| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
вход
- записалась на процедуру, но придётся делать и окрашивание. стоит ли
- вид чужой прелести должен вызвать восхищение? муж, ребенок, но в соцсетях
- серьёзные чувства не сразу появляются? или всё индивидуально? как у
- что скажите про такую разницу в росте?
- отработала неделю после отпуска и поднялось давление,
- сегодня у меня свидание - держим кулачки! а у вас тоже свидание?
- пользуетесь этим приложением? как вам, нравится?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- вам нравится внешне принц гарри? мне даже выйти замуж за принца захотелось
- на какой срок у вас летом отключают горячую воду? у нас обычно недели на две.
- вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы?
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- если мужчину не возбуждает грудь, о чем это говорит?
- сегодня изучаю новые районы владимира! ещё, оказывается, не везде
- на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или красота и
- замечаю, как я бешу женщин! когда я расфуфыренная мне хотят нахамить,
- может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территории
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- за последний год я очень сильно и резко поправилась! все пью, соблюдаю, но не худею
- ваш муж согласился бы станцевать на главной площади в костюме для
- хотели бы вы стать бессмертным? почему? зачем?
- как часто проводите время всей своей семьёй качественно?
- как бы вы отреагировали на то, что вы пожаловались и подруга
- никто не пробовал такой торт в кофемании?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- вы пекли сами хлеб? вкусный?
- у меня очень некрасивые ноги?
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- как вы готовите суп харчо? любите его?
- вам нравится такая талия у девушки? сколько такая см на вид? красиво или нет?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- у нас отпуск подходит к концу. накупались, наплавались. как ваш отпуск и
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- если бы ваш мужчина перешёл на отталкивающую вас работу, вы бы с ним
- не могу принять, что я низкого роста! после беременности потолстела!
- парень говорит: ты не самая красивая девушка. это является причиной
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я транжира?
- хотели бы жить там, где всегда лето или зима, или там, где всегда день или ночь?
- какая черта мне присуща, если я зависима от постоянной езды на авто по
- если человек предлагает переночевать у него, чтобы помочь остаться в
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- девушек без тату - меньшинство? я без тату чувствую себя меньшинством!
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- вы понимаете женское имя соня? не звучит ли оно унизительно?
- постаревшая гваделупе стала похожа на джулиану мур?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- за что вы себя ругали в последний раз?
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- часто возникает желание смотреть на картины? что больше нравится?
- получите оценку беспристрастно от дяди волотьки! жду ваших фото!
- чем спасаетесь от сезонной аллергии? какие препараты
- почему так обманывают людей на распродажах? какая же это
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- у вас зависит укладка от того, каким шампунем вымыли волосы?
- если оба человека в паре создают эмоциональные качели,
- если вы поймали мужчину на лживых фактах его о самом себе, сообщите ему,
- как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?
- вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечего
- любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- вам нравится эта актриса? как вам её внешность? в каком фильме впечатлила?
- как часто ваши мужчины созваниваются со своей мамой? как часто ездят к
- как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или
- мне 39 лет, ищу девушку для похудения на спор, для большей мотивации
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- зачем делают такие дизайны?
- странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен собачий лай.
- как поступить? все так далеко зашло с парнем! и как меня угораздило в это
- вы оставляете на ночь окна открытыми? почему? какой этаж?
- вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?
- почему после рождения детей хочется сидеть дома?
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- мой красивый животик: стальной пресс и кубики! я покажу идеальное тело в открове
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|