| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
вход
- вот какой сегодня праздник отмечается
- вы даёте детям доширак? многие считают, что это ужас ужасный!
- как не ревновать без причины? ушла из дома и словила психоз, муж домой не примет
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- когда у ваших детей начали выпадать молочные зубы? было ли такое, что зуб
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- как вам подарок от мужа? подарил дубленку и норковую шубку с
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- не знаю что делать. буду красить волосы и наращивать, но хочу ботокс ещё сделать
- если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его?
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- вы каждый день готовите? ваш муж вам помогает? может вы готовите
- если бы была машина времени, в какой период своей жизни хотели бы
- пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось бы
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- какой продукт вы не любите? и не едите блюда с ним?
- вы довольны своим домом? или он внешне похож на сарай
- как вам такой вариант опочивальни? это в турецком сериале такие
- записывалась в салон онлайн, но подтверждения не пришло. написала и
- если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчиной?
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- на сколько лет тут выгляжу?
- в чем спите ночью? важен ли цвет? пижама, ночнушка, шорты, майка?
- какой рост бы дали по фото?
- вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дома рис
- вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там?
- врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не должно?
- ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка?
- какое ваше самое яркое впечатление юности?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- какое самое большое у вас разочарование в личном?
- вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магазине
- ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры,
- пригрозила стриптизеру, что опозорю его, если придет! больше не звонил и не
- сколько вы добавляете сахара в такое количество блинов? я
- вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько?
- какой ваш любимый кофе?
- посоветуйте вкусное мороженое
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- вы любите когда приезжают гости и у вас останавливаются с
- бывший называет меня бегемотом. хочу ему утереть нос и похудеть.
- почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть
- как решиться на поход к психиатру? есть убеждение, что там лечат
- у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас никто
- какой у вас вес на сегодняшний день?
- знаем, как выжить, но не знаем, как жить! найдите время для любви, найдите!
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- кто больше выносит мужу мозги, как думаете я или станица?
- романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги,
- зеланд. кто-то читал? может я что-то не понимаю, но по мне - муть редкостная!
- поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- почему на развод в большинстве случаев подают женщины, а не мужчины?
- на месте влюбленного парня побоялись бы ко мне подкатить? выгляжу
- вы были полным ребенком или худым?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- что потребовать у любовника в обмен на интим? но чтобы муж не просёк
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- в каком самом нетуристическом городе вы были? какое впечатление?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- не будете жалеть после 60, что в жизни было мало мужчин и мало страстей?
- правда, я доступная, глупая и без признаков интеллекта?
- вам нравятся мужчины с маленькими глазами? или предпочитаете
- муж хочет похвалы? сказал, что все делает ради меня и дочери! как вы
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? устраивали
- чем бы занялись дома, если целый день идёт дождь?
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- вам ставили диагноз по интернету?
- зачем люди пинают хорошие грибы? ну не надо тебе, пройди мимо. печаль
- как вам зонт? с какими глазами бы выбрали?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это
- это роскошь для квартиры? где у вас стоит стиральная машина и холодильник?
- вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит сам?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|