| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: 
после: 
автор: nikotin20 |
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
вход
- в москве правда средняя зарплата 160 тысяч рублей? меньше никто не
- вы покупали котлету в столовой, сотрудник прилавка чихнул на нее.
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- как вам мужчина?
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возможно.
- как вы думаете, это объявление массажистки или девушки древней
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? страдаю без интима, а ему
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- как вы относитесь к переносам во времени вашей записи?
- справедливо, что у неквалифицированный персонала средняя
- предпочитаете телевизор или проектор?
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- проблемы в отношениях с мамой. эффективно ли будет пойти на
- вчера узнала, что бывший жениться собрался. второй день накрывает, гложет
- как вам наша гроза вчерашняя?
- вы боитесь медуз? держали когда-нибудь их в руках? я брала в руки огромных!
- почему чаще всего называют причину расставания не сошлись
- расстраиваетесь, когда все идёт не по плану? или относитесь по-философски?
- обещала нарастить волосы парикмахеру и сказала примерную дату, но
- вы легко отпускаете людей из своей жизни? подруг или бывших? две любили
- ваши дети путали день с ночью?
- дружба. где вы нашли друзей?
- какой у вас секрет чистки варёных яиц? чтобы скорлупа отходила без яйца?
- как вам такие серёжки? носили бы?
- практически ничего не читала из литературы. и до сих пор не могу. как
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- позвонили из салона и перенесли запись, а в соцсети делает точно
- форсаж: женская версия! узнали себя в этих персонажах?
- какая киска красивее? или обе писаные красавицы?
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- какие планы на день?
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- вас все ваши парни знакомили со своими родителями? кто не знакомил,
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- у парня нет настроения общаться. говорит: потерпи. я не знаю как быть.
- помните, спрашивали о тапках? их не вернули в больницу, но опять приехала
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- какой тур лучше взять? первый тур 17 тысяч, второй - 30. долг на кредитке 70 тысяч.
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- я сегодня устала! покосила газон, постирала обувь, помыла посуду
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный
- что бы вы посоветовали посмотреть в казани?
- говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- что у вас вчера было на ужин? мы, как обычно, в столовку ходили.
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- удалят ли мне ретинированные зубы мудрости в бесплатной
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- вы считаете 30 лет взрослым возрастом?
- с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тёткой.
- мама смотрела за бабушкой 3 года, но постоянно на неё орала. есть этому
- какие блага получает содержанка? салоны, рестораны, курорты,
- не открывается штрих код на вб! даже покупки не показывает, хотя их нет! у
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- почему мужики не могут прямо сказать, что им нужен только интим?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- решилась на цветастый купальник, зацените. на загаре вообще
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- как часто у вас бывает ностальгия по детству?
- все темы» новые темы»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|