| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Моя история борьбы с лишним весом началась примерно в ноябре 2008 года, когда приехав из Турции, я посмотрела свои фотографии, это было “последней каплей“. Сказать, что они меня ужаснули, это все равно, что не сказать ничего. В тот момент мой вес был около 102 кг при росте 162 см, это была просто катастрофа, притом, что у меня нет деток, т.е. я просто разожралась. Сначала грешила, что я от гормонов поправляюсь (я сижу на гормонально-заменительной терапии), а потом посмотрела сколько я ем и поняла, что в первую очередь надо обратить внимание на объемы еды и на то, что я ем. Как и многие, я запаниковала, вычеркнула из своего рациона все сладкое, жирное и калорийное. Около трех месяцев с копейками я ела только квашеную капусту с клюквой, крабовые палочки и зеленый консервированный горошек, записалась в спорт-клуб, в итоге за три с копейками месяца я очень изменилась, я стала весить 62 кг, но все же очень быстро 6 кг вернулись и очень долгое время я весила 68 кг. Питалась я когда как, опять же вес начал расти, но я быстро среагировала и перешла на диеты, была японская, гречневая, но диеты как правило приносили временный эффект, я поняла на собственном опыте, что не поменяв свои пристрастия в еде, я ничего не добьюсь. Опять начались диеты: гречневая (до сих пор гречку не люблю, но за 7 дней ушло 2 кг), японская диета (мне понравилась за 13 дней ушло около 2-2,5 кг). После диет питалась правильно, потом был Великий пост, на нем вес стал 61-62 кг, потом опять правильное питание и вес 63-65 кг, а потом была диета Протасова, сбросила на ней вес до 57 кг. Итак, началось моя долгая борьба - переход на правильное питание, вот это было очень тяжело, я обожаю сосиски, колбасу вареную, сладное, фанатею от шоколада... Первое время это была просто пытка, есть овощи и фрукты, рыбу вместо привычных и очень вкусных сосисок... Этот этап перестройки на правильное питание я преодолела за полгода, очень помогла система питания Кима Протасова. Сейчас я питаюсь правильно, соблюдаю посты, балую себя шоколадом, сосиски не ела с нового года и не тянет, хотя иногда бывает затмение, и очень хочется, но терплю. У многих возникнет вопрос, что стало с кожей, с кожей все хорошо, если не считать растяжки, они везде на попе, животе, груди... Это печально, но я по поводу них не переживаю, понимаю, что сама себе их сделала. Сейчас я продолжаю принимать гормоны, у меня гормонно-заменительная терапия, вешу 53 кг. Так что девочки все в ваших руках. Никто не сделает это за Вас. Да, я понимаю, сложно, сама рыдала в три ручья, но результат стоит того, и мои фото тому пример. Хочу поблагодарить сайт Галя.ру>>>, благодаря этому сайту, я нашла новых знакомых и даже подругу, с которой мы поддерживали друг друга и будем поддерживать всегда. Мы вместе сидели на диетах, радовались отвесам. Спасибо тебе, моя хорошая, за твою заботу, поддержку и терпение ко мне. Всем удачи и терпения! У Вас все получится! Если есть вопросы, пишите. Мое фото до: 
после: 
автор: Идеальная Стерва |
новые
-
здорово! умница!
-
umnica! Prosta netu slov !!!
-
я восхищаюсь вами!!!! надеюсь в скором времени тоже буду вот так вот выглядеть!!!
-
Красотка ! Супер !!
-
Вы просто молодец
-
Впечатляющий результат. Вы действительно молодец. А какие гормоны Вы пьёте?
-
Да впечатляет! Вот это рельтутат! Вы достойны восхинения! Поздравляю вас!!! Вы просто супер молодец! Сила воли великая! ))))
-
Супер!!!Красавица,и вам больше подходит натуральный русый цвет!Я вами горжусь!)))
-
Впервые пишу, до этого просто читала истории. ПРосто хочу высказать свой восторг и “БРАВО“ !!!
Вопрос как новичка - правильное питание для Вас- это по Киму Протасову? -
Офигеть! Вот умница! Ваше фото укор мне! Есть к чему стремиться
-
-
обалдеть!!!! я с 64 до 55 не могу!!! честь и хвала!!!
вход
- должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через
- согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась - я в чс
- какой мужчина вам больше нравится?
- чем занимаетесь? просто болталка я смотрю клон
- наблюдение на пляже: что вас забавляет или удивило?
- носите такие принты или ассоциации с устаревшим временем?
- вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года. а
- что больше любите картошку или макароны?
- как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за дозой
- как вам лабубу в таком варианте?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- галчата! кто в тренде? выкладываем?
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- немного фоток с суздаля!
- сколько денег в месяц у вас уходит на еду?
- кому подарили бы такое нижнее белье или, может быть, сами бы приобрели?
- вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть
- парень заявил, что я могла бы приходить к нему готовить, а утром уходить!
- вы за лето поправились или похудели?
- домашняя шаурма - это бедный ужин? а у вас какой ужин?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- ужасное фото выхухоля. я разочарована. он выглядит просто ужасно.
- у вас есть бойлер в квартире? или моетесь в тазике, когда отключают
- сколько сеансов лазера или электро понадобилось для зоны бикини?
- вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких
- можно ли на ноги нагрузку, если сосуды слабые? на ногах синие пятна с
- как избавиться от блох? домашних животных у меня нет, не представляю откуда
- для вас это очень короткие ногти? под ноль, но ногтевая пластина сама длинная.
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- что способно растрогать вас до слез?
- что делать? сильно накрывает! панические атаки, страхи, кошмары по
- я не понимаю, а почему все так озабочены тем, кто от кого и для кого рожает
- кто отдыхал в болгарии, что рекомендуете там делать и посмотреть?
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- вы сами рассчитываете рацион питания для диеты или
- охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работать и
- нужно ли придавать значение, что жизнь закончилась на работе? есть ли в этом смысл?
- узнала,что муж знакомой снимает женщин таких!
- ходите в дорогие рестораны на праздники или просто так? часто?
- вы тоже интуитивно чувствуете, как к вам относится человек? потом
- вы следите за здоровьем? сдаете анализы, узи? следуете указаниям
- у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? не моешься что
- вы едите в постели? кто позволяет себе жевать в постели
- у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обозвали?
- чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?
- стали бы вы встречаться с мужчиной? женат, говорит жена ему уже приелась
- какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект?
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- на даче трава была скошена и на моей парковке стояла машина
- муж подарил 100 к! на что бы потратили? я на 3 платья и сапоги
- настоящая женственность в работах ричарда джонсона. ну очень нравятся его
- что вас раздражает в ваших вторых половинках? мой беседы ведет со
- написала по объявлению, а человек хочет поговорить по
- согласны, что у этого певца отталкивающая мужская внешность? но
- завидуете девушкам с такой осиной талией?
- такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропорции
- какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!
- вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- с чем у вас ассоциируется слово станица?
- грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с этим
- как на аву? у меня много времени стоит первое фото, но хочу другое.
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- у вас есть знакомые, которые сталкивались с онкологией по-женски? были
- кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно?
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого?
- когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных
- к вам когда-нибудь звонили в дверь? вы подходите, а за дверью никого.
- подруга поехала на работу за свой счет на такси туда и обратно! ее даже не
- как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы?
- как быть, если ребёнок не хочет идти в садик или уходить с детской площадки?
- доводилось ли вам или вашим близким проходить лечение в психушку?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- вы бы могли попробовать построить отношения с мужчиной -бомжом?
- постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание.
- какой из мужей лучше поддается манипуляциям?
- все темы» новые темы»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|