| ||||||
| ||||||
|
начало
-
rzmjvpjo2wlw 10.09.10 12:14
я делаю рисовую разгрузку так
утром на голодный желудок бут. питьевого йогурта , который на картинке , через мин 10-15 чай . через 2-3 часа 3 столовые ложки риса перемешиваю с йогуртом активия на ваш вкус , я люблю манго он сладкий+ чай
через 2-3 часа -рис + тушенные овощи , опять же по 3 ложки + чай
вечером рис + йогурт + чай
на ночь бут. питьевого йогурта
чай можно пить сколько хочешь( без сахара ессно) , воду
утром отвес минимум 600 гр. , а если вес большой то больше 1 кг бывает -
Мурр-Лямур 10.09.10 12:08
Я этот рис если раза 3 за день съем, больше на него потом долгосмотреть не могу. Так же не навижу творог. МНЕ так лучше 1 л кефира на 5 частей поделила и все. -
Rоzа pоd Nаркоzо 10.09.10 11:48
Надо попробовать, а то иногда такая проблемка возникает))
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|