| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Забеременела я при весе 58 кг или 57. Бросила курить, начала пить гормоны, ела как слон. На 9-ом месяце весила 89 кг, но я себя не помню в таком состоянии! Вышла с роддома с весом 82 кг. Полгода кормила ребенка грудью, но отказалась от хлеба, сладкого, гуляла с ребенком по 2-3 часа каждый день и сбросила 6 кг, вес был 76 кг. Потом, после окончания грудного кормления, в конце января села на 1000 - 1200 ккал диету. Без единого срыва за 5 дней января и весь февраль сошло 8 кг, за март 6 кг, за апрель 4 кг, за май еще 6 кг. В марте я в свой режим включила шейпинг по 30 - 45 минут 5 раз в неделю. Ела в основном рисовый суп, потому что, пока его съешь горячим, уже до мозга доходит насыщение, салат из капусты, белый хлеб 30 - 40г, шоколад молочный, белый 10 - 20г, рыбу жареную 100 - 200 г. Короче говоря, что хотела, но до 1200 ккал. На кефире можно сидеть перед свадьбой, днем рождения или другим мероприятием! Но когда нужен стойкий результат, то нужно худеть медленно, без ущерба здоровью и психики! Мое фото после похудения! 
автор: nelya 45kg |
новые
-
Вот это да!!! Надо же какая сила воли. Молодчина!!! Твоя история отличная мотивация. Спасибо!!!
-
-
класс...я тоже похудела сначала на 10 кг на кремлёвке, сейчас набрала 5 кг и решила попробовать на ограничении калорий и после 6 не есть, 4 день сижу и -2кг.
-
умничка!!!
-
круто!
-
Молодец
-
Spasibo za nadezhdu!
-
Красотища!!! выглядишь потрясающе!!!!!
-
молодец !!!
-
-
Обалдеть,вот это сила воли!!!
-
Красавица!!!
вход
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- злобный хромой старик оцарапал ногу и начал гнать на хозяйку с матами при её же
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- обезбаливающий крем перед электроэпиляцией и после,
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый
- хуже когда парень алкоголик или игроман? алкоголик не потратит
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- как вам наша гроза вчерашняя?
- какой цвет глаз красивее?
- вы когда-нибудь сталкивались с домогательствами?
- кто-нибудь здесь еще худел при помощи интервального голодания?
- картошку в каком виде предпочитаете: пюре, жареная,
- муж сказал, что его чувства ко мне прошли и чтоб шуровала на работу! что делать?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- чем беднее, тем чище любовь - в какой ситуации эта фраза работает?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газом?
- мне 22 года, но я выгляжу моложе своего возраста. глаза округляются от
- эстетичная ли вышла?
- у девушки слева широкие плечи? и у меня тоже широкие?
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- как вы встретили свою половинку вторую? где? у кого удачный брак с помощью сз?
- делали прививки от клещевого энцефалита? детям делали?
- как вам пара, наряды и все остальное?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- на меня напали в интернете! вроде не хамила, просто написала
- неужели врачи считают, что все так помешаны на интиме?
- у кого мужья по командировкам? тоскливо? муж уехал на три недели
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- какое из платьев выбрать?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- парень доводит и пытается уколоть за больное. скинул фото девушки, с
- всех причастных и кто ещё молод душой, с днем молодёжи!
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- мастер спорит в салоне и навязывает свое. как реагировать? не вставать же и
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного
- компания допустила ошибку и предложила прийти снова, со скидкой. ваша
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальство?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- как вам такая фигура?
- как пережить предательство родного человека? были отношения,
- муж не заметил губы, даже при чмоках удалось скрыть! но утром заметит точно
- кто любит сабо крокс? с чем сочетаете?
- как я вам? как выгляжу?
- мужчина издевается или псих? я хотел проверить какая ты алчная и падкая на
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- хочу погладить по голове парня, который очень нравится. почему он
- вы бы взяли на себя кредит за другого? за близкого родственника или лучшего
- вы видите вторую полоску?
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- посетили татарскую деревню, посидела на скамье счастья,
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- все темы» новые темы»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 26 кг за три месяца! отправила в нокаут ненавистные килограммы - стремительно
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|