КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885334
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 29.05.22 29.05.2022 ДНЕВНИК № 2 ПОГОДА В НАХОДКЕ    +3
описание   +3
Переменная облачность.Буде продолжаться сухая погода. Темпер воздуха: до 17 градусов Темпе воды: 12 градусов Ветер : от 0 до 10 м/сек. Восточный. Вла 77% Слабая геомагнитная буря.
рацион   +3
обед: горчица столовая- 3.00 гр, Йогурт греческий 2% Теос- 65.00 гр, салат- 7.00 гр, редис- 31.00 гр, огурец- 78.00 гр, помидор- 100.00 гр, лук зеленый- 26.00 гр, Камбала жареная- 102.00 гр, Рис с овощами- 148.00 гр, чебурек- 275.00 гр Обед: Салат из овощей. Рис с овощами .Камбала жареная. Чебурек
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +2
вес: 103.40 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 40
жир: 51.2 кг
вода: 41.76 кг
 хочу вес» 		грудь: 121.00 см.
талия: 104.00 см.
бедра: 123.00 см.
утро: зарядка - 15 мин Потягивания. Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Сложите кисти рук в замок, а ладони выверните наружу. Поднимайте руки высоко над головой и всем телом потягивайтесь, при этом держа спинку и голову ровно. Выполнять это упражнение нужно по 10-15 секунд в 3-4 подхода.
сожгла: 55 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)
процедуры   +2
утро: массаж 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +70
голоса: +17

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +5326 +1 № 2 праздники сегодня вот такие: день памяти и скорби (день начала вов)троицкая» +3
KissЮлик +4661 -63 всем доброе суботне утро. сегодня проснулась рано как по будильнику» +8
+5
Svetlanкa +5476 привет всем! купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый» +7
+13
KissЮлик +4661 -63 вчера находила не так уж и много. вышло у меня 870 шагов и всё это в» +1
Стройная +1080 +37 23.06.2024» +1
+2
KissЮлик +4661 -63 всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила» +8
+5
Birdie@ +60 +2 2.06.2024» +2
+1
Шмидт +4182 +4 желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» +38
+19
Тили +903 +1 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
Тили +903 +1 2 июня, субота. (5:28)» +8
+3
KissЮлик +4661 -63 мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и» +1
VikkI_boom +840 -2 отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» +1
+2
Аленька26 +5326 +1 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +48
+24
SSS112 +3600 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
Olgadobro +449 -3 23.06.2024» +6
+6
KissЮлик +4661 -63 с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера» +10
+9
Шмидт +4182 +4 сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье» +10
+8
Стройная +1080 +37 23.06.2024» +1
+2
Планет@ +831 +31 зимой отчетливо ощущаешь себя живым. это заметно и визуально – по струйкам» +16
+5
Классика +3180 +6 вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое» +8
+29
Аленька26 +5326 +1 № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» +29
+12
Стройная +1080 +37 23.06.2024» +1
+5
Svetlanкa +5476 привет всем! чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать» +10
+11
SSS112 +3600 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +1
OLIVOCHKA))) +1439 +2 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +11
+5
Olgadobro +449 -3 21.06.2024» +10
+9
Соня 89 +919 -53 23.06.2024гречка. одна и самых полезных каш, она имет высокую питательную» +2
+1
OLIVOCHKA))) +1439 +2 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +24
+5
Классика +3180 +6 мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» +1
РезультатЕже +1286 +2 поститься» +1
+2
SSS112 +3600 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» +1
Аленька26 +5326 +1 доброе утро, мои дорогие. вот сегодня что-то не спится мне. перехвалила» +6
+4
SSS112 +3600 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» +3
Д@ШуткА +1787 -63 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
Стройная +1080 +37 23.06.2024» +1
+2
13th Month вскочила ни свет ни заря, сижу вяжу) на сегодня милион планов, в деревне» +1
+1
Olgadobro +449 -3 2.06.2024» +5
+2
KissЮлик +4661 -63 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11
Аленька26 +5326 +1 № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» +6
+6
новая_я_) сейчас на сайте +1174 -1 пятница» +25
+7
новая_я_) сейчас на сайте +1174 -1 доброе утро» +15
+3
РезультатЕже +1286 +2 много важных задач» +2
+4
Стройная +1080 +37 23.06.2024» +1
+2
Аленька26 +5326 +1 № 3 спала сегодня не очень как-то проснулась в 3 часа и просидела на сайте» +3
62 кг,к 8 +10 +38 со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» +4
+2
ЯНА без +830 +31 капелька веса вернулась после отвеса хорошего, но главное что частично» +3
+4
Svetlanкa +5476 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
liliya26 +1438 -2 всем хорошего вечера. осталось отработать один день и в отпуск)» +9
+5
OLIVOCHKA))) +1439 +2 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4
Svetlanкa +5476 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
hg8f5r2tcacr 2.06.2024» +5
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
чтобы вы подумали, если бы мужчина-артист 65 лет предложил вам встретиться, пообщаться, попеть песни? » 28
как понять, понравился парень или нет, если нет прям бабочек и были моменты, которые оттолкнули. может » 9
кто ест раков, какие вкуснее: в сметанно-чесночном соусе или в укропе? » 17
он не любит меня, у него только страсть ко мне и хочет переспать. меня к нему сильно тянет, кажется » 23
сосед в трусах вышел на балкон. я от неожиданности вздрагиваю и сосед вздрагивает и удаляется. скажет » 18
бывшая сотрудница читала все рабочие чаты! начальство начали наезжать мол почему я не сказала! это нормально? » 42
тема содержит фото как вам купальник и я в нём? сзади шортиками, не уверена » 71
тема содержит фото как вам якутская тужурочка? » 16
вы выставляете на своих статусах фотки с поздравлениями с др ваших родных и близких? » 15
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 40
мой говорит, что одеваюсь как бабка! хотела поменять стиль. кидайте картинки каких-нибудь нарядов, которые » 30
тема содержит фото сторис последних недель - какое бы впечатление сложилось у вас о человеке? » 12
мужики говорят, что им не нравятся обделанные девушки, нарощенные ногти, грудь силиконовая, что это » 22
тема содержит фото очень благодарна гале.ру и участницам сайта! помогли в темах про тетку, парня - мамкиного сосунка. повеселили » 8
у вас есть домашнее животное? » 32
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 58
вижу по трекингу, что посылка на почте, стоит ли писать покупателю: приходите забирайте? или это не » 3
тема содержит фото как вам эта бывшая жена футболиста? знаете такую? » 21
тема содержит фото нежусь в кроватке, замёрзла, нацепила штанцы. пришлите фото своей спальни, интересует интерьер и кровать » 58
тема содержит фото оцените подборку одежды. как вам? » 56
ели белую землянику? » 15
тема содержит фото кто пользовался таким стиком для отбеливания зубов? работает? » 11
тема содержит фото где можно купить эту блузу? вы носили бы? » 46
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 20
раз в год думала посидим, а его брату приспичило приехать и всё испортить! муж остался там, не пришёл » 18
что подарить маме будущего мужа на день рождения? » 69
с одной коллегой цепанулась и не смогла поставить на место, другой отказалась переделывать её ошибки, » 25
мазня идёт второй день и не проходит, когда она у вас прошла? кто сколько лежал на сохранении в стационаре? » 4
тема содержит фото какое из платьев купить? какое вам больше нравится » 22
есть ли толк от антицеллюлитного массажа? я прошла 4 аппаратных и 10 ручных, ни особо что-то изменилось! » 22
тема содержит фото на меня напала женщина при всех, мол в бюстгальтере на улице, очень переживаю из за этой ситуации » 113
стоит ли ходить на свидания с сайта знакомств? есть страх, что не понравлюсь, обидят, неадекватные мужчины » 11
падает настроение до нуля, когда вижу свою фигуру! не хочу пытаться радоваться тому, что я некрасивая, » 14
тема содержит фото кто была красивее в молодости бриджит бардо или айшвария рай? » 18
магазин согласился вернуть деньги, но только на их сертификат. вы бы настаиваивали? я же вовремя всё » 16
тема содержит фото назвали бы симпатичной? только честно. » 112
снт или ижс. в чём в современных реалиях значимые отличия? снт сильно проигрывает? » 23
выставили бы фото с путешествия? сделала много фоток, стоит ли делиться? » 12
хочу поехать с мамой отдохнуть в турцию, с мужем поехать не светит очень долго. как это выглядит по » 38
тема содержит фото как вам образ на день рождения? на часть с рестораном не старомодно? какие туфли интереснее? » 22
идти туда работать? боюсь, что меня обманут и не заплатят ничего. выяснилось что он не начальник, а » 19
долго ли вы жили вместе до свадьбы со своим мужем? были ли поначалу ссоры и притирка? как решали проблемы? » 121
после занятий всегда идём вместе, но вчера она просто ушла! можно же было написать? некрасиво как-то » 37
решил нас познакомить со своей любовницей! я два часа с ней ругались за столом и вечер был испорчен. » 198
тема содержит фото хорошего вечера. золотые слова: не нужно быть важным, важно быть нужным! » 10
что приготовить? собираемся пригласить родителей на день рождения » 13
тема содержит фото как вам фото? думаете, где сделано? кто угадает регион и страну? » 13
тема содержит фото считаю, что у меня милое лицо, но говорят что грубое. что именно делает внешность грубой и немного тяжеловатой? » 79
тема содержит фото актрисы кто красивее? » 8
никогда не думала, что окажусь на крючке и так ловко мною манипулировать будут! а любить нужно прежде » 6
если женщина долго не может встретить любимого мужчину, дело в ней и её тараканах или просто не везёт » 22
нашла себе парня моложе неё, он работал программистом и зарабатывал 700 тысяч! а она продавщица обычная » 39
одна напрямую мне строит морды, вторая дипломатически сдержана, третья и так и сяк. как реагировать » 29
с каким мужчиной вы бы никогда не стали выстраивать отношения? я с жадным и больным, склонным к насилию » 15
тема содержит фото как вам колье? на какую цену выглядит? кто-то где-то видел подобные? » 26
тема содержит фото как вам босоножки? хорошенькие или не очень? » 26
как вы контролировали пробуждение детей, спящих в отдельной комнате? может цепочку на дверь? » 20
написал, чтобы не ждала его и всё кончено, а теперь следит за мной, предложил уехать с ним в большой » 14
тема содержит фото кто-то тут говорил, что мой стиль ужасен. вот вам примеры » 30
как справиться со стыдом за то, что заказываю роллы и пиццу? заказывала вкусную еду на свои заработанные » 26
тема содержит фото кто-нибудь пользуется этим спф от биодерма? как он вам? » 1
кто имеет животик, вы носите корректирующее бельё? » 12
тема содержит фото как вам эта актриса? нравится её внешность, голос, роли? » 31
что из модного в этом году купили? вы носите вещи, которые вышли из тренда? » 15
вы покупаете мужские кроссовки вместо женских, если нет нормальных моделей? мужских в 4 раза больше » 23
смотри не умри, а то тебе же ещё ипотеку выплачивать! и мы думали ты там нашла мужчину для жизни, ну » 32
парень после больницы сейчас сидит где-то в лесу, идти ему некуда, я на новую квартиру не хочу пускать » 130
мне ответили, что на мне негатив и даже проклятие. что мне теперь с этим делать. вы верите это? » 21
тема содержит фото у нас такая дама с зонтиком в городе появилась. а у вас что есть красивого? » 9
тема содержит фото девочки, я защитилась на 4! через 10 дней я буду дипломированный библиотекарь » 83
тема содержит фото как ваш день? оцените мои луки на неделе и на выходных. » 53
вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями » 87
муж сказал, что устал от всего, опускает руки и нам лучше разойтись, а я попала по беременности в больницу » 35
у вас получается съесть 55-60 г белка в день? у меня нет » 92
смешал с грязью, высмеял и пошёл дальше, а теперь откуда-то нашёл мой номер и смотрит все мои статусы » 76
тема содержит фото как вам образ для дорогого ресторана? » 45
тема содержит фото как зовут эту блогершу? » 11
тема содержит фото какой интерьер вам больше нравится? » 32
вылет должен был быть вечером, а из-за проблем отложили на утро. вам что-нибудь компенсировала авиакомпания? » 14
общается как сосунок, без матери ноль полный, во всем от нее зависит. ненавижу тетку, которая хотела » 32
вы любите ходить на природу, в лес по грибы, по ягоды? как у вас с комарами? » 29
сколько вам встреч надо с мч, чтобы понять, хотите с ним отношений или нет? сколько присматриваетесь? » 8
с какого года вы стали активно пользоваться маркетплейсами? какой процентов от покупок покупаете там? » 13
тема содержит фото я посерединке. а вы? » 31
что вам в жизни приносит счастье и удовлетворение? мне путешествия, вкусная еда, прогулки и общение » 28
везде ли есть горы? либо их уничтожают, чтобы строить города? » 17
вы бы обиделись на мужчину, если он откладывает встречу с вами? динамил три дня как бы отреагировали? » 25
если незнакомая дама восхощается вашими духами и спрашивает, что за духи, говорите ли вы ей правду? » 44
вы летние вещи раз надеваете или можете по несколько раз носить? например, платья, блузки? » 66
сделали балаяж, в первый день был нереально красивый цвет, через день помыла и всё. это нормально или » 13
кто живет в екатеринбурге у вас есть штормовое предупреждение? как обстановка с дорогами? » 13
какой самый дорогой подарок дарил вам мужчина? » 33
кто живёт в екатерибурге, у вас на самом деле сейчас идут дожди? в моём городе обещают дожди, но их » 2
образование психолог на базе 1 высшего. куда можно пойти? какие вузы хорошо готовят, дают качественные » 5
тема содержит фото хочу состричь волосы до плеч. с длинными какая-то мимишная, надоело. пойдёт или нет? » 77
тема содержит фото музей фаберже и очередные неудачные фото. стали бы что-то выставлять? может выставить только без себя? » 16
тема содержит фото кто вам нравится больше внешне? » 35
сколько примерно будет проходит обгорелая кожа? чем лучше мазать от пигментации? » 5
зашла вернуть в магазин, что покупала, а продащица говорит, что у них в магазине нет такого. к чему » 8
макароны каких марок покупаете? » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»