КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 26.03.23 26.03.2023 ДНЕВНИК № 4    +6
описание   +4
Сегодня по плану постирать шторы, и помыть после зимы окна.Длительной прогулки у меня сегодня не предвидится.
рацион   +2
обед: Смесь салатная с кунжутом- 10.00 гр, чеснок- 2.00 гр, шпинат- 27.00 гр, Грудка гриль курица- 122.00 гр, СпаггетиpastaZara отварные- 100.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр, огурец- 18.00 гр, помидор- 23.00 гр Обед: Грудка гриль, шпинат со смесью из семян, семечек, масло оливковое , помидоры. Огурцы. Спагетти отварные.
разгрузочный день: Сбалансированное питание
ГИ: 15»
спорт   +1
вес: 106.80 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.6 кг
вода: 44.04 кг
 хочу вес» 		грудь: 123.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 129.00 см.
день: прогулка медленный темп - 50 мин Прогулка медленным шагом помогает нам следить за здоровьем. Прогулка активная помогает сжигать жиры.
сожгла: 152 ккал., сожгла за счет жиров: 60 ккал. (6 гр.)
процедуры   +1
день: другое 15 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +72
голоса: +16

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 41»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +314 +2 13.06.2024» +17
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17
Тили +558 +90 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
Соня 89 +751 +46 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
KissЮлик +2967 -44 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
SSS112 +2315 -55 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1
Классика +2034 -3 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5
Ринуся +420 +1 сегодня в казани» +12
+8
Классика +2034 -3 так что планы пока что такие» +5
+17
liliya26 +882 -1 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8
Mmdms +999 -44 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
Д@ШуткА +1259 -2 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5
I am +1413 -2 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
новая_я_) +766 -1 лето такое лето» +11
+7
Ш@хиризада +604 +56 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6
Ш@хиризада +604 +56 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
Ш@хиризада +604 +56 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
SSS112 +2315 -55 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Ш@хиризада +604 +56 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
Д@ШуткА +1259 -2 седьмой день луного цикла:» +1
Аленька26 +3047 -1 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
SSS112 +2315 -55 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
Аленька26 +3047 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
Глаша64 +315 +2 13.06.2024 вознесение» +12
+9
Миссис Дарси +1387 -55 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1
Шмидт +2594 -1 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
Шмидт +2594 -1 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
Эйва Шекер +1302 +46 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1
Стройная +866 +1 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13
Классика +2034 -3 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
Аленька26 +3047 -1 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
Аленька26 +3047 -1 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10
Лисёночек 68 +737 +46 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
Прометей +875 -44 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10
Д@ШуткА +1259 -2 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +3265 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
Аленька26 +3047 -1 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
SSS112 +2315 -55 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1
Eve-Lina +542 -55 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
KissЮлик +2967 -44 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
Шмидт +2594 -1 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
Ринуся +420 +1 хорошего настроения!» +15
+11
OченьBезучая сейчас на сайте +408 +1 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
freyaa 13.06.2024» +1
+2
Шмидт +2594 -1 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
VikkI_boom +567 +56 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3

««       топ темы       »»       новые темы»
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
тема содержит фото вам нравится такой цвет глаз? » 21
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » 17
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » 16
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 123
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » 14
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
тема содержит фото не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » 28
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » 7
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » 27
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 11
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » 12
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
кидайте картинки со смешными котами! » 27
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » 17
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
тема содержит фото а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » 78
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » 33
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » 49
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
тема содержит фото как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » 36
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » 16
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » 15
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » 33
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » 92
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » 7
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»