| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Sfinx 04.10.21 08:57
Вы в шаге от частой болезни “колено бегуна“. А там последует укол внутрь колена или откачка жидкости. Была пару лет назад такая проблема, очень неприятно, долго и муторно проходило. Лучше к врачу и не заниматься самолечением. Можно довести до операции и замены сустава на искусственный. Так что осторожнее. -
мне врач сказала, что нужно обязательно делать упражнения на растяжку, что ьы коленки не болели. -
Магура 03.10.21 21:42
Неправильно настроено седло. идёт неверный сгиб колена -
ea84w8umvwwk 03.10.21 20:28
Вольтареном помажьте и не надо заниматься завтра через боль, через дня два и постепенно. Разогревайте колени перед нагрузками и давайте нагрузку постепенно -
berry_gelato 03.10.21 19:59
Перестарались. -
Ashotakoe 03.10.21 19:50
Сустав нужно перемотать эластичным бинтом или наколенники надеть и максимально покой. Можно помазать мазью диклофенак или на основе ибупрофена. Нетипичная и слишком сильная нагрузка вот и травмировались, будьте аккуратный впредь. Новые, незнакомые нагрузки должны быть постепенными -
Что Где Когда 03.10.21 19:19
Вообще высота седла у каждого человека индивидуальная. Из-за этого может быть и травма колена ( -
Мастер Кунг Фу 03.10.21 19:19
ответ для: Наталья- Морская
zwoucnz6sbfe писал(а): Спасибо огромное. Завтра начну пробовать ,надеюсь быстро поможет
Однозначно поможет, но будьте внимательнее к препаратам. Если переносите всякие анальгины, парацетомол, диклофенак, аспирин. Это и есть группа НПВП. Именно ими и лечат такого рода нарушения, при условии, что у Вас не перелом.
И старайтесь наоборот двигаться.. делать велосипед ногами лежа, через боль, вместе с препаратами.
Выздоравливайте. -
Наталья- Морская 03.10.21 19:15
ответ для: Мастер Кунг Фу
Спасибо огромное.
Завтра начну пробовать ,надеюсь быстро поможет -
Мастер Кунг Фу 03.10.21 19:13
ответ для: Наталья- Морская
zwoucnz6sbfe писал(а): Ой, спасибо большое за такой подробный ответ А через сколько примерно боль должна пройти после начала лечения? Чувствую себя хромой старухой
Вернее 1 таблетка индометацина/ 2 раза в день. , но при условии, что вы переносите эту группу препаратов. -
Мастер Кунг Фу 03.10.21 19:12
ответ для: Наталья- Морская
zwoucnz6sbfe писал(а): Ой, спасибо большое за такой подробный ответ А через сколько примерно боль должна пройти после начала лечения? Чувствую себя хромой старухой
Если начнете сразу обезболивать, можете утром проснуться уже с существенным улучшением. Еще можно к мази, добавить что то внутрь из препаратов НПВП ( если вы их переносите).
Лично мне лучше всего помогает - индометацин в таблетках 2т/2 раза в день.
Итого: индометацин, кеторол на ночь, и быструм гель - мазать колено. -
Наталья- Морская 03.10.21 19:09
ответ для: Мастер Кунг Фу
Ой, спасибо большое за такой подробный ответ)
А через сколько примерно боль должна пройти после начала лечения?
Чувствую себя хромой старухой(
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|