| ||||||
| ||||||
|
начало
-
rzmjvpjo2wlw 10.09.10 12:14
я делаю рисовую разгрузку так
утром на голодный желудок бут. питьевого йогурта , который на картинке , через мин 10-15 чай . через 2-3 часа 3 столовые ложки риса перемешиваю с йогуртом активия на ваш вкус , я люблю манго он сладкий+ чай
через 2-3 часа -рис + тушенные овощи , опять же по 3 ложки + чай
вечером рис + йогурт + чай
на ночь бут. питьевого йогурта
чай можно пить сколько хочешь( без сахара ессно) , воду
утром отвес минимум 600 гр. , а если вес большой то больше 1 кг бывает -
Мурр-Лямур 10.09.10 12:08
Я этот рис если раза 3 за день съем, больше на него потом долгосмотреть не могу. Так же не навижу творог. МНЕ так лучше 1 л кефира на 5 частей поделила и все. -
Rоzа pоd Nаркоzо 10.09.10 11:48
Надо попробовать, а то иногда такая проблемка возникает))
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|