КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Прометей 02.05.24 02.05.2024    +1
описание 
рацион   
пиво- 100.00 гр Нужно придерживаться рекомендованного соотношения белков, жиров и углеводов, как правило, это 1:1:3. Общую калорийность рациона можно снизить на 500 ккал от вашей суточной потребности
разгрузочный день: медленно
ГИ: 45»
спорт   
вес: 76.00 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 25.44 кг
 хочу вес» 		грудь: 86.00 см.
талия: 86.00 см.
бедра: 86.00 см.
-: аква-аэробика - 5 мин Нужно придерживаться рекомендованного соотношения белков, жиров и углеводов, как правило, это 1:1:3. Общую калорийность рациона можно снизить на 500 ккал от вашей суточной потребности
сожгла: 26 ккал., сожгла за счет жиров: 14 ккал. (2 гр.)
процедуры   
-: ароматерапия 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +360
статистика просмотры: +5
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +751 +46 14.06.2024» +2
+5
SSS112 +2315 -55 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Шмидт +2594 -1 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
Ш@хиризада +604 +56 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
BuketSireni +142 +1 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
Olgadobro +314 +2 14.06.2024» +10
+9
Стройная +866 +1 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
Шмидт +2594 -1 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
Эйва Шекер +1302 +46 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
Прометей +875 -44 14.06.2024» +2
+5
Соня 89 +751 +46 14.06.2024» +2
+5
Прометей +875 -44 14.06.2024» +2
+4
Стройная +866 +1 14.06.2024» +2
+2
SSS112 +2315 -55 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
Прометей +875 -44 14.06.2024» +2
+4
Аленька26 +3047 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +19
+17
Svetlanкa +3265 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
OLIVOCHKA))) +744 +46 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
Svetlanкa +3265 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
KissЮлик +2967 -44 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
KissЮлик +2967 -44 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
SSS112 +2315 -55 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
Прометей +875 -44 14.06.2024» +2
+4
SSS112 +2315 -55 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
oxyd +98 -44 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
Sparkl star +137 -1 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
Аленька26 +3047 -1 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +9
+9
KissЮлик +2967 -44 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Соня 89 +751 +46 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
Аленька26 +3047 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +10
+9
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +8
+1
Стройная +866 +1 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
Соня 89 +751 +46 14.06.2024» +2
+5
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
Стройная +866 +1 14.06.2024» +2
+2
Тили +558 +90 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
Birdie@ +37 +56 14.06.2024» +1
+2
Eve-Lina +542 -55 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
Аленька26 +3047 -1 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +20
+9
Соня 89 +751 +46 13.06.2024» +1
+2
юка1986 14.06.2024» +2
+2
Стройная +866 +1 14.06.2024» +2
+2
KissЮлик +2967 -44 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
Шмидт +2594 -1 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
Прометей +875 -44 14.06.2024» +3
+4
OченьBезучая сейчас на сайте +408 +1 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
freyaa 14.06.2024» +1
+1
KissЮлик +2967 -44 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
Соня 89 +751 +46 14.06.2024» +2
+4
SSS112 +2315 -55 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
новая_я_) +766 -1 пятница» +8
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 27
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 15
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » 73
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
тема содержит фото как вы думаете, это висцеральный жир? » 16
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » 32
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » 15
тема содержит фото ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а пока - вот! » 15
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » 100
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » 12
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » 12
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » 17
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 34
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
тема содержит фото как вам образ? » 27
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » 5
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » 18
напишите три самых интересных факта из вашей биографии. » 89
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
сколько у вас комнат? какие они? » 87
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » 12
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » 23
тема содержит фото у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » 90
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 20
тема содержит фото купила мужу-эксокваторщику. как вам? » 29
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 25
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 203
а я вчера уволилась! » 9
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 20
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24
почему бывшие девушки интересуются жизнью моего парня? стала истерить и писать ему: ты меня использовал! » 71
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » 25
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 97
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 52
у вас был интим на природе? где именно? » 39
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
тема содержит фото помните их? кто вам больше нравился? » 31
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » 25
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 31
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33
тема содержит фото футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » 17
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » 50
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » 76
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » 28
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 182
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 23
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»