КАК БОРОТЬСЯ С ЗАПОРАМИ? КУРАГА, ЧЕРНОСЛИВ, СВЕЖИЙ КЕФИР, ДЮФАЛАК НЕ ПОМОГАЮТ.

начало

• rina184 27.01.12 18:01

  ответ для: adel812

  
  

  adel812 писал(а): Бутилированную я пью,но ее нельзя считать сырой.Это минеральная вода. Фильтрованная-недостаточно очищенная. У нас очень грязная водопроводная вода.

  Бутилированная вода - это не обязательно минеральная. Но и минеральная, и бутилированная, и фильтрованная - это сырая вода
• adel812 27.01.12 17:48

  ответ для: rina184

  
  Бутилированную я пью,но ее нельзя считать сырой.Это минеральная вода. Фильтрованная-недостаточно очищенная. У нас очень грязная водопроводная вода.
• rina184 27.01.12 12:30

  ответ для: adel812

  
  

  adel812 писал(а): Ой, сырой водой После сырой воды можно схлопотать нечто большее,чем понос.

  А вы разве не пьёте фильтрованную или бутилированную воду? Только кипячёную?
• Фаина Li 27.01.12 02:18
  
  МНЕ ОЧЕНЬ ПОМОГЛО: берёте в равных долях курагу, инжир, чернослив, изюм (НАПРИМЕР ПО 200 ГР), ПЕРЕМАЛЫВАЕТЕ 2 РАЗА В МЯСОРУБКЕ, БАНКУ СО СМЕСЬЮ СТАВИТЕ В ХОЛОДИЛЬНИК И ПЕРЕД каждым приёмом пищи едите по 1 столовой ложке. Да, спустя время ажно заставлять приходится (надоедает), но проблем не будет! Проверено лично в период беременности!
• Бестия143 26.01.12 23:37
  
  кушать каждый день по 5 ягод кизила вместе с косточкой, можно из варенья
• dgz8o7m0u0gt 26.01.12 22:24

  ответ для: Lepera

  
  

  Lepera писал(а): Клетчатка с банках сибирская клетчатка спросите в аптеке,или в гипермаркетах есть ок 100 рублей в СПб 3 ложки на стакан молока,кефира или сока, все!! И кишечник чистит и вес нормализует и сахар из крови выводит лишний и кожа лучше!

  тоже везде про клетчатку пишу,помогает супер
• okwpixktrxnn 26.01.12 20:35
  
  чай,с александрийским листом.
• adel812 26.01.12 20:33

  ответ для: rina184

  
  Ой, сырой водой После сырой воды можно схлопотать нечто большее,чем понос.
• adel812 26.01.12 20:31
  
  Ложка оливкового масла натощак, записая небольшим кол-вом воды. Помогает. Но временная мера. Надо бы к врачу.Я вот сейчас пошла-выясняем ,что такое.
• rina184 26.01.12 20:08
  
  У меня с детства такая проблема из-за строения кишечника. Никакие продукты, дюфалак и нормазе, хоть литрами пей, не помогает, как и другие мягкие слабительные. Однажды знакомая рассказала мне такой рецепт: чернослив (я ещё усмехнулась, говорю, чернослива могу много съесть, не поможет) с вечера залить сырой (!) водой, съедать на голодный желудок и выпить воду. Помогло! Я всегда заливала горячей водой, а надо сырой, беру 7-8 ягод. Когда совсем плохо, сочетаю с самой большой дозой нормазе.
• Lepera 26.01.12 18:49

  ответ для: ЗаТкНиСь_МиЛыЙ

  
  нужна в первую очередь нашему кишечнику. Пищевые волокна не перевариваются, а используются кишечником, как адсорбент. Адсорбция воды в кишечнике увеличивает объем каловых масс и снижает риск запоров. Помимо этого, клетчатка играет важную роль в других процессах - снижает уровень холестерина в крови путем связывания кишечных желчных кислот, имеющих, как известно, определенную канцерогенную активность. Отруби содержат комплекс необходимых человеку витаминов группы В, в том числе B1, B2, B6, PP и провитамин А (каротин).
  Отруби - это не злаки, это, по сути, отходы их переработки, это зерновая оболочка, в которой содержится большое количество пищевых волокон. Самые распространенные отруби — пшеничные и ржаные. Применяются они для нормализации работы кишечника и снижения веса, а так же при гипертонической болезни, сахарном диабете и атеросклерозе. Оптимальная суточная доза отрубей колеблется от 20 до 40 г., причем их количество должно быть поделено на 3—4 приема в сутки. Отруби можно добавлять в салаты или есть хлеб с отрубями.
  Пшеничные и ржаные отруби отличаются высоким содержанием витаминов группы В, минеральных солей (калия, магния, фосфора, железа). Особенно важно наличие в отрубях большого количества (в отрубях пшеницы—8,2%) растительных волокон—клетчатки, которая почти не переваривается в желудке и кишечнике.
  Отруби просто необходимы будущей маме для деятельности кишечника и обмена веществ. Пшеничные отруби являются своеобразной щеткой, которая, попадая в кишечник и, набухая под действием жидкости, выкидывает все ненужное из организма.
• аёшка 26.01.12 18:03

  ответ для: ЗаТкНиСь_МиЛыЙ

  
  вообще на молоке и с маслом, ну это для того чтобы еще и вес набрать, плюс добавляю орехи яблоко, для кожи говорят очень хорошо. а так читала что полезнее на воде