ЧУДЕСНОЕ ПРЕВРАЩЕНИЕ! ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ! СБРОСИЛА С 66 ДО 57 КГ! КУПАЮСЬ В КОМПЛИМЕНТАХ! МОЕ ФОТО ДО И ПОСЛЕ!
Начало моей истории банально! Всегда было полной, но раньше я не задумывалась о диетах, о спорте, т.к. мой вес меня особо не напрягал! Да был живот, да ноги толстоваты, но было не все так плохо! Встречалась с мальчиками, веселилась, отдыхала и особо не заморачивалась....чему в принципе и РАДА! В 18 лет, когда поступила в институт, начала понимать, что нужно немного “скинуть“ т.к. другой город, много красивых девочек в коротких шортиках и маечках! Было немного обидно и завидно, ведь все внимание на них.... и ПОНЕСЛОСЬ... Худела, срывалась, жрала опять (именно ЖРАЛА все что есть) опять худела, опять жрала... Мне однажды подруга в соцсети сообщение прислала - “На почитай, про тебя: Режим питания: утро - чай/кофе, день - яблоко/апельсин/чай, 23:00 - булочки, пельмени, колбаса, мясо, рыба, печеньки, жрать-жрать-жрать!“! И это правда было так... ОГРОМНЫМ ТОЛЧКОМ БЫЛА - МОЯ БОЛЕЗНЬ. Ровно год назад я легла в больницу с диагнозом “Острый вирусный гепатит Б“ (на тот момент я была 65-66). Пролежала 34 дня. Питалась в больнице по “Диете 5 стол по Пензеру“. Последний прием пищи в больнице был в 18 часов. НО вечером я могла выпить сладкий чай с вафлей или мармеладкой. Приехав домой с больницы я встала на весы и....О ЧУДО! 60 кг! Я была в шоке! Я даже и не заметила! По вещам не сравнишь, т.к. в больнице ходишь в шортах да в футболках. Это был конечно большой стимул! Все говорят - “Молодец! Как похудела хорошо!“! И вот на протяжении года я худею. На данный момент МОЙ ВЕС 57 и только сейчас могу сказать, что я молодец! Хотя еще все в пути к 52-53. Собственно, как я худела: Мой рост - 170 Мой вес до: 65-67, после: 57 Я не пью алкоголь, из-за гепатита мне нельзя было, не ем жареное - готовлю на пароварке, не ем сладкое, кроме вафель и мармелада. Завтрак - 2-3 сосиски молочные Обед - тарелка супа Ужин - рыба на пару В основном ем супы: обычные, как все дома готовят, только без зажарки. Рыбу, курицу на пару. Салаты из помидоров, огурцов, йогурты. Ну нет таких жестких ограничений. Из сладкого - вафли и мармелад. Последний прием пищи до 19 часов. Если к вечеру захотелось есть, я пила сладкий чай с вафлей к примеру. Кстати, вот уже как неделю я пью кофе/чай без сахара. Его тоже исключила, т.к сейчас бы мой вес был бы поменьше 55-56 кг точно. СПОРТ. Спорт не люблю. Кручу обруч дома 20-30 минут. Сейчас катаюсь на роликах (недавно только научилась, это очень клево, девочки советую). И секс (извините) - он правда помогает худеть (особенном ляжкам). Вот и все! Сама раньше никогда не слушала тех, кто говорит, что ОТ КРАТКОСРОЧНЫХ ДИЕТ ТОЛКУ НЕТ - ЛУЧШЕ МЕДЛЕННО, НО ВЕРНО! Это правда. Проверено на себе! Желаю вам всем победы в этой нелегкой войне с жиром! У вас все получится! Я в вас верю! Мое фото до: после:
автор: nikotin20 5.0 |
- как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд?
- какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни.
- начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого
- как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон?
- у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом?
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фото!
- тест: тебе удается увиливать от дел или ответственно подходишь к работе?
- сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать, но я выспалась. день
начало
-
Молодец, хорошо выглядишь
-
ответ для: понька
Девочки помогите!!! купила обруч очень хочу крутить, но вот он у меня все время падает, все ноги уже отбила раньше с этим проблем не было, а сейчас что то никак, очень хочется чтобы бы долго и без остановки.... может подскажите в чем могут быть ошибки или каких то нескольких полезных правил да и скажите правда ли обруч хорошо разбивает бока и убирает объемы??? Взаранее спасибо!!! -
класс
- у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать!
- решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в
- что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется
- женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав?
- какие успокоительные таблетки вам помогают?
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое фото!
- тест: ты транжира или очень экономная?
- привет всем!!! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга приезжает ко мне сегодня и
-
да ты права в больнице и правда можно скинуть прилично,я сама в этом убедилась,когда слегла с пневмонией,хотя там и смешанное питание,но оно не калорийное,было даже странно,что приносили с дома еле с неохотой,зато с девчонками по палате могли сьедать по вечеру по пол мешка мармеладок,толком не ходили(ну только на процедуры)в итоге за 10 дней -2 кг,небольшое чудо молодец,респект,фигурка супер))
-
Ох какая молодец,я вот тоже после семи не кушаю,уже целых два дня.Правда у меня меню другое:завтрак-творог или кашки;обед-супчик;ужин-рыбка или курочка:)Обруч кручу по полчаса,надеюсь похудеть кг на 10 Смотрю на твою вторую фотку,уверена у меня все получиться
-
-
молодец, результат супер!
-
твоя история и описание прям подобно моей
-
аааа как классно!!!! молодец!!! блн, смотрю твою первую фотку и вижу себя.....а хочется как ты на второй!!ээээх(((
-
Ты конечно такая умничка просто молодчинка!!!! эх блин...мне тоже 6-7 кг и я стройняшка ну вот не получается...максимум 59 скидываю а потом опять до 62 набираю...А можно спросить как добилась того что кожа такая подтянутая???
-
круто!классно выглядишь!
-
молодец!!!!
- нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес
- какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра.
- вы видели кошек с таким хвостом? сегодня встретила такого кота на
- вы верите в паранормальное? с какими ситуациями
- после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после
- как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь?
- если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу
- в каких случаях человек может резко перестать носить обручальное
- сделали балаяж, в первый день был нереально красивый цвет, через день помыла и
- как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов
- как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на
- на что вы подсели из еды или напитков в последнее время? я никогда не пила кофе,
- на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень
- почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет?
- зубы выглядят достаточно белыми?
- крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры,
- а, вы, в курсе про последстивия приёма ад? антидепрессанты - не так
- девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный
- приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для
- что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя
- у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер!
- ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые
- вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь?
- было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне
- скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом
- вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала
- кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание?
- считаете ли алсу красивой?
- всегда понимаете после первого свидания, понравились мужчине или
- мне 30, а платье детское! я хорошо выгляжу, но этот воротничок и рукавчики
- иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в
- что думаете? в чем прелесть шлепанцев crocs? есть ли разница между шлепками за
- последнее время очень много мыслей себя поменять, что-то сделать с собой, чтобы
- какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из
- гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более
- ничего не будет за это? я сменила фамилию, но паспорт пойду новый делать
- кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были
- как вам платье? куда бы носили?
- мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно?
- знаете такую? как вам она?
- прошу его не пить слишком много, а он: мне надоели эти запреты! не идет на компромисс
- красивее выглядят темные или светлые брови?
- без брашинга, простой расческой получится объем?
- каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки
- что вы чаще всего пьете в жару? просто воду?
- кто пользовался такой сывороткой и кремом? как вам?
- наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик.
- опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят,
- бухгалтер ошибочно перечислила мне алименты от другого мужчины.
- ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не
- пошли бы так в тренажёрный зал? или слишком много жира для такой открытой формы?
- 40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не
- нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми
- какую работу считаете самой скучной? среди опрошенных считают
- сколько вам лет и сколько у вас было половых партнёров? что из
- вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой.
- обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген,
- на сколько кг выгляжу? рост 167 см. все говорят, что похудела, но я даже
- надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы
- считаете возможным посещение спортзала в таких штанцах? в вашем
- зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера,
- сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам?
- вы действительно встретили своего любимого и родного или начали
- может ли мужчина стать жаднее с возрастом? раньше был щедрее, делал подарки,
- как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в
- на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире?
- понимаю насколько сильно я привыкла к классному сервису! всё можно
- знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или
- стала опять крутить шарманку про жениха, и в один день он явился: накачался,
- есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши
- в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и
- как вам образ?
- как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого
- детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон -
- раз в год думала посидим, а его брату приспичило приехать и всё испортить!
- как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи?
- косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет.
- если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или
- сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он
- если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и
- все темы» новые темы»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- не смешивайте продукты! за 2 недели минус 5 кг!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- на два-три дня наготовила я вчера, хоть спокойна что вечером ничего
- всех с наступающим летом! пусть это лето принесёт вам много приятных
- главное в жизни - научитьсявсе повороты судьбы превращатьв
- немного о хорошемсегодня родилась моя младшая дочь!моя звездочка,пчелка.с
- прошла сегодня боле 18 тыс.шагов!
- сегодня последний день месяца , вес :12.10
- 31.05.2024 очень хороший день пятница
- всем хорошего вечера. сегодня отвесик порадовал, 50 гр. 2 недели
- всем привет.у меня сегодня день лени. а все потому что вчера вчера очень ушибла
- с первого числа надо жесткий контроль над своей физической активностью,
- все дневники»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!
- решаем проблему плохой связи за городом
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!
- все диеты»
- ты веришь в суеверия и гороскопы или это не для тебя?»
- ты умеешь нравиться окружающим или не производишь хорошее впечатление?»
- ты - любительница поцелуев или смущаешься даже при мысли о них?»
- тебе во всем везет или рассчитываешь только на свои силы?»
- ты воспринимаешь всё близко к сердцу или сохраняешь душевный покой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |