ПОСЛЕ ИНТЕНСИВНОЙ ЧАСОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ВЕЛОТРЕНАЖЕРЕ БОЛИТ КОЛЕНО, ХРОМАЮ ВТОРОЙ ДЕНЬ. ЧТО ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ?

начало

• Sfinx 04.10.21 08:57
  
  Вы в шаге от частой болезни “колено бегуна“. А там последует укол внутрь колена или откачка жидкости. Была пару лет назад такая проблема, очень неприятно, долго и муторно проходило. Лучше к врачу и не заниматься самолечением. Можно довести до операции и замены сустава на искусственный. Так что осторожнее.
• Предслава 03.10.21 21:50
  
  мне врач сказала, что нужно обязательно делать упражнения на растяжку, что ьы коленки не болели.
• Магура 03.10.21 21:42
  
  Неправильно настроено седло. идёт неверный сгиб колена
• ea84w8umvwwk 03.10.21 20:28
  
  Вольтареном помажьте и не надо заниматься завтра через боль, через дня два и постепенно. Разогревайте колени перед нагрузками и давайте нагрузку постепенно
• berry_gelato 03.10.21 19:59
  
  Перестарались.
• Ashotakoe 03.10.21 19:50
  
  Сустав нужно перемотать эластичным бинтом или наколенники надеть и максимально покой. Можно помазать мазью диклофенак или на основе ибупрофена. Нетипичная и слишком сильная нагрузка вот и травмировались, будьте аккуратный впредь. Новые, незнакомые нагрузки должны быть постепенными
• Что Где Когда 03.10.21 19:19
  
  Вообще высота седла у каждого человека индивидуальная. Из-за этого может быть и травма колена (
• Мастер Кунг Фу 03.10.21 19:19

  ответ для: Наталья- Морская

  
  

  zwoucnz6sbfe писал(а): Спасибо огромное. Завтра начну пробовать ,надеюсь быстро поможет

  
  Однозначно поможет, но будьте внимательнее к препаратам. Если переносите всякие анальгины, парацетомол, диклофенак, аспирин. Это и есть группа НПВП. Именно ими и лечат такого рода нарушения, при условии, что у Вас не перелом.
  И старайтесь наоборот двигаться.. делать велосипед ногами лежа, через боль, вместе с препаратами.
  Выздоравливайте.
• Наталья- Морская 03.10.21 19:15

  ответ для: Мастер Кунг Фу

  
  Спасибо огромное.
  Завтра начну пробовать ,надеюсь быстро поможет
• Мастер Кунг Фу 03.10.21 19:13

  ответ для: Наталья- Морская

  
  

  zwoucnz6sbfe писал(а): Ой, спасибо большое за такой подробный ответ А через сколько примерно боль должна пройти после начала лечения? Чувствую себя хромой старухой

  
  Вернее 1 таблетка индометацина/ 2 раза в день. , но при условии, что вы переносите эту группу препаратов.
• Мастер Кунг Фу 03.10.21 19:12

  ответ для: Наталья- Морская

  
  

  zwoucnz6sbfe писал(а): Ой, спасибо большое за такой подробный ответ А через сколько примерно боль должна пройти после начала лечения? Чувствую себя хромой старухой

  
  Если начнете сразу обезболивать, можете утром проснуться уже с существенным улучшением. Еще можно к мази, добавить что то внутрь из препаратов НПВП ( если вы их переносите).
  Лично мне лучше всего помогает - индометацин в таблетках 2т/2 раза в день.
  Итого: индометацин, кеторол на ночь, и быструм гель - мазать колено.
• Наталья- Морская 03.10.21 19:09

  ответ для: Мастер Кунг Фу

  
  Ой, спасибо большое за такой подробный ответ)
  А через сколько примерно боль должна пройти после начала лечения?
  Чувствую себя хромой старухой(