| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну с банального! Я всегда имела проблемы с лишним весом. Всему виной моя любовь к еде и ее разнообразным вариантам приготовления. Ну и конечно самый главный враг - это сладкое и мучное. При росте 164 я в среднем весила всегда 56-58. Телосложение плотное, грудь маленькая, бедра большие (их то я и ненавижу больше всего). В один прекрасный день решила сесть на диету. Это был мой первый опыт в жизни. Тогда я училась в универе на 3 курсе. Мой выбор пал на диету Долиной. Рацион на неделю: - 1,5 л кефира, 300 грамм сухофруктов и 1 литр минеральной негазированной воды - 1,5 л кефира, 10 картофелин и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг яблок и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг отварного куриного мяса, 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 литр сметаны и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира и 1 литр минеральной воды И понеслось - день первый, второй, третий, четвертый, к концу пятого дня результат был минус 3 кг т.е. вес показывал отметку 55 кг. Счастью не было предела! Так легко я себя никогда не ощущала. Потом начался процесс закрепления достигнутого. Стала спортом заниматься раза 3 в неделю. В основном бегала или прыгала, много ходила пешком. В результате через 4 месяца все стал 53 кг. Сейчас стараюсь кушать все, только немного и до 6 вечера. Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
а картинка?
-
Я вот прям заинтересовалась темой, ну так хотелось горячую штучку увидеть, а тут прям..... где штучка-то? В бокале подозрительное что-то
-
Тема старая, 2011 года
Но раз уж модераторы вытащили ее, напишу...
роскошных форм и уж тем более “горячей штучки“ я не увидела...
зачуханный видок
на первом фото автор гораздо свежее и интереснее
это мое мнение -
не нравится мне эта диета: слишком мало в ней витаминов, почти никаких овощей и мяса мало. Походу и анемию можно заработать.
-
-
-
-
-
ответ для: galina12
Полагаю, что вы отзывались в ответ на мой комментарий. Так вот, если вы его внимательно прочитали, то поняли бы, что я о том и говорила. Все помним детскую логическую задачку про кг железа и пуха? И если изменить немного сторону вопроса, то что больше по объему, кг пуха или кг железа? Абсолютно ясная аналогия с кг жира и кг мышц, верно?
-
-
капец
-
я при росте 162 весила 48кг и при этом не была худышкой, всё зависит от строения тела, кости, мышечной плотности и прочей ерунды влияет на внешнее восприятие.Поэтому кто-то веся 48 выглядят толстухами, а другая 58 -скелетон
вход
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- какое платье выбрать для вечеринки?
- любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или круглый
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- сегодня самый длинный день в году! ждете с нетерпением, что ночь будет
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- сколько кг? рост 164.
- зашла в соцсети к своему бывшему, а он женился! я готова
- какой портрет лучше? чудесным образом сошли мои отёки и бессонница
- у вас есть желание переехать в другой город?
- верите в удачу? можете назвать себя удачливой?
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- с утра на работу идете с удовольствием или через не хочу ?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- почему так? скучаю по школе несмотря на то, что была изгоем!
- что лучше из этого: быть гулящей и распущенной или жить без мужчин?
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- когда другие женщины говорят: ты классная, как бы вы поняли такой
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- как у вас распределяются обязанности по дому? я не убираюсь, готовит
- сколько тысяч шагов вы ходите в день? у меня в среднем 15-20
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- перестало получаться на любимой работе. увольняться? очень не
- за что можно осуждать одинокую женщину, у которой нет мужчины?
- как правильно делать обертывание? лучше совмещать с спортом, только каким?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- кто с каким дипломом стал инструктором йоги? обязательно, чтобы был со
- если бы вам ежемесячно давалось 30 к на салоны, то на что бы тратили?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- что на ужин у вас сегодня? у меня - блюда высокой кухни.
- как проведёте вечер пятницы? чем будете заниматься?
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- кто летал в начале ноября, можно купаться или купальный сезон закрыт?
- девушки, которых бросил парень, вы смогли заставить себя не заходить в его
- путешествовали по стране? где были? кого встречали?
- ваши мамы следят за собой? хорошо выглядят? я никак не могу разгадать её
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- в каком российском городе вам понравилось? мне - в казани!
- сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд
- какой шампунь используете для волос? какой нравится?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- какой цвет лучше?
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- в какой стране вам понравилось?
- как я вам? как выгляжу?
- вы считаете несчастными женщин, живущих с нелюбимыми, бегая к
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул угольный
- у девушки ярко выраженная талия?
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит и
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- куртка может еще подешеветь или надо брать пока есть?
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- какой у вас любимый салатик? как часто его готовите?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- не бывает жадных мужчин, бывают не представляющие ценность женщины.
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- вам было бы обидно и неприятно, если бы муж подруги не уступил вам место?
- вам нравится такая фигура у девушки?
- какие существуют народные методы борьбы с глистами? тыквенные
- верите, что от чужой зависти, злости человека могут начать
- чем занимаетесь? я смотрю по каналу мир игра в кино
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- все темы» новые темы»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|