КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Senata 22.09.22 ДЕНЬ 10    +3
описание   +3
Внесла привес, вода что-то не уходит. Встаю с мешками под глазами и лицо отёкшее. Руки-ноги вроде нет, почему так не понимаю.... Питание: Основное питание яйца, мясо рыба не жареные конечно, овощи, зелень, немного круп. Ни мучного, ни избытка каш, ни сладкого-это питание у меня должно быть, но я всё равно ещё делаю поблажки в виде простых углеводов. Для меня подсчёт калорий-это ад адный, ну не люблю я их считать....Выхо тогда, нужно просто полностью очистить своё питание от вредной еды и тогда вес пойдёт вниз, а если хочешь что-то оствить из такой еды, то тогда только подсчёт калорий. Вот нужно выбрать для себя- и то, и то, без силы воли не получится сбросить вес. Ладно, буду стараться, всё равно сброшу лишние кг.
рацион 
разгрузочные дни»
спорт 
вес: 97.40 кг.
рост: 1.74 м.
имт: 32
жир: 32.6 кг
вода: 39.96 кг
 хочу вес» 		грудь: 114.00 см.
талия: 108.00 см.
бедра: 111.00 см.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +3, итог: -6.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +18
статистика просмотры: +41
голоса: +9

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Д@ШуткА сейчас на сайте +1868 +22 девятнадцатый день луного цикла:» +1
+1
Лисёночек 68 +1307 +1 всем доброго утра.ну вот опять понедельник вчера немного поспала вечером» +8
+17
Svetlanкa +5726 привет всем спала сегодня боле-мене, но все равно еще в доме немного» +10
+12
Шмидт +4356 +29 пока курочка будет готовиться, я позавтракала яйцом варёным с майонезом.» +16
+14
Эйва Шекер +1960 -68 сегодня хоть не сильно жарко, вчера вобще было пекло, днём не показывалась» +1
+8
Traicy +67 +46 25.06.2024» +1
Ш@хиризада +1267 +29 сегодня у меня очень вкусный день , я больше всего люблю арбузики» +2
+7
VikkI_boom +859 -1 всем привет! вес сегодня чуть-чуть сдвинулся на отметочку ниже. хочется» +2
+5
Ш@хиризада +1267 +29 доброе утречко , сегодня сделаю арбузный день . очень сино люблю арбузикт» +22
+14
Винга +481 +23 доброе утротличной пятницы» +11
+9
Mmdms +1667 +23 нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» +18
+8
Svetlanкa +5726 привет всем! сынульке моему осталось последние 2 дня учебы. точне» +16
+10
Миссис Дарси +1973 +1 первый рабочий день из семи. понедельник завершается, завтра вторник,» +1
+3
Д@ШуткА сейчас на сайте +1868 +22 утром все дела переделала и теперь есть у меня часа три свободных. на» +1
+2
Классика +3255 -83 пока что не получается у меня выхаживать много из-за больной стопы. вчера» +1
+7
Эйва Шекер +1960 -68 искала что посмотреть, я фильмов 10 начинала смотреть и посмотрев минут» +1
+3
KissЮлик +4843 +23 теперь стараюсь вечерами вобще не есть и вроде потихоньку начинаю привыкать.» +8
+11
Эйва Шекер +1960 -68 сегодня день моряка, а мой капитан дальнего плаванья как раз в рейсе.» +1
+2
Аленька26 +5577 +1 сегодня вот такие праздники: междунаро день балалайки день государственой» +45
+14
Аленька26 +5577 +1 в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться» +39
+18
Д@ШуткА сейчас на сайте +1868 +22 на сегодня я чуточку свободне, буду крутиться в основном в доме. мне» +1
+8
Аленька26 +5577 +1 гулять, естествено, не получится эти дни, погоду обещают для сибири очень» +26
+10
ЯРыба@ +1629 -1 доброе утро девочки.вчера наши экипаж ушёл в отрыв в зоне пляжа и басейнов.дай» +12
+15
hg8f5r2tcacr 24.06.2024» +7
+2
Классика +3255 -83 с электричеством сегодня у нас полная напряжёнка, за эти сутки свет давали» +14
+45
Тили +939 -1 25 июня, вторник. (6:14)» +17
+11
Аленька26 +5577 +1 доброе утро, мои дорогие!спала опять очень хорошо, в зале закрылись включили» +25
+9
Шмидт +4356 +29 кабачковых оладушек хочу. надо кабачки купить и наделать - мороки мало,» +18
+13
Svetlanкa +5726 привет всем! что-то я сегодня ни фига п не делала, а устала хуже, чем» +3
+3
ЯНА без +898 +1 вечер после работы. устала, сижу и вставать не хочу. надо идти в душ и» +1
+3
Аленька26 +5577 +1 праздники сегодня вот такие:духов день (день святого духа) приметы:какая» +10
+10
KissЮлик +4843 +23 всем ещё раз привет. сегодня возвращаюсь на правильный путь питания. хотя» +10
+13
Винга +481 +23 25.06.2024» +4
+6
юка1986 25.06.2024» +1
+2
Svetlanкa +5726 привет всем! никак не получается войти в колею с нормальным питанием,» +12
+11
Birdie@ +60 +29 25.06.2024» +2
+3
Svetlanкa +5726 привет всем! сегодня на работу не ходила, ездила делать мрт позвоночника,» +12
+14
Алекс74 +229 +22 мы соединились с wb» +9
+3
Ш@хиризада +1267 +29 сегодня муж 30 кг черешни принес , кампота наварила а завтра варенья сварю» +5
+14
Mmdms +1667 +23 привет, девчата! первый день сижу дома, жду пока меня подключат к базе» +13
+7
OченьBезучая сейчас на сайте +703 -1 прочитала у аленька, что сегодня» +5
+4
Svetlanкa +5726 привет всем! сегодня гуляла по лесу, собрала земляники и немного белых» +9
+10
Svetlanкa +5726 привет всем! находила вчера нормально, прошла 10 тысяч шагов, умница» +6
+11
Аленька26 +5577 +1 есть сегодня толком опять не буду, в кабинете на работе очень жарко, взяла» +18
+10
Svetlanкa +5726 привет всем! спала сегодня в гостевом домике, и всё было бы отлично,» +23
+11
Солнышко57 +210 +22 25.06.2024» +2
+5
Эйва Шекер +1960 -68 сейчас к родителям смотаюсь на машине, надо у мамы кабачки срезать, хочу» +1
+3
Солнышко57 +210 +22 24.06.2024» +2
+6
Svetlanкa +5726 привет всем! находила вчера очень даже хорошо) гуляла в лесу, немного» +20
+10
Классика +3255 -83 мне кажется, что сегодня у нас было жарче еще чем вчера, сегодня в квартире» +3
+6
KissЮлик +4843 +23 вчера вечером так хотелось мне что-то сожрать и еле сдержалась. наелась» +3
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
как у вас изменилось здоровье и фигура после беременности и родов? правда ли, что ужас происходит? » 21
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
женщина лезет, да еще и подними и покажи ей цену. я ей сказала, что я не консультант. кто прав? » 30
тема содержит фото мой субботний образ! кофточка с барахолки за 2 фунта » 72
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
быстро схватывает новую информацию и даёт фору тем, кто с высшим образованием! сталкивались с таким? » 46
познакомилась с мужчиной на сз девственник в 33, живет с родителями. работает научным сотрудником. пошли » 39
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
тема содержит фото такая туалетная вода пахнет именно вишней? как вишневые леденцы или жвачка? не слишком простой и дешевый » 11
тема содержит фото как вам такие кроксы с джинсами? в носке оказались очень удобными » 35
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
тема содержит фото знаете такую? как вам она? » 24
тема содержит фото какой комбез симпатичнее? » 22
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
появилось чувство, он просто не хочет меня и это отмазка. итак постельная жизнь не часто » 22
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
вам сложно переживать потерю лидерства? контролируете свою агрессию в отношении занявших ваше место? » 20
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
утверждает, что побоялся бы ко мне подойти, точно отошью! неумело льстит? » 24
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
песни 90-х и 00-х! накидайте песен нашей молодости. хочу плейлист обновить. у меня пока руки вверх, » 36
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
на какие фрукты сейчас нажимаете? я - на нектаринки. » 43
почему четыре, а не пять? каким вырастает человек, которому так говорили? перфекционистом? » 31
тема содержит фото кто умеет считать калории, хэлп! ккал указаны за вес одной фасоли или вместе с жижей? » 29
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 18
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
10 лет ребёнку, вчера начались критические дни, я в шоке. но какие-то они странные начались - темно-темно » 40
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
тема содержит фото как вам макияж? иду на открытие одной галереи современного искусства » 17
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
а я вчера уволилась! » 9
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
купила вещь, которую очень хотела, но появилась акция и она на 4000 дешевле! может вернуть и купить » 16
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 37
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
сильно зачесалась голова, но она не смыла. теперь волосы как пожелтевшая седина и сильно пушатся! » 9
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
тема содержит фото хочу приобрести винтажную кожанку. какая будет лучше с кедами? » 11
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
у кого чаще всего возникает онкология? я вот как ни послушаю врачей, так все говорят, что мясо вредно » 172
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
тема содержит фото какие фото нравятся? выходные на природе » 9
тема содержит фото лицо стало темнее шеи и тела! раньше такого не было никогда. загар? » 24
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
тема содержит фото фото на природе. как вам? » 8
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » 10
детям главное дать любовь, заботу и самое необходимое, а последний айфон - это уже прихоти » 69
тема содержит фото у меня ничего не меняется, сегодня забрела в манго, ваше мнение? » 75
в моём городе наступила жара, сейчас +29, солнце уже печёт, но еще терпимо. а какая погода у вас? » 24
как проходят выходные? наконец-то потеплело, мы сходили погулять » 15
кто-нибудь делал лазерную шлифовку растяжек? есть эффект? » 13
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
допустимо ли ходить в офис в коротких шортах с кружевами в 35 лет? дресс-кода нет » 73
тема содержит фото как лучше ставить столы? как лучше смотрится? » 31
тема содержит фото где лучше? » 30
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
тема содержит фото как вам образ? » 27
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»