КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Эйва Шекер 04.05.24 ПОЗАНИМАЛАСЬ СЕГОДНЯ 45 МИНУТ УТРОМ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ.    
описание   
Доброго денька дорогие девочки! Позанималась сегодня 45 минут утром на беговой дорожке. Сделала растяжку и поняла что у меня мышцы деревянные.
рацион   
укроп - 7.00 гр, карась- 170.00 гр Правильное питание
разгрузочный день: Правильное питание
спорт   
вес: 66.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 5.1 кг
вода: 21.6 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: кардио - 45 мин, бальные танцы - 45 мин, игры с ребенком (спокойные) - 45 мин Правильное питание
сожгла: 439 ккал., сожгла за счет жиров: 207 ккал. (22 гр.)
процедуры   
-: пиллинг 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +3
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 20.56%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
62 кг,к 8 +14 -21 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +5
+5
Шмидт +4077 -1 у меня сегодня день будет на минтае, с лучком в воде его потушу, будет» +16
+13
Mmdms +1585 -2 нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» +18
+8
Стройная +1080 -22 24.06.2024» +1
+1
KissЮлик +4598 -22 сегодня на завтрак у нас была вкусная творожная запеканка, которую я вчера» +4
+8
ЯРыба@ +1550 -21 обалденый добрый день!потому что выходной!и лето во всей красе.мы пошли» +21
+2
Классика +3112 -2 на ужин приготовила салат: (капуста + огурец + помидор + лук + сметана)» +3
+6
Лисёночек 68 +1230 +1 всем доброго утра.ну вот опять понедельник вчера немного поспала вечером» +8
+17
SSS112 +3597 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +4
+6
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться» +39
+18
KissЮлик +4598 -22 всем ещё раз привет. сегодня возвращаюсь на правильный путь питания. хотя» +10
+13
Mmdms +1585 -2 пока не знаю, что сказать. вникаю. сложно, но я должна справиться, у меня» +6
+6
Д@ШуткА +1789 -22 сегодня со светом по всей стране прям очень жёстко, забежала вот сейчас» +1
+2
Svetlanкa +5436 +1 привет всем сегодня снова продолжение банкета. сделали жульен, бедра» +14
+12
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, как легла на один бок,» +9
+6
13th Month ура заменили вчера мойку, теперь на кухне есть вода, сегодня буду разгребать» +1
+1
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 в такую жарищу есть ничего не хочется, но пью очень много жидкости, 3» +14
+8
ЯРыба@ +1550 -21 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +25
+13
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сегодня гуляла по лесу, собрала земляники и немного белых» +9
+10
Кто ЛевТотИ ну, следует констатировать, что с семавиком, как и со всеми прошлыми чудесными» +1
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 праздники сегодня вот такие:духов день (день святого духа) приметы:какая» +10
+10
liliya26 +1438 -28 всем хорошего дня. чемоданы собрали. как быстро время пролетело:)» +8
+5
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! спала сегодня в гостевом домике, и всё было бы отлично,» +23
+11
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 погода на этой неделе у нас аномальная, пришла мне опять мчс-ка от них,» +10
+5
новая_я_) сейчас на сайте +1171 -1 выходной» +7
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5288 +2 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +45
+14
Шмидт +4077 -1 удивительные у меня цветы. кливия выпустила цветок (я читала, что она» +8
+13
Алекс74 сейчас на сайте +222 -22 мы соединились с wb» +9
+3
ЯНА без +830 -28 вечер после работы. устала, сижу и вставать не хочу. надо идти в душ и» +1
+3
Ринуся +872 -29 на дачу» +10
+6
hg8f5r2tcacr 24.06.2024» +7
+2
ЯРыба@ +1550 -21 доброе утро девочки.вчера наши экипаж ушёл в отрыв в зоне пляжа и басейнов.дай» +12
+15
Классика +3112 -2 все свои передвижные дела на улице я сделала до обеда, а потом уже находилась» +3
+6
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем снова» +4
+7
Mirlona +224 +1 23.06.2024» +4
+1
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! находила вчера очень даже хорошо) гуляла в лесу, немного» +20
+10
I am +1825 -29 понедельник, отработала хорошо хоть и было много работы. завтра работы» +1
SSS112 +3597 +2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:3, медленый» +5
+10
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! как же долго собирать детей» +5
+7
Mmdms +1585 -2 привет, девочки. пока писать особо нечего. сдаю дела. как то трудно все» +14
+10
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сегодня на работу не ходила, ездила делать мрт позвоночника,» +12
+14
Шмидт +4077 -1 на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» +10
+8
ЯРыба@ +1550 -21 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +26
+14
OченьBезучая +696 -28 отдыхаем дальше!» +4
+2
Шмидт +4077 -1 сегодня у меня свободный день, так что будем играться с мелкой. только» +12
+13
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! что-то я сегодня ни фига п не делала, а устала хуже, чем» +3
+3
KissЮлик +4598 -22 буду сюда выкладывать фотки своих адениумов и чтоб осталось у меня как» +4
+7
Классика +3112 -2 в 21-0 должны выключить электричество. как они меня уже заколупали» +3
+14
Миссис Дарси +1928 -1 первый рабочий день из семи. понедельник завершается, завтра вторник,» +1
+3
Классика +3112 -2 мне кажется, что сегодня у нас было жарче еще чем вчера, сегодня в квартире» +3
+6
OченьBезучая +696 -28 вот такие разные здания у нас в деревнях.» +6
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
какое средство для укладки волос используете? » 8
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
тема содержит фото где лучше? » 30
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
а я вчера уволилась! » 9
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » 4
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»