вход
а где тело богини то?
с такими шикарными данными действительно можно слепить нечто особенное
а тут
были хорошие данные
стало:
пропала талия,
ушли красивые широкие бедра,
ляжки как были жирные так и остались,
не понятно,
зачем оно все было?
вот никогда так не пишу, но тут:
ДО было лучше
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной, но стресс и неправильное питание стали причиной набора 8 лишних кг буквально за три месяца. Два года я пыталась подобрать диету, но ничего не получалось, лишний вес не уходил. В том году весной исключив ужин и сладкое по вечерам удалось сбросить 2 кг, но как только вошла в обычный ритм жизни, все вернулось. Вес по-прежнему стоял на отметке 56 кг при сравнительно небольшом росте в 156 см. Зимой прошлого года я пробовала низконатривую диету, две недели на ней не дали никаких результатов, кроме отвращения к еде. После всех попыток я подумала, что все так и будет и все попытки напрасны. Этим летом врач мне посоветовал исключить на месяц углеводы, а потом три месяца употреблять их ограниченно, но какие именно исключать простые или сложные не уточнил. Я исключила все, но не совсем, а позволяла себе 20 грамм в день первые две недели, а потом довела до 40 грамм. Мой рацион в основном состоял из: - яиц, - сыра, - огурцов, - куриного мяса - овощей: капусты, кабачков, помидор, - рыбы, Кофе и чай пила без сахара и в меньших количествах, чем раньше. После 18 часов вечера не кушала, пила только зеленый чай без сахара. Из упражнений я крутила утяжеленный обруч и два раза в неделю силовые тренировки. За пять недель ушло 5 кг. Сейчас ем все, только в меньших количествах и вес держится. Один раз в неделю разгрузочный день на белках. Все возможно, если хоть немного себя ограничивать. Можно все, но по чуть-чуть. И главное - мясо с картошкой есть отдельно! Мое фото до (56 кг): 
после (51 кг): 
автор: Elivira |
начало
-
-
Да и до клевая были) Ноги да, стройнее стали. Могу посоветовать вам крутить обруч с шариками, я себе такую талию с ним сделала, что вау, с тонкой талией вам лучше будет
-
если честно, я не поняла, где до, а где после
-
вам бы еще лицо богини..
-
не*
-
Ой, девочки, богини были далеко на 90-60-90
-
ответ для: ксения82
Действительно на первом фото девушка выглядит намного лучше! Как можно вообще с весом в 56 кг. задумываться про похудания. А что мне тогда говорить моим 76? Вообще вешаться?=)))))))) Девушки которые весят до 60 кг не страдайте ерундой вы и так прекрасны!!!!!!! -
-
-
-
Молодец!!!
-
вход
- у вас были в выходные дождь и гроза? я дважды попала под дождь
- чисто хвастаюсь: огонек расцвел!
- любил ее больше? спросила, кого любил больше: меня или бывшую, а он
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- хочу переехать в крупный город, но влюбилась и мозги плывут. боюсь упустить всё
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- какие процедуры делаете у косметолога? я пилинги, чистки,
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- кто собирает алмазные мозаики или рисует картины по номерам?,
- снова стало очень плохо, капают от анемии и тошноты, опять уйду домой
- вы часто заказываете доставку еды? у меня 7 минут до
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- зачем люди стыдят чужих детей? ребенку и так было больно, ещё и морально
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность и
- что хорошо помогает от целлюлита?
- что делать с соседкой, которая шумит по ночам? днем дрыхнет, как лошадь, а ночью
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- у кого нестандартная фигура? смогу ли я с тренером решить проблему большой
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- кто носит бодичейны и сотуары? покажите свои образы с ними.
- вам нравится этот сайт знакомств?
- какой характер у этого мужика?
- занимаетесь ли вы благотворительностью? кому именно?
- почему мужчины мстят? взыскала с бывшего судебные издержки, а вчера ко
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- клиентка начала истерику, сказала, что я плохой мастер и она хочет
- почему снизился рейтинг в такси? было 5 все время, а стало 4,92. почему так?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- как пережить позор, если не хочу верить? лучше вспомнить или делать вид, что не
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- как жить, если ненавидит родная мама?
- если женщина надела черное белье, у неё будет интим. у вас работало это
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольствии?
- как вам стиль королевы панка вивьен вествуд? на 3 фото знаменитые корсеты
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- какой размер рамки мне нужен? собрала алмазную мозаику
- подруга перестала общаться! стала говорить гадости про моего
- можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- что у вас на вечерний летний ужин? у меня злаковый батончик, абрикос и
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- как вам такой макияж на женщине?
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- какие есть контрацептивы для мужчин, чтобы снизить либидо?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- это идеальный профиль?
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- после кипячения воды из чайника стал доноситься запах жжёного
- как бороться с неадекватными людьми и их собаками? собака прыгнула на
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- сегодня ветрено, но наконец-то солнечно!
- как часто вы делаете шугаринг, эпиляцию воском? насколько у вас
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- наследственность у мужчины. стали бы встречаться и строить семью с таким?
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- какое вложение в красоту будет самым лучшим в моем случае? учитываю
- какие у вас минимальные сроки, чтобы похудеть на 2 кг?
- какие планы на вечер пятницы? поедим с дочкой, да потом сериальчик под
- из какого вы города? я из пензы.
- все темы» новые темы»
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|