| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем привет! У каждой похудевшей девушки есть своя история. Моя возможно не такая красочная и необычная, но я все же ею с Вами поделюсь. Меня зовут Елизавета. Моя история началась в 14 лет, когда при росте 160 см я весила 60 кг (ну и жирная я же была). В один прекрасный момент я поняла, что веду не здоровый образ жизни и изменила его на корню. За первый месяц я сбросила 8 кг. Через полгода я уже весила 47 кг. Сейчас мне 21 год. Рост - 165 см (колеблется до 167 см). Вес - 50 кг и мои параметры 86-58/59-87 (а до этого в талии было 78). Я разумеется, понимаю, что многие читающие эти данные задумались, что вес и сам мог уйти, как бы переходной возраст. НО ничего не уходит само собой, особенно за такой короткий срок! Если не согласны со мной, дальше можете не читать (злая я!) В общем так Обидели меня сильно, застыдили и наорали, что жирнее меня никого нет. Пришлось задуматься. Под руку попалась книга, автором которой является Грир Чайлдерс “Идеальная фигура за 15 минут в день“ (как-то так). Прочитала все, даже про питание, хотя из питания придерживалась только того, что стала есть лимоны, периодически и иногда с кожурой (это было действительно крайне редко и без сахара). Кто читал эту книгу, тот сразу поймет, что я говорю о Бодифлексе и именно о пятиэтапном дыхании, а не 4-х как сейчас заведено, многим оно не помогает! Через несколько месяцев результат шокировал всех моих знакомых, даже учителей в школе, я раздавала книгу всем. Многие жалуются, что Бодик полная чушь и от него похудеть нереально. Я хочу заверить, что это Вы что-то не так делаете. Он подходит абсолютно всем (из моего личного опыта). Люди занимались по 2 месяца и не сбрасывали ни грамма. Подробно про Бодифлекс читайте здесь: БОДИФЛЕКС: ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ФИГУРА! ЖГИ БЕДРА БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ!>>> Многим я проводила персональные занятия, после чего они таяли просто на глазах. Раньше я объедалась как свинья, не побоюсь этого слово, но с Бодифлексом мой аппетит сократился до минимума, не есть на ночь и огромными порциями больше не было для меня проблемой! Это еще не все! Я прозанималась три года, просто ради любопытства и любви к этим упражнениям! Вес не вернулся - это тоже миф, что он вернется. Сейчас я совершенствуюсь. Дома у меня три пары гантель - кило, 2,5 и пять. Каждые для разных групп мышц. Кило для Джиллиан Майклс 30 Days Shred, 2,5 для рук, 5 - для боков. Моя талия всего лишь 58 см, а бедра 87 см. У меня всегда была широкая кость и узкие бедра, но я сотворила с собой чудо. Я редко кушаю белок, пью пиво, позволяю себе сладкое и в неограниченных количествах кушаю мороженое - мое любимое блюдо! Я не ем майонез - я его просто не люблю, не люблю сильно жирную пищу, но в жареной картошечке, пицце и рисе не откажу себе! Я себя балую чем хочу. У меня медленный обмен веществ, просто я долго шла к тому, чтобы так питаться. Главное, не кушать за 2-3 часа до сна, пить много жидкости (вода, зеленый чай), добавлять на начальных этапах похудения белок - красная рыбка, вареные яйца, куриная грудка, отварная телятина, или говядина. В общем, смотрите и оценивайте. На первом фото слева мне 14 лет (перефоткано с распечатанной фото), справа 21. На второй 17 лет (нет фоток распечатанных раньше), на последней - сейчас с разницей в полтора месяца, точнее в месяц занятий спортом, было повреждено ребро, 10 дней пропустила! 
автор: Lizy_Nyashka |
новые
-
прекрасный результат! молодец!!!
-
Молодец, отлично выглядишь красавица
-
У меня не хватает силы воли, да и нервы. Я как понервничаю сразу закусить тянет чего-нибудь. В прошлом году похудела на 15 кг, а в этом году за четыре месяца отъелась, как свинья теперь. Надо брать себя в руки и ноги. Ив перед к стройной фигуре и здоровью, а это главное.
-
-
Боже, девочки, каждый раз читаю здесь статью и уже чуть не плачу. Никак не могу взять себя в руки, хоть убейся! Девушка большая умница
-
vse nravitsya, krome poslednego foto(((
-
Molodchinka - super rezultat.
Ja vot tozhe nachinaju bodyflexom zanimatsja, no reguljarno ne vsegda poluchaetsja. Skazhi ty s kakoj periodichnost'ju im zanimalas - byli li poblazhki, pereryvy?
Spasibo! -
Супер... УМНИЦА!!!
-
Красотка!
-
-
Потрясающая Красотка!!!
-
вход
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- как вам на вид караоке бар?
- что бы вы обо мне подумали? какое впечатление я произвожу?
- сколько времени у вас занимает уборка в субботу? мне полдня мало.
- если бы у вас с мужем были у обоих сложности с признанием вины вслух, вы бы
- как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?
- какие продукты чаще покупаете? фрукты?
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- мч по переписке сказал что не хочет общаться, отвечает на отвали. ваши
- сидите на сайтах знакомств? зашла ради интереса, основной контингент
- где вы обычно покупаете сумочки?
- а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет!
- супер, конечно, меня сфоткали! я какая-то низкая и коренастая.
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- вы рассказываете приятельницам важные события, когда ещё
- кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- действительно ли лучше покупать шубу в летний период, чтобы сэкономить?
- почему не хочу никого целовать? влюбляюсь, но нет порывов к поцелую.
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- пару месяцев назад парня с сз назвала нищим уродом. я плохой человек?
- у меня нет подруг, нет вокруг близкой по духу девушки с кем хотелось бы дружить
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- называть мужа муженьком - это унизительно?
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- что вы хотели бы изменить в своем характере, какие качества развить?
- когда у вас была последний раз гроза? у нас вчера вечером была сильная!
- что это может быть? вышла из душа и у меня сейчас левый глаз очень сильно покраснел!
- помните ее? раньше была женой миллионера, а теперь носит шмотки с вб!
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- куда можно устроиться на полставки?
- как часто вам нужно, чтобы мужчина водил в ресторан, дарил цветы и подарки?
- как часто вы готовите уху или рыбные супы? из какой рыбы уха вкуснее?
- прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- как думаете, есть ли шанс у меня найти парня?
- какая сумка лучше? мне нужна большая, простая, черная сумка.
- до какого возраста вы пользовались теорией: если сильно тянет к
- если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не
- могут ли в отдел кадров сообщить о беременности? переживаю, что
- неприязнь к человеку в любом случае вылезает наружу?
- отметили юбилей. объелись, обпились. и я не поправилась. у вас так бывает?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- у вас есть примеры, когда жена очень экономная? мой милый считает, что я очень жадная
- большинству нужен официальный брак, но не нужны деньги мужчины. в чём
- прокладки в сумочке носите в футляре или просто так кидаете?
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- что у вас сегодня на ужин?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или нечего
- как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу.
- у вас бывает, что время очень медленно тянется? как сегодня длилось утром?
- как отреагировали если бы кто-то, в вашем присутствии назвал бы вашего
- как ваш вторник? денёк задался?
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая
- сосиски едят только маргиналы?
- кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и
- если критикуют вашу одежду, после этого вы не будете ее носить или вам все
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- как вы готовите окрошку? пп? чем заправляете на диете?
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст
- любите ли вы ходить по торговым центрам, вообще по магазинам?
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- поработала 3 дня, на огороде, рвала сорняк руками, фигура
- что покупаете на авито? ради экономии? или то, чего нет в магазинах?
- есть выражение: кроме смерти, все на свете поправимо. как считаете, так или
- хочу причёску новую, пойдет?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу,
- все темы» новые темы»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- худей с аппетитом! я сбросила 7 кг за 2 недели!
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|