| ||||||
| ||||||
|
начало
-
rzmjvpjo2wlw 10.09.10 12:14
я делаю рисовую разгрузку так
утром на голодный желудок бут. питьевого йогурта , который на картинке , через мин 10-15 чай . через 2-3 часа 3 столовые ложки риса перемешиваю с йогуртом активия на ваш вкус , я люблю манго он сладкий+ чай
через 2-3 часа -рис + тушенные овощи , опять же по 3 ложки + чай
вечером рис + йогурт + чай
на ночь бут. питьевого йогурта
чай можно пить сколько хочешь( без сахара ессно) , воду
утром отвес минимум 600 гр. , а если вес большой то больше 1 кг бывает -
Мурр-Лямур 10.09.10 12:08
Я этот рис если раза 3 за день съем, больше на него потом долгосмотреть не могу. Так же не навижу творог. МНЕ так лучше 1 л кефира на 5 частей поделила и все. -
Rоzа pоd Nаркоzо 10.09.10 11:48
Надо попробовать, а то иногда такая проблемка возникает))
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|