| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Sfinx 04.10.21 08:57
Вы в шаге от частой болезни “колено бегуна“. А там последует укол внутрь колена или откачка жидкости. Была пару лет назад такая проблема, очень неприятно, долго и муторно проходило. Лучше к врачу и не заниматься самолечением. Можно довести до операции и замены сустава на искусственный. Так что осторожнее. -
Предслава 03.10.21 21:50
мне врач сказала, что нужно обязательно делать упражнения на растяжку, что ьы коленки не болели. -
Магура 03.10.21 21:42
Неправильно настроено седло. идёт неверный сгиб колена -
ea84w8umvwwk 03.10.21 20:28
Вольтареном помажьте и не надо заниматься завтра через боль, через дня два и постепенно. Разогревайте колени перед нагрузками и давайте нагрузку постепенно -
berry_gelato 03.10.21 19:59
Перестарались. -
Ashotakoe 03.10.21 19:50
Сустав нужно перемотать эластичным бинтом или наколенники надеть и максимально покой. Можно помазать мазью диклофенак или на основе ибупрофена. Нетипичная и слишком сильная нагрузка вот и травмировались, будьте аккуратный впредь. Новые, незнакомые нагрузки должны быть постепенными -
Что Где Когда 03.10.21 19:19
Вообще высота седла у каждого человека индивидуальная. Из-за этого может быть и травма колена ( -
Мастер Кунг Фу 03.10.21 19:19
ответ для: Наталья- Морская
zwoucnz6sbfe писал(а): Спасибо огромное. Завтра начну пробовать ,надеюсь быстро поможет
Однозначно поможет, но будьте внимательнее к препаратам. Если переносите всякие анальгины, парацетомол, диклофенак, аспирин. Это и есть группа НПВП. Именно ими и лечат такого рода нарушения, при условии, что у Вас не перелом.
И старайтесь наоборот двигаться.. делать велосипед ногами лежа, через боль, вместе с препаратами.
Выздоравливайте. -
Наталья- Морская 03.10.21 19:15
ответ для: Мастер Кунг Фу
Спасибо огромное.
Завтра начну пробовать ,надеюсь быстро поможет -
Мастер Кунг Фу 03.10.21 19:13
ответ для: Наталья- Морская
zwoucnz6sbfe писал(а): Ой, спасибо большое за такой подробный ответ А через сколько примерно боль должна пройти после начала лечения? Чувствую себя хромой старухой
Вернее 1 таблетка индометацина/ 2 раза в день. , но при условии, что вы переносите эту группу препаратов. -
Мастер Кунг Фу 03.10.21 19:12
ответ для: Наталья- Морская
zwoucnz6sbfe писал(а): Ой, спасибо большое за такой подробный ответ А через сколько примерно боль должна пройти после начала лечения? Чувствую себя хромой старухой
Если начнете сразу обезболивать, можете утром проснуться уже с существенным улучшением. Еще можно к мази, добавить что то внутрь из препаратов НПВП ( если вы их переносите).
Лично мне лучше всего помогает - индометацин в таблетках 2т/2 раза в день.
Итого: индометацин, кеторол на ночь, и быструм гель - мазать колено. -
Наталья- Морская 03.10.21 19:09
ответ для: Мастер Кунг Фу
Ой, спасибо большое за такой подробный ответ)
А через сколько примерно боль должна пройти после начала лечения?
Чувствую себя хромой старухой(
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|