| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой рецепт прост - никаких диет! Я всегда была пухлой. Периодами даже очень толстой. По натуре очень ленива, поэтому всегда выбирала диету. На чем я только не сидела - японская, суффийская, кремлевка, яблочная и и.д. Результат был, но недолог. Приходила зима и я опять набирала свои килограммы, да еще и с “привесом“. Когда родила ребенка, весила 90-92 кг. Два года я ничего не предпринимала, оправдывая себя тем, что я кормящая мать и хомяча все, что попадалось на пути... Потом подруга попросила скачать ей 8-минутный комплекс упражнений для пресса. С этого все и началось. Скачала, попробовала, стала искать, что еще есть. Уже год я занимаюсь ежедневно - 1-2 выходных в неделю. Миксую все подряд - и пилатес, и йогу, и кардио, и силовые упражнения. По настроению. Главное - чтобы нравилось. Когда втянитесь, уже становитесь “всеядными“ и хотите заниматься больше, чем есть. Через почти полгода я весила уже 80 кг. Я не ставила цель сбросить вес в минимальный срок. Знала, что этот резул Я знаю, что кому-то мои “достижения“ покажутся смешными, но может кому-нибудь тоже “щелкнет“ в голове и он захочет медленного, трудного в начале, но такого увлекательного преображения. Смотрите фото! Сейчас вешу 71 кг. Не ставлю планы по весу, так как главное здоровье. На сколько организм посчитает нужным, на столько он еще и похудеет. Никакого насилия! Мое фото до: 
после: 
автор: lubonchic |
новые
-
Супер!Вы просто умничка, восхищаюсь Вашей силе воли!!!!
-
Вот это даааа! Молодчина!!!
-
умница, занимайтесь дальше, удачи вам
-
Вы просто умница с большой силой воли. Для меня Ваш результат просто грандиозный! Молодец!!!
-
отличный результат!!!Вы правы,здоровье прежде всего,а занимаясь регулярно спортом и не мучая себя жёсткими диетами всё прийдёт в норму!а судя по Вашей форме-ещё чуть чуть и будет СУПЕРРРР!!!!!
-
Молодец!!! Хороший результат!!! Вывод: не надо лениться!!!!
-
Молодец!
-
Такая вы здоровская стали!!! Молодец!!!Я с вами полностью согласна-только спорт поможет в этом не легком деле
-
я как раз поскачивала себе все эти комплексы упражнений))
а как вы с грудью справляетесь, когда скачете?)) -
molodec
-
Вы просто умничка!!А что за 8-минутный комплекс упражнений для пресса?Можно ссылочку.Просто мне тоже очень-очень надо убрать живот.
-
Браво!!!
вход
- вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это верное
- любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, что ее не
- от чего на языке болючие точки? как от них избавиться?
- провела на работе 3 часа и начала чесаться спина, живот и грудь. от чего
- какие казусы у вас случались на свиданиях?
- как понимаете выражение юбка скроена по косой? в чём эффект от
- как избавиться от мозолей? осталась сухая кожа, пемзой не могу, там тонкая
- выйду ли замуж? напишите просто да или нет?
- 28-30 лет - сложный возраст? у вас были тяжёлые эти годы?
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- почему у женщин часто стала встречаться шизофрения?
- нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступили?
- сколько времени вы могли бы содержать мужа, если начались проблемы? или
- вы боитесь грозы? выходите на улицу? или судорожно выключаете
- как относитесь к мужчинам, которые демонстрируют своим
- сколько раз в неделю вы покупаете готовое и тратите на кафе?
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней,
- почему скачет давление, хотя все показатели в пределах нормы? кто-то
- что вас больше всего бесит, когда вы за рулем? бесят водители, не умеющие
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- вы покупаете цукаты из шишек? вам они нравятся? мне очень.
- как вы относитесь к алкоголю? не хочу выглядеть как отекшая вонючая
- стоит ли покупать робот-пылесос? хотела бы, чтоб он уборку делал, пока я за
- не могу простить маму. я её ненавижу, не могу простить, но она помогает с
- если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итоге прошло 2
- выхухоль ест капибару. красавец?
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- у вас в этому году еще будет отпуск? не жалеете, что уже отгуляли?
- купили бы дом, который по документам квартира?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- есть ли риск, что его привлекательность станет причиной измен? он не знает о моих
- вы ленитесь пережёвывать пищу? бывает что заглядывает
- вам снятся сны-преследования? говорят, что это про нерешенные внутренние
- эта фигура ярко выраженные песочные часы?
- какая из них вам больше нравится? путаете их? я внешне нет, а вот по аудио,
- в каком возрасте купили ребенку первый смартфон? с интернетом,
- как вы храните презервативы? где прячете?
- вы наедаетесь на ночь? и что вы кушаете перед сном. я борщик с салом и
- бывший муж ужасно жадный, когда дело касается его! человек себя не любит?
- у кого с мужем одинаковая группа крови? через какое время вы
- вы слышали, что имущество, оформленное на родственников, считается
- кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё
- как мне такая причёска? лучше, чем было блондинкой?
- кто работает или работал в сетевом маркетинге, удалось ли
- если раздражает жена значит есть любовница? жена не так дышит, не так
- кто делал перманент губ, довольны ли процедурой? как часто нужно делать?
- у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхотелось
- стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему
- народ, реально кто просек эту фишку? с вк знакомств просят ник в телеге и
- у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у
- день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!
- что вам мешает в жизни? какое одно качество вы бы в себе убрали?
- что бы вы выбрали: номер в отеле или в гостевом доме двухкомнатная
- девочки, как же я восхищаюсь арабскими женщинами! это просто лоск, люкс, шик и
- нашла нейросеть. определяет типаж, цветотип, возраст
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- вы бы могли пойти на такие условия мужчины: он ведёт быт и занимается детьми, а
- у всех такое? посторонние люди говорят вам неприятные вещи в лицо?
- что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай сама
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- кто живёт один с ребенком, какие у вас основные траты? куда сколько уходит?
- какие у вас планы?
- кому в бане станет лучше, кому хуже: людям с низким или высоким давлением?
- если мужчина состарился, у вас пропадает к нему интерес, влечение?
- у вас так было? мне говорят, что я негативный человек и вызываю неприязнь.
- муж пошутил насчет подарка кольца на др и сказал что я наглая рожа! как быть?
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его
- а вы в жизни такая же в плане поведения, как тут? также общаетесь или скромнее?
- зачем люди снимают такое?
- мужчине не понравился интим. хочет познакомиться с моей подругой. как
- как настроение? какие планы на день?
- знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии?
- это прям ужасная фигура? поразили комментарии: фу, бревно!
- вы бы пробежались по центру вашего города днём без одежды за 5 млн руб? а по
- нейросеть, которая показывает возраст по фото, показала, что мне 20
- то, что с ним случилось это расплата за удовольствия?
- вам нравится такая фигура по типу груша?
- все темы» новые темы»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|