| |||||
| |||||
|
вход
|
Диета не должна быть для вас чёрной полосой в Вашей жизни! Девчата, я прочитала множество разных диет, но так и не решилась ни на одной посидеть. Я выбрала для себя своё питание, благодаря которому я чувствую себя легко и здорово! Для начала я отказалась от майонеза, так как я от него была зависима! В принципе никогда не ела сладкого, сахар давно заменила медом. Что касается рациона. Утром пью зеленый чай с медом и соки. Иногда овсянку с мюсли запариваю на воде! Запомните, чем красивее ваш обед, тем он вкуснее и полезнее. Добавьте в ваше питание красок и получайте от этого наслаждение! Для обеда я использую большие красивые тарелки, как в ресторане, отдаю предпочтение тарелкам желтого цвета. Ешьте свежие салаты с мясом. Заправляю их оливковым маслом и винным уксусом (из белого вина). Что касается мяса: запекаю его с овощами (в рукаве). Чтобы мясо было сочным и вкусным, как шашлык, даже если это курочка, я его мариную в кефире с луком, соль не употребляю в мясо, оно и так получается очень вкусным! Супы я тоже ем: варю без зажарки, без картофеля. Картофель заменяю 2-мя лож Когда суп уже в тарелке, я выжимаю лимон, получается очень вкусно! Можно приготовить суп-пюре без мяса: на 3 литра воды - 2 картошки, 1 лук, 1 морковь. Когда все хорошенько разварилось, делаем пюре, добавляем зелень! После шести: ем фрукты, йогурты, изюм, и пью кефир! Девчонки, рано или поздно ваш организм требует чего-то сладенького, я советую не отказываться, но всё в норму и после этого можно заняться спортом! Мое фото: 
автор: inna-pj |
вход
- на кого сейчас выгодно учиться? какие профессии востребованы?
- у вас давно не было такого обеда? наваристый борщ, картофельное пюре и
- почему женщина стесняется пить алкоголь при коллегах даже в
- тянет выпить каждую пятницу, если не выпью - злая, нервная, плаксивая.
- что вы делаете, когда скучно?
- как думаете, что престижнее и круче: врач, инженер или программист?
- есть ли среди вас люди, победившие депрессию? я уже долгие годы безуспешно
- у кого сильно проявляются симптомы пмс, как вы живёте в этот период?
- замечаете на улице красивых людей? прохожим все равно на такую
- как вам углы джоли и нарощенный подбородок в жизни? такие лица
- как вам фото? мне очень нравится, только не пойму: правильно ли нарисованы
- стоит ли получать ещё одно образование? я всегда хотела быть хирургом!
- если голова болит в области висков - это повышенное давление или
- знаете людей, которые бросали университет? как сложилась их жизнь?
- жду пополнения. в ёлке гнездо с яйцами! вылупятся, улетят, тогда и
- решила показать как вчера провели вечер. мы вдвоём во всём ресторане, очень
- вы считаете маленькую грудь большим недостатком?
- у кого дети-школьники, сколько даёте на карманные расходы? на какой
- кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно
- как вас встречают в аэропорту? меня всегда папа встречает на платной
- соль для ванны просто бомбезная, с ароматом зелёного чая и очень мелкая!
- умен, хорошая работа, приятная внешность, но одинок. высокие
- как реагировать на такое: зачем вы обратились к косметологу? что у вас
- у вас дома всегда чистота и порядок? из удовольствия или заставляете
- женщинам, у которых есть своя квартира, проще устроить личную жизнь?
- я в шоке. никто не хочет содержать! все требуют, чтобы работала. это
- как вам мужчина?
- ох уж эти конфетки! скушала трюфель. вкус необыкновенный, словно духи!
- кто пил антидепрессанты? через какое время они начали действовать?
- у вас был интим, о котором вы жалели?
- че я не пошла учиться на повара? к дочке пришли подруги, я приготовила
- отравилась жаренной свёклой, что можно предпринять?
- какой умывалкой пользуетесь? у меня жирная кожа. не могу найти что-то
- что это за сыпь на ягодицах? очень болит и чешется.
- как вам такое платье? в каком цвете лучше?
- пошли бы администратором в массажный салон?
- при каких обстоятельствах пересекались со змеей последний раз?
- били ли вы своего мужа на публике?
- при выписке из больницы нам дали зачем-то казенные тапки и носки! выкинуть?
- нормальные мужчины предпочли бы, чтобы жена не работала. если уволят, муж
- у вас есть трудности в отношениях с партнёром? как справляетесь с ними?
- почему человек не дает информацию где покупала что-то? кормила
- вас бы оттолкнули шрамы на мужском органе от интима?
- при отравлении могут быть проблемы с потенцией?
- мне пойдёт каре? хочется чего-то нового, всю жизнь с длинными
- как назвать эту часть лица?
- как вам фото на аву? фото свежее, фильтры есть, только сглаживание.
- какой вариант штор лучше выглядит? у каких цвет лучше? хочу в зал новые шторы.
- как вам такой хостел? мне чем-то космос напомнил!
- при двух 4 и двух 5 в четверти какая годовая? поставят по последней?
- вы когда-нибудь сталкивались с грубыми действиями скорой помощи?
- как вам такое платье? нравится? купили бы такое?
- звать ли на свидание парня первой второй раз подряд? или позвать подругу?
- вам нравится такая фигура? какой это тип фигуры? что нравится, что нет?
- вы можете себе позволить жизнь как в турецких сериалах? жизнь без гонки.
- как вам парень? какой рост у него?
- такие специально косят под дурочек? поступки делает странные, якобы
- не сделал человеку ничего плохого, а он относится с неприязнью. в чём
- вы когда-нибудь знакомились в фитнес-клубах? есть шанс нормального встретить?
- обратилась к близкому родственнику с просьбой и получила
- любите полевые цветы? при возможности собираете?
- вы когда-нибудь занимались этим на работе? по статистике 56 мужчин и 38
- на новой работе третью неделю. у меня др завтра. стоит ли покупать торт,
- высказала члену жюри, всё, что о ней думаю, а у неё не хватило смелости
- разбила небольшой флакон духов, чем бы убрать запах с плитки? спать невозможно
- знакомая повелась на тренд удаление всех волосков лица для безупречного
- почему кот ложится только на меня? еду ему дает вся семья, я даже не чаще
- сегодня с 10 утра по плану: эпиляция, ресницы, маникюр, чистка лица -
- вас мужчина целовал в спинку? куда любите, чтобы вас целовали?
- как реагировать на выдуманные травмы мужа? к врачу не едет: получает
- вы перемываете посуду после посудомоечной машины? я не
- на чем бы вы поехали в казань? на автобусе или поезде?
- приезжала подруга из другого города, сегодня лежу болею. как
- бабушка давила вопросами и я спросила: зачем тебе это знать?! ей
- оцените фигуру! нужно ли худеть?
- назло беременной любовнице увели бы обратно мужа? поступили бы
- родителей не выбирают! как относитесь к этому выражению? какие у
- сколько времени в день вы проводите вместе с мужем?
- почему очень много странных парней на сз? общаются норм, а в профиле
- как вам такой лук?
- все темы» новые темы»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- не стоит себя лишать сладкого удовольствия! как я похудела!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|