| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Диета не должна быть для вас чёрной полосой в Вашей жизни! Девчата, я прочитала множество разных диет, но так и не решилась ни на одной посидеть. Я выбрала для себя своё питание, благодаря которому я чувствую себя легко и здорово! Для начала я отказалась от майонеза, так как я от него была зависима! В принципе никогда не ела сладкого, сахар давно заменила медом. Что касается рациона. Утром пью зеленый чай с медом и соки. Иногда овсянку с мюсли запариваю на воде! Запомните, чем красивее ваш обед, тем он вкуснее и полезнее. Добавьте в ваше питание красок и получайте от этого наслаждение! Для обеда я использую большие красивые тарелки, как в ресторане, отдаю предпочтение тарелкам желтого цвета. Ешьте свежие салаты с мясом. Заправляю их оливковым маслом и винным уксусом (из белого вина). Что касается мяса: запекаю его с овощами (в рукаве). Чтобы мясо было сочным и вкусным, как шашлык, даже если это курочка, я его мариную в кефире с луком, соль не употребляю в мясо, оно и так получается очень вкусным! Супы я тоже ем: варю без зажарки, без картофеля. Картофель заменяю 2-мя лож Когда суп уже в тарелке, я выжимаю лимон, получается очень вкусно! Можно приготовить суп-пюре без мяса: на 3 литра воды - 2 картошки, 1 лук, 1 морковь. Когда все хорошенько разварилось, делаем пюре, добавляем зелень! После шести: ем фрукты, йогурты, изюм, и пью кефир! Девчонки, рано или поздно ваш организм требует чего-то сладенького, я советую не отказываться, но всё в норму и после этого можно заняться спортом! Мое фото: 
автор: inna-pj |
вход
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- на какой максимальной скорости вы гоняли по трассе? а по городу?
- почему по внешнему виду худею, а на весах все так же?
- это настойчивость или нет? мужчина хочет встречаться!
- мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально
- вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите?
- супер, я в восторге. есть в чём променадить на море
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- помните, что было допустимо на свиданиях? не оскорбительно ли
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжал
- как бы вы провели свой отпуск при ограниченном бюджете? чем бы вы занимались
- какие у вас планы на субботу? у меня в гости, к врачу, устроить чаепитие
- как вы относитесь к полным женщинам? что о ней думаете? вызывает
- таксист сказал, что женщина должна излучать энергию, вдохновлять, радовать
- если бы кто-то оскорблял участниц, а потом обвинил вас, как бы вы себя оправдывали?
- вы когда-нибудь совершали необдуманные вещи по отношению к бывшим с
- согласны, что действие является первичным, а мышление — вторичным?
- у вас было нежелание общаться с обществом? живёшь своей жизни и тебя всё
- как вам кажется, среди каких имен больше всего подлых людей?
- вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- вы свободолюбивый человек или живя в обществе нельзя быть
- написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет.
- согласились бы вы любовницей богатого женатого мужчины, у
- вам кто-то помог с работой или вы сами нашли, устроились и добились своей
- собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяжело на
- считаете ли вы женские усы сексуальными? что думаете, когда
- имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодали, чтобы
- когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине вы её
- женатый угрожает бывшей любовнице и требует молчания. что
- кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел?
- какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл?
- полтора суток в плацкарте, каково это? как там спать, кушать? как часто
- вчера у меня было лучшее свидание в моей жизни! я заказала на хорошую
- как вам глаза? какой характер у человека, как думаете?
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- что посадить неопытному садоводу - огороднику?
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- стоит ли съезжаться? сказал, если у нас будут частые ссоры, то он долго не
- тоже устаете после прогулок с детьми? будто все соки выжали. сын активный,
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- как думаете, нужно что-то посерьёзнее атаракса или это внушение?
- с какой фразой вы появляетесь в жизни бывших?
- как вам такая фигура?
- как вам мотивация на красивое женское белье? мужчина вдруг полезет!
- вы сидите на лавке одна?
- парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- может ли человечество духовно противостоять наступающей
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- с кем из знаменитых людей вы хотели бы поужинать?
- а вас проверяют друзья? не смогла отдать место подруге, потому что с
- ждала коллегу 20 минут, пока она трындела. это навязчивость? в
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- как вам его внешность?
- повышение энергии и радостное настроение - это мания или
- чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею!
- грибы собирали этим летом? много собрали? разбираетесь, какой гриб
- куда бы вы точно не пошли работать? кем?
- имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки смартфона?
- зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать?
- если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперёд, что бы
- какие у вас планы?
- к чему снится сон? муж спускался по лестнице и упал. я за ним должна была спускаться
- как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- как вы боретесь с медведкой? она сьела всю мою картошку, за компанию со слизнями
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- как объяснить поведение животного? взяли на передержку собаку, а
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- хочется увидеться, но я до него не дотягиваю. мне страшно, не хочу чтобы
- вы судите о человеке по однотипным картинкам в соцсети?
- удобными должны быть трусы, матрас и обувь, а не я - согласны?
- москва - для каких людей? а питер?
- зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте
- девушка оскорбляет и может ударить, не разговариваем целыми
- все темы» новые темы»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|