| ||||||
| ||||||
|
начало
-
rzmjvpjo2wlw 10.09.10 12:14
я делаю рисовую разгрузку так
утром на голодный желудок бут. питьевого йогурта , который на картинке , через мин 10-15 чай . через 2-3 часа 3 столовые ложки риса перемешиваю с йогуртом активия на ваш вкус , я люблю манго он сладкий+ чай
через 2-3 часа -рис + тушенные овощи , опять же по 3 ложки + чай
вечером рис + йогурт + чай
на ночь бут. питьевого йогурта
чай можно пить сколько хочешь( без сахара ессно) , воду
утром отвес минимум 600 гр. , а если вес большой то больше 1 кг бывает -
Мурр-Лямур 10.09.10 12:08
Я этот рис если раза 3 за день съем, больше на него потом долгосмотреть не могу. Так же не навижу творог. МНЕ так лучше 1 л кефира на 5 частей поделила и все. -
Rоzа pоd Nаркоzо 10.09.10 11:48
Надо попробовать, а то иногда такая проблемка возникает))
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|