вход
а где тело богини то?
с такими шикарными данными действительно можно слепить нечто особенное
а тут
были хорошие данные
стало:
пропала талия,
ушли красивые широкие бедра,
ляжки как были жирные так и остались,
не понятно,
зачем оно все было?
вот никогда так не пишу, но тут:
ДО было лучше
| ||||||
| ||||||
|
|
Я всегда была стройной, но стресс и неправильное питание стали причиной набора 8 лишних кг буквально за три месяца. Два года я пыталась подобрать диету, но ничего не получалось, лишний вес не уходил. В том году весной исключив ужин и сладкое по вечерам удалось сбросить 2 кг, но как только вошла в обычный ритм жизни, все вернулось. Вес по-прежнему стоял на отметке 56 кг при сравнительно небольшом росте в 156 см. Зимой прошлого года я пробовала низконатривую диету, две недели на ней не дали никаких результатов, кроме отвращения к еде. После всех попыток я подумала, что все так и будет и все попытки напрасны. Этим летом врач мне посоветовал исключить на месяц углеводы, а потом три месяца употреблять их ограниченно, но какие именно исключать простые или сложные не уточнил. Я исключила все, но не совсем, а позволяла себе 20 грамм в день первые две недели, а потом довела до 40 грамм. Мой рацион в основном состоял из: - яиц, - сыра, - огурцов, - куриного мяса - овощей: капусты, кабачков, помидор, - рыбы, Кофе и чай пила без сахара и в меньших количествах, чем раньше. После 18 часов вечера не кушала, пила только зеленый чай без сахара. Из упражнений я крутила утяжеленный обруч и два раза в неделю силовые тренировки. За пять недель ушло 5 кг. Сейчас ем все, только в меньших количествах и вес держится. Один раз в неделю разгрузочный день на белках. Все возможно, если хоть немного себя ограничивать. Можно все, но по чуть-чуть. И главное - мясо с картошкой есть отдельно! Мое фото до (56 кг): 
после (51 кг): 
автор: Elivira |
начало
-
-
Да и до клевая были) Ноги да, стройнее стали. Могу посоветовать вам крутить обруч с шариками, я себе такую талию с ним сделала, что вау, с тонкой талией вам лучше будет
-
если честно, я не поняла, где до, а где после
-
вам бы еще лицо богини..
-
не*
-
Ой, девочки, богини были далеко на 90-60-90
-
ответ для: ксения82
Действительно на первом фото девушка выглядит намного лучше! Как можно вообще с весом в 56 кг. задумываться про похудания. А что мне тогда говорить моим 76? Вообще вешаться?=)))))))) Девушки которые весят до 60 кг не страдайте ерундой вы и так прекрасны!!!!!!! -
-
-
-
Молодец!!!
-
вход
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- попадались ли вам когда-нибудь странные мужчины при знакомстве?
- вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, дуэтом?
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- без какого кухонного гаджета вы не можете обойтись?
- у вас были мужчины, которые делили счёт пополам на свидании или
- как с мужем дарите друг другу подарки? договариваетесь о том, что
- дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы.
- как принять, что близкий человек так поступил? брат говорит обо мне неприятные
- вы любите зелень: укроп, петрушку? едите в чистом виде? как часто?
- муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. что
- есть ли у вас внутренние правила в компании? у нас все обращались на ты!
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин?
- перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки.
- какое мужское тело вам больше нравится?
- принарядилась сегодня. опять не то?
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- я не могу понять что происходит с мужчинами! ему уже 40 лет, мозги должны быть
- просят перенести запись с утра на вечер! что бы вы сделали? запись долгая, 6-7
- положила 150.000 на чужую карту! вы пополняли по ошибке в банкоматах
- должны были прийти отпускные, а расчетчица пропустила как-то. писать в
- какое фото лучше?
- начальница накрутила нервы! я в положении! теперь вся на нервах. как
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- почему мы ненавидим людей, которым сделали больно и которые
- вы бы обиделись, если бы ваш муж вам сказал, что у вас стало впалое лицо?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- где найти друзей, с которыми можно гулять и тусить? где вы искали?
- у вас что-то стоит на кухонном подоконнике? что именно?
- устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя
- вам нравится его внешность?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- кто пользовался карандашом для глаз от ysl - как он вам? стоит покупать?
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- это хорошо или плохо, если человек вас видел днем, а ночью сказал, что не узнал?
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- как часто вы едите фастфуд?
- вам от цистита быстро помогло это?
- что из сладкого ели сегодня?
- когда вы в последний раз ночью гуляли, какая сумочка у вас с собой была?
- как вам такие брови? нравятся?
- стоит ли просить выдать зп? оформление неофициальное. отработала день.
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый класс?
- у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- считаете ли себя талантливой в чем-либо? реализовали как-то этот
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- для вас такая фигура естественная?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- забрала этот костюм. с какой обувью можно носить?
- если мужа не станет, что мне делать? искать нового спонсора или идти работать?
- когда парень любит, в этом нет сомнений? меня никогда мужчина не любил.
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- сколько стоит др вашего ребенка? вначале уложились тысяч в 15, потом еще
- покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото.
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- спать с мужем с презервативом стремно или норм?
- кто спит или спал на полисатине, как вам? у меня совсем нет желания стелить его
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- у кого нет детей, сколько вам лет?
- для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только
- чем вы сейчас занимаетесь? мы после работы прогулялись, с детьми
- как вам лабубу в таком варианте?
- часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать
- все темы» новые темы»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|