| ||||||
| ||||||
|
начало
-
rzmjvpjo2wlw 10.09.10 12:14
я делаю рисовую разгрузку так
утром на голодный желудок бут. питьевого йогурта , который на картинке , через мин 10-15 чай . через 2-3 часа 3 столовые ложки риса перемешиваю с йогуртом активия на ваш вкус , я люблю манго он сладкий+ чай
через 2-3 часа -рис + тушенные овощи , опять же по 3 ложки + чай
вечером рис + йогурт + чай
на ночь бут. питьевого йогурта
чай можно пить сколько хочешь( без сахара ессно) , воду
утром отвес минимум 600 гр. , а если вес большой то больше 1 кг бывает -
Мурр-Лямур 10.09.10 12:08
Я этот рис если раза 3 за день съем, больше на него потом долгосмотреть не могу. Так же не навижу творог. МНЕ так лучше 1 л кефира на 5 частей поделила и все. -
Rоzа pоd Nаркоzо 10.09.10 11:48
Надо попробовать, а то иногда такая проблемка возникает))
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- посмотри, как ты разъелась! скоро в дверь не пролезешь! жопа больше, чем у матер
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|