КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Аленька26 10.08.22 СЕГОДНЯ РАЗГРУЗКА НА КУРИЦЕ,И ВЕЛОТРЕНАЖЕР ПОСЛЕ РАБОТЫ.ВСЕ,Я НАСТРОИЛАСЬ,ИДУ В БОЙ С ЛИШНИМИ КГ .    +3
описание   +2
Сегодня разгрузка на курице,и велотренажер после работы.Все,я настроилась,иду в бой с лишними кг .
рацион   +2
куриные бедра без кожи отварные- 300.00 гр, сливки 10 %- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 2.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 46» ИН: 88%»
спорт   +1
вес: 104.00 кг.
рост: 1.71 м.
имт: 36
жир: 41.9 кг
вода: 43.92 кг
 хочу вес» 		грудь: 102.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
-: одевание - 5 мин, работа в офисе - 480 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин, велотренажер (высокая активность) - 20 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, сон - 480 мин
сожгла: 1175 ккал., сожгла за счет жиров: 207 ккал. (22 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой 10 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: -0.1, неделя: -0.6, месяц: -1.8, итог: -56.6
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -136
статистика просмотры: +37
голоса: +15

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 51.40%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +2436 +1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня с самого утра выехали» +5
+5
РезультатЕже +870 -1 страшно» +4
+6
Совушка ДВ +2248 -24 13.06.2024 дневник номер 1» +22
+25
OLIVOCHKA))) +799 -24 всем доброго утра! сегодня ,нуесли не спала,то просто валялась аж до 8» +40
+14
KissЮлик +3090 +67 сегодня ещё в планах у меня окна домыть и нужно собраться силами. понятное» +14
+12
Соня 89 +799 +67 15.06.2024» +1
+2
Эйва Шекер +1336 -24 у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» +1
Прометей +916 +67 15.06.2024» +2
+4
13th Month комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» +4
+2
Соня 89 +799 +67 15.06.2024» +2
+2
Ринуся +435 +1 на дачке» +1
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! сегодня надо готовить, снова все съели. буду варить щи» +16
+10
Классика +2142 +1 вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» +3
+3
KissЮлик +3090 +67 всем доброе утро! вот наступили долгожданые выходные. сегодня по ощущениям» +6
+4
Стройная +914 -24 15.06.2024 субота - день отдыха» +4
+15
KissЮлик +3090 +67 всем хорошей пятницы и отличного настроения! вчера день по питанию у меня» +9
+8
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 вот тебе и субота- встала в 5 утра. пока не позавтракала, всё было нормально.» +4
+7
KissЮлик +3090 +67 сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» +5
+5
РезультатЕже +870 -1 день работун» +1
+4
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 с утра пораньше уже встала, сходила в душ, сейчас старшую разбужу, провожу» +3
+7
Mmdms +1028 -2 лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» +10
Соня 89 +799 +67 15.06.2024» +1
+2
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам суботнего дня,» +6
+7
Прометей +916 +67 15.06.2024» +3
+4
новая_я_) +813 -1 пол июня пролетело» +13
+8
KissЮлик +3090 +67 вчера снова находила мало и у меня вышло 720 шагов. ну по жаре вобще» +6
+6
Шмидт сейчас на сайте +2734 -27 человек-невидимка • режисёр: ли уонел.• сша, 2020 год.• длительность:» +5
+17
ЯРыба@ +1014 -24 всем привет!после работы ждал сюрприз два в одном мало того что горячую» +19
+12
Ринуся +435 +1 церемония награждения» +6
+14
Миссис Дарси +1461 -1 уже 10 часов вечера, а я только что поужинала и достаточно плотно, сейчас» +1
Mmdms +1028 -2 не знаю, потяну ли я новую работу. так хотела, хотела, а теперь боюсь» +14
+14
Mirlona +169 -27 15.06.2024» +1
+2
Классика +2142 +1 утром рано вставать пора спать идти» +7
+10
OLIVOCHKA))) +799 -24 я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» +40
+22
Классика +2142 +1 у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» +3
+9
Лисёночек 68 +776 -24 всем доброго утра.спала сегодня нормально, правда из-за мужа приходится» +10
+12
Стройная +914 -24 15.06.2024» +3
+4
Прометей +916 +67 15.06.2024» +3
+4
SSS112 +2436 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:06, медленый» +5
+6
Миссис Дарси +1461 -1 добрый вечер! прошла почти что эта неделя, у меня ещё завтра один рабочий» +1
Стройная +914 -24 15.06.2024» +3
+10
Тили +579 -23 15 июня, субота. (4:31)» +5
+2
Прометей +916 +67 15.06.2024» +2
+4
Стройная +914 -24 15.06.2024» +3
+4
SSS112 +2436 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +5
+5
Соня 89 +799 +67 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» +1
+6
SSS112 +2436 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! нам сегодня обещают 32/18» +5
+4
Ш@хиризада +656 -27 на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» +2
+4
Стройная +914 -24 15.06.2024» +3
+4
юка1986 15.06.2024» +1
+2
OченьBезучая +428 -27 выходной.» +4
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
кто собирается в крым летом? прошу только по теме, без лишних комментариев. » 2
как избавиться от обиды на сестер? одна из них отбила богатого парня, переехала к нему с детьми и живет » 45
кокосовое масло из пятерочки некачественное? оно какое-то подозрительно дешевое! хочу поджаривать на » 21
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
парень вообще не проявляет инициативу в чем-либо, никуда не зовёт! что делать с таким человеком? » 28
будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, » 11
можно ли договориться с воспитателем в саду, чтобы она задерживалась после 19 часов? немного не успеваю. » 26
какой человек для вас скучный? с кем вам неинтересно общаться? » 20
вы знаете эскортниц на этом сайте? » 141
стоит заканчивать магистратуру? мне 25. просто трачу время, а могла бы тратить на спорт или на знакомства » 43
у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее лицо. это не бывшие и не » 35
какой магазин вам нравится больше: пятёрочка или магнит? разочаровалась, цены выше на все, продукты » 74
какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? » 43
как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. » 17
тема содержит фото что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. » 70
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 39
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
знакомый женат, денег не хватает. если ему за ужин заплатит, то пойдет на встречу. думаете, эскортит? » 15
тема содержит фото беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. » 50
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
как спать дольше? сплю меньше 8 часов и ощущаю, что этого не хватает! но просыпаюсь рано и не могу больше » 6
тема содержит фото 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это! скинул скрин, типа я ему » 16
тема содержит фото мои луки за неделю! завтра я ничего не планирую надевать кроме спортивного и пижамы. я отдыхаю! » 23
какая у вас любимая певица? » 19
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
помогите найти песню. девушки поют, на заднем фоне американские горки и парк аттракционов. » 2
неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. » 16
тема содержит фото помогите выбрать удачные фото! » 35
тема содержит фото как вам? что можете сказать про главную героиню? а оказавшись в таком же положении, как герой, вы бы » 20
тема содержит фото какой у вас уход за лицом? мне скоро 31, розацея и мимические морщины. » 40
используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве » 41
верите ли вы в порчу и сглаз? » 55
делала блефаропластику, результаты не совсем нравятся. вы бы удалили врача из соцсети? » 8
жизнь по вызову. как посмотреть сериал? он 2022 года, но на сайтах можно посмотреть 1 серию и всё » 11
тема содержит фото вчерашнее фото! как вам? кидайте тоже фото своего города! » 13
кому-нибудь отдавали обратно товар, который сделан был через авито доставку? мне платить возврат или » 19
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
должна ли мать помочь дочери, если дочь заболела депрессией, потеряла работу? мать говорит, что это » 91
переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее » 40
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. » 23
тема содержит фото много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? » 13
появилось жгучее желание покраситься в блондинку. посоветуйте хорошую краску и оттенок » 24
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
тема содержит фото оцените фото. это classic face? » 16
тема содержит фото как вам такое платье? фасон и расцветка. » 18
тема содержит фото нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? » 46
с чем можно поесть макароны, если нет мяса, сосисок или котлет? подкиньте идей! » 31
есть совпадения? овен обожает драйв и страсть, близнецы - разнообразие, а рыбы - сюси-пуси в постели! » 9
ленивый день! почему-то сегодня мне никуда идти неохота! приму ванну, почитаю книги, но за вкусняшками » 54
можно ли сделать чистку не всех зубов? » 9
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
парень думает что я живу одна, а я не знаю как выкрутиться. живу с бабушкой, квартира у нас старенькая. » 53
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
дочке 10, кажется, ей нужен детский эндокринолог. появилось сильное акне, потливость, запах, волосы » 76
корпоративная аватарка. какая она у вас? » 15
что скажете про 13 айфон? я сначала запротивилась, а потом задумалась: и фронталка хорошая, и задняя » 14
тема содержит фото нравится ли вам этот певец? » 34
как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а » 25
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
к какой категории людей вы относитесь: кто пишет гадости под публикациями известных личностей или к » 89
кто ваш любимый певец? » 26
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. » 75
сестра про отпуск ничего не ответила, но пишет комплименты. как вы на такое отреагировали? » 77
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все удивляются » 82
на чем вы не экономите? я думаю, экономить нельзя на продуктах и здоровье! » 60
как вы думаете, человек возвышается над вами? общий знакомый вам не пишет, а знакомая говорит, что ей » 13
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
тема содержит фото нормальная фотка для сторис? как получилась вообще? » 33
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
он платит маленькие алименты - 200 000 в месяц! это на самом деле маленькая сумма? » 23
стиль одежды, жизнь какой участницы вам нравятся больше всего? почему? » 79
общались неделю с утра до ночи. должно было быть первое свидание и он написал, что это не лучшая идея! » 31
какой волейбол больше любите: пляжный или обычный? или никакой? мне больше нравится пляжный! часто ли » 5
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 82
тема содержит фото сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? » 66
можно ли босоножки носить с капроновыми носками? натирают, пластыри не помогают. не вижу другого выхода. » 24
у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь » 21
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 83
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
что вы сейчас чаще и больше всего едите? я - сыр, прям помешалась на нем. » 35
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
чем занимаетесь в поездах? любите этот вид транспорта? » 26
дрохнерис! как вам такая фамилия? смогли бы её выговорить? а запомнить? » 9
нашла в интернете рецепт салата. надо прямо поесть перед свиданием. у меня почему то сбежал парень со » 8
это заскок такой?! мужчина не xoчeт oтмечaть день рождения! может я тиран, что хочу заставить его отмечать? » 64
мне они показались балаболами. что чисто, что не чисто, зарплата будет у всех одинаковая. » 7
тема содержит фото какой ваш любимый стиль в интерьере? в каком хотели бы жить? я люблю колониальный. » 35
кто брал 13 айфон в кредит, сколько вышло с процентами? в моем городе в магазине он стоит 59 тысяч. » 7
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
как говорить простым языком? начинаю говорить немного непонятными терминами, а я хочу научиться разговаривать » 7
мужчина проверяет волосы, типа сделано или нет? мне кажется это странным. иногда ставлю шиньон на волосы, » 66
тема содержит фото как думаете, что это за еда? у меня есть идея, но вдруг не то и к моему блюду не подойдёт, не хочу вскрывать » 38

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»