| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
новые
-
здорово! умница!
-
umnica! Prosta netu slov !!!
-
я восхищаюсь вами!!!! надеюсь в скором времени тоже буду вот так вот выглядеть!!!
-
Красотка ! Супер !!
-
Вы просто молодец
-
Впечатляющий результат. Вы действительно молодец. А какие гормоны Вы пьёте?
-
Да впечатляет! Вот это рельтутат! Вы достойны восхинения! Поздравляю вас!!! Вы просто супер молодец! Сила воли великая! ))))
-
Супер!!!Красавица,и вам больше подходит натуральный русый цвет!Я вами горжусь!)))
-
Впервые пишу, до этого просто читала истории. ПРосто хочу высказать свой восторг и “БРАВО“ !!!
Вопрос как новичка - правильное питание для Вас- это по Киму Протасову? -
Офигеть! Вот умница! Ваше фото укор мне! Есть к чему стремиться
-
-
обалдеть!!!! я с 64 до 55 не могу!!! честь и хвала!!!
вход
- у кого получилось выйти замуж в 25+? боюсь, так и не встречу свою любовь!
- как смыть чёрный цвет волос без смывки? смывку делать боюсь, не хочу лысой остаться
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- на кого она похожа?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- реально ли с помощью спорта и диеты уменьшить грудь? устала от
- какой комплект красивее?
- какая одежда сейчас в моде?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- какой цвет глаз красивее?
- есть ли у вас доверие в отношениях с мужчинами или нет? откуда взялось
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- тратит на своего ребёнка много денег, а мне ничего не дарит. дарит кому-то
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- как планируете провести выходные? у нас впереди 3 знойных дня!
- сильное жжение, синдром сухого глаза. глаза всегда уставшие и тусклые. что
- какой макияж вам нравится больше?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- каким кошачьим наполнителем вы пользуетесь? почему его выбрали?
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- вы любите дарить подарки?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- вы не встречали такого? женщина вышла замуж девственницей и хочет узнать,
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- меня форум вдохновил начать пользоваться тональным кремом! ну, и как вид?
- как думаете, что во мне хорошего?
- работа дворником для молодой симпатичной девушки - это не лучший
- у девушки ярко выраженная талия?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- завидует или что? знакомая раздувает масштаб из каждой моей мелкой
- вы помогаете людям, если останавливают на улице? обычно лояльна,
- как вам такие ногти? нравятся или нет?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- мужчина не получив ответа на сз начал ныть. что скажете про такого?
- поможет ли работа физическая похудеть? вес сбрасывается до 69 и опять до 86
- муж не подарил подарок на годовщину свадьбы, а поклонник просто так
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- вы вспыльчивый человек? действуете на эмоциях или с холодной головой?
- неужели и правда есть те, кто рожает ради алиментов?
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- как вам такая девушка? как не бояться быть такой яркой?
- как вам парень? реально красивый?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы
- что к 1 году умели ваши дети?
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- грубо? вы свою жизнь уже прожили, а у молодых все впереди: здоровье нужно
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- кто делал лазерную шлифовку лица, расскажите впечатления.
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- что вы чувствуете, когда с вами поступают несправедливо?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- вам нравится такая фигура? какой тип?
- как расположить к себе мужчину? чтобы он был восхищён и его тянуло к женщине.
- у вас есть маломобильные люди в роду? с какими сложностями они чаще
- я избалованная и у меня кривая логика? для меня отношения и близость
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- у меня андрогинная внешность? как вам платье? идёт мне?
- в какие игры и приставки играют ваши дети? сыну 4 года, задумалась о
- мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- сколько вы были одни? самый долгий срок?
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- через сколько после начала отношений у вас с вашим мужчиной случился
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|