ - сырые овощи; - сыры и йогурты 5% жирности; - одно варёное яйцо; - три зелёных яблока; - кофе, чай, вода. ЭТО ВСЁ можно есть в любом количестве и в любое время суток. ТРЕТЬЯ, ЧЕТВЁРТАЯ, ПЯТАЯ НЕДЕЛИ Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Сократить сыры и йогурты. Примерный распорядок выхода из диеты: 6 неделя как 5, но кисломолочка с меньшей жирностью + 2-3 ложки каши на воде. 7 неделя как 6, заменяем яблоки на другие несладкие фрукты. 8 неделя как 7, добавляем немного сухофруктов. 9 неделя как 8, добавляем вареные овощи + заменяем часть молочки на мясо. С 10 недели - легкие бульоны и другие продукты повседневной жизни. В течение хотя бы 1-2 месяцев не включать в рацион: рис, макароны, хлебобулочные изделия. До - был повышенный сахар, остеохондроз и много чего еще. Все прошло, чувствую себя замечательно. Кстати, сразу стала ходить на аквааэробику и по сей день хожу. Мое фото до и после: 
автор: irine-mt |
вход
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- какие планы на длинные выходные? я сегодня иду на концерт и театральный
- я навязываюсь? пишу ей уточнить во сколько встретимся, она: знаешь, ты
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- вы живёте с ребёнком в одной комнате? не тесно? для меня это унижение, что в
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- вы когда-нибудь становились жертвой домашнего насилия со стороны
- как понять, что в себе необходимо изменить? не клеятся отношения ни с кем и
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- как вам такой лайфхак?
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- как и когда вы поняли, что ваш мужчина настроен к вам серьезно? по каким
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- сталкивались с агрессивными таксистами? что предпринимаете? я
- что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%,
- это правда, что если спать на улице, то может в рот заползти змея?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- что пьёте в жару? просто воду?
- кто ещё может кусать дома, кроме клопов и комаров?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- хлорпромазин сильно опасен?
- вы когда-нибудь начинали отношения с мужчинами, когда у вас было не в
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- я не зря ждала! ура, парень в моем вагоне! он понял все?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- вам все равно кому сдать квартиру? кому из этих претендентов сдали бы?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- купила помаду. оцените!
- вот это танцовщица на пилоне. огонь
- сколько кг? рост 164.
- любят ли вас за вашу доброту? в реальной жизни у вас репутация доброго
- натыкаюсь на то, что люди хотят, чтобы я это делала бесплатно. проблема во мне?
- почему на гале так много завистливых женщин? женщины стали настолько
- что из лета вспоминаете? я вспоминаю как выглядывала в окно с утра и все
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- кешбек не пришёл, это развод банка, чтобы карты открывали? обман?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- у вас красивая походка? красивая, стройная блондинка, а шла как саранча на
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- в какой город, кроме своего, вы ездили в последний раз?
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- когда в вашей жизни была серая полоса, вы находили всё равно в ней радость?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- хотели бы вы сидеть на шее у мужчины и не работать?
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- каким было лучшее свидание в вашей жизни?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- у меня сейчас длинные волосы?
- выросло личи. ради прикола воткнула в драцену личи и оно выросло
- что можете сказать о том, что мужчина дарит большие букеты, но не
- нравится ли вам обувь из бархата? носили бы?
- чем можно помочь котику? не встает с кровати и не кушает, в туалет ходил 1 раз.
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- если девушка задаёт на форуме тупые вопросы, о чём это говорить?
- день прошёл классно! преодолев лень, я все же пошла на день молодёжи!
- общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не так
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- кто ставил зубные импланты на нижней челюсти, больно или нет? был ли отёк?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- футболка не сильно будет привлекать внимание? кстати, я похудела на 7 кг
- все темы» новые темы»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|